雖說芳香療法是一套古老又博大精深的學問，可是對於我們日常使用來說，遠沒有那麼複雜。

為你整理了五種最簡單易行的使用方法，小白也能學會，精油一起用起來吧！

一、直接嗅吸

選用精油：

喜悅活力：Mayfield澄淨精油、檸檬精油、甜橙精油

提神醒腦：Mayfield薄荷精油

順暢呼吸：Mayfield尤加利、檸檬、薄荷、茶樹精油

心靈平靜：Mayfield檀香、乳香、薰衣草精油

選取想使用的精油，將1滴精油滴在手心上搓熱，無需太近，可聞到精油香氣即可，雙掌合攏，閉上雙眼，輕輕慢慢地深深嗅吸，停5-10秒。

二、按摩

按摩是非常棒的使用方法，可以充分發揮精油的功效。

取3-5滴純精油與10ml基礎油混合，調配成的精華油可供大多數成年人按摩使用。

Tips：兒童、老人、康復期病人、孕婦以及哺乳期婦女等特殊人群慎重使用。

三、沐浴＆足浴

選用精油：

冬季暖身：Mayfield姜、艾葉精油

消除疲勞：Mayfield薰衣草精油

安撫焦躁：Mayfield乳香、檀香精油

芳香沐浴：是一種非常好的香薰體驗，沐浴時整缸溫水加入8-10滴精油，水溫以面板可接受為佳。

足浴：取4-5滴純精油倒入足浴水中。

四、室內薰香

室內淨化：Mayfield清馨精油

幫助睡眠：Mayfield恬馨精油

清新呼吸：Mayfield甜橙精油

儀器擴香：

取3-5滴純精油加入香薰機或者擴香石或者空調香氛模組中，即可享受天然芳香的環境。

五、自制精油噴霧

抗菌除臭：Mayfield尤加利精油、Mayfield茶樹精油、Mayfield檸檬精油+水

順暢呼吸：Mayfield清馨精油+水

隨時噴灑在床上、衣服上、傢俱上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環的作用。

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