練習抬頭（頸部豎起來）

一個多月的寶寶可以俯臥，出於本能寶寶會自己掙扎使面部轉向一側，但寶寶俯臥時頭還不能自己抬起來，媽媽可以在寶寶俯臥時，每天讓寶寶練習1～2分鐘，到了3個月時寶寶的頭就會豎起來。

寶寶每學會一個動作都能促進其神經系統的發育。媽媽正確、科學的訓練寶寶練習抬頭，可促進寶寶的大腦發育，使寶寶更聰明。

訓練寶寶抬頭需要寶寶在清醒時以及餵奶前1個小時進行，（避免吃的太飽而嘔吐）。

床面要平坦、舒適，媽媽把寶寶放成俯臥姿勢趴在床上，用色彩鮮豔的搖鈴在前面逗引寶寶，讓寶寶伸手去拿，寶寶就會努力抬頭。

抬頭的動作從抬起頭與床面呈45°到90°。並逐漸穩定到3個月時能穩定的抬起90°。

媽媽看寶寶能堅持抬頭1分鐘時，可以將玩具從寶寶的眼前慢慢移動的寶寶頭部的左邊，再慢慢的移動寶寶頭部的右邊，讓寶寶的頭隨著玩具的方向轉，每次訓練十秒，然後逐漸延長時間，每天練習1～2次，每次俯臥時間不宜超過1分鐘。

媽媽平時可以將寶寶豎起來抱，每天2次，開始時10秒左右，再逐漸延長時間，但要託著寶寶的頸部，避免弄傷寶寶。開始時媽媽可以讓寶寶緊貼著自己的肩膀，寶寶想看外面的東西，就會主動的抬頭。

1個月以內的新生兒俯臥時能將頭抬起數秒，以後隨著神經系統的發育，頸軀幹肌肉的發育，到2個月左右時，寶寶可以在俯臥位時抬頭幾分鐘，3個月時寶寶能抬頭，其胸部也可離開床面。

教寶寶開始熟悉爸爸媽媽

寶寶經歷了一個月的成長，視覺和聽覺都有一定的提高，對媽媽的聲音和氣味都非常熟悉了，若爸爸媽媽教寶寶學習認識自己越早，對促進寶寶的大腦發育就越好。

爸爸媽媽如何教寶寶早點兒認識自己呢

①寶寶出生後，可以在寶寶床頭兩邊掛上媽媽和爸爸的黑白照片，每週輪換一次，可以強化寶寶記住爸爸媽媽的臉，訓練寶寶的視覺。

②每天面帶微笑的看寶寶的臉，讓寶寶注視到媽媽的臉，然後媽媽在寶寶眼前慢慢移動自己的臉，訓練寶寶的追視能力。

③在教寶寶記住自己的臉時，最初可能寶寶沒有什麼反應，爸爸媽媽可以打響舌，引起寶寶的注意。

④每天寶寶醒來、換尿布時、入睡前，應與寶寶多聊聊天，讓寶寶多熟悉爸爸媽媽的聲音，訓練寶寶的聽覺能力，寶寶聽到媽媽的聲音就會尋找，而且會超前說話。

⑤媽媽每天要重複和寶寶聊天，強化寶寶的記憶力，例如說，給寶寶換尿布了，不哭、真乖，或者給寶寶唱一些兒歌。

⑥除了爸爸媽媽以外的人，例如爺爺奶奶也應該經常逗逗寶寶，能強化寶寶的判斷力。

⑦寶寶清醒躺在床邊玩時，媽媽可以靠近寶寶，輕喊寶寶的名字，做一些能引起寶寶注意的動作。例如親吻寶寶、擁抱寶寶、學小動物叫聲等。

寶寶在認知學習的時候，有的會學的比較慢，爸爸媽媽千萬不要放棄，也不要給寶寶臉色看。

媽媽在教寶寶認識自己的時候，儘量不要換髮型，不要頻繁的換各種顏色的衣服，不然寶寶就會突然不認識媽媽了。

如何給寶寶聽音樂

在寶寶出生後，媽媽選擇適合寶寶入睡前聽的音樂，不僅能引導寶寶輕鬆入睡，而且也能刺激寶寶的大腦發育，使其更聰明、更快樂地成長。

給寶寶聽音樂的注意事項

①選擇一些輕鬆、歡快、節奏慢的曲子，這類曲子可以刺激寶寶的聽覺神經，寶寶的身心會更健康。

②聽歡快的音樂，寶寶的面部表情會有幸福的感覺，眼神也充滿了笑意，四肢動作更和諧。

③若選擇比較悲傷、恐懼的曲子給寶寶聽，寶寶就會比較緊張，時間久了，寶寶的面部表情就會比較悲傷或恐懼，這類曲子不利於寶寶的成長。

④媽媽不要因為自己不是很懂音樂就不給寶寶聽，要每天堅持給寶寶聽音樂，這樣可以減少寶寶的哭鬧。

⑤媽媽哼哼幾句歌詞，配些形體動作對寶寶都會產生一些影響，使其快樂成長。

⑥媽媽給寶寶播放一些音樂作為背景音樂，可以用聊天的方式和寶寶說話，背景音樂能潛移默化的刺激寶寶的聽覺神經，時間久了寶寶就會輕鬆的融入充滿音樂的世界裡。

⑦媽媽可以輕握寶寶的兩隻小手，跟著音樂的節奏輕晃寶寶的胳膊一起動。

⑧媽媽給寶寶聽音樂要適量，每天上下午清醒時各1次，入睡前一次即可，每次時間10～15分鐘。

⑨0～3個月的寶寶對聲音的探知和音樂的感悟非常敏感，媽媽可以唱幾句兒歌帶些歡快的動作，創造不同的聲響空間，寶寶大腦中就會有音樂概念了。

0～3歲期間是培養寶寶音樂天賦的階段，要聽不同風格的音樂，做到音樂感知平衡。

媽媽給寶寶選擇音樂時不要只給寶寶選擇自己喜歡聽的，這樣做會限制寶寶的音樂發展空間。

笑得早的寶寶更聰明

笑是寶寶和人交往的一種手段，也是寶寶正常成長的表現，寶寶的笑會吸引爸爸媽媽的關注，同時也是對自己大腦的一次良性刺激，笑的早，愛笑的寶寶會更比較聰明。

①寶寶從出生到1個月時會在睡眠中出現微笑，這是寶寶自身反射出來的笑，這種笑不需要媽媽的刺激，就會不定時的出現，如寶寶在睡眠中出現咧咧嘴或動動嘴角的現象。

②寶寶會在睡醒後、吃飽了、精神狀態好時，嘴角有一種滿足的自發的笑。

③若媽媽經常對寶寶微笑，陪寶寶聊天，經常照顧寶寶的飲食起居，寶寶會注視媽媽的臉，掄胳膊踢腿，可謂手舞足蹈，有的寶寶會給媽媽一個微笑。

④當寶寶出現微笑時，媽媽可以用手撫摸寶寶，看著寶寶的眼睛說：“寶寶會笑了，真棒！”

⑤媽媽看到寶寶笑了，可以用撥浪鼓或其他玩具逗寶寶再次發笑，寶寶笑的越早、越頻繁就越快樂，就會越有利於寶寶的生長髮育。

⑥媽媽經常逗寶寶讓寶寶早笑，不斷地強化寶寶笑，寶寶將來會更自信、更樂觀、自制力更強。

⑦寶寶活動的很少，經常讓寶寶笑，可以鍛鍊寶寶的身體，寶寶會更強健。

⑧寶寶現在還不會一逗就笑，媽媽不要太著急，因為寶寶會有個體差異，有的寶寶3個月後才會發出咯咯的笑聲。