大多數人在生活中都有過跳眼皮的經歷，而且由於古語有“左眼跳財右眼跳災”這個詞，人們對眼瞼跳既高興又擔心。眼皮跳能預測好運氣還是壞運氣？事實上眼皮跳可能是來自身體的警告，可能有健康問題。那麼眼皮跳怎麼了？眼皮跳的原因是什麼？跳到眼皮該怎麼緩解？讓我們和作者一起了解一下。

總是眼皮一跳，怎麼回事？

-眼睛疲勞，過度使用眼睛。他通常是由於長期使用眼睛，例如經常在電腦上工作的工人，等等，長期過度疲勞會導致眼瞼跳脫。

-有可能是精神緊張引起的，神經緊張也容易出現狀態，也容易出現眼瞼狀況。

-眼睛受到刺激，有時眼睛受到強光或陽光刺激，也會導致眼睛不適和眼瞼跳脫。

-眼部炎症有時會導致眼瞼跳脫，也可能伴有紅眼等症狀。

這樣可以減輕眼瞼跳

-熱敷。可使用毛巾熱敷眼睛，每次10分鐘左右，可有效促進眼部血液迴圈，疏通眼部經絡。注意溫度不宜過高，防止損傷眼睛周圍面板。

-按摩。按摩也是緩解眼瞼跳脫的有效方法之一，在日常生活中，可以堅持做眼部保健操，不僅可以促進眼部血液迴圈，還能放鬆眼部肌肉，保護視力。

-眼藥水可以緩解眼睛抽搐、乾燥等眼部不適。眼藥水能滋潤眼睛，補充眼睛缺乏的營養和水分，減輕眼部不適症狀。要注意：最好在醫生的指導下選擇眼藥水，注意滴眼次數，不要頻繁使用。

如果眼皮跳得比較輕，一般對身體是沒什麼的影響，是自愈的，不用太擔心。如果眼皮跳得太嚴重，甚至影響生命，那麼你可能需要去醫院，在醫生的指導下對眼瞼跳進行適當的治療。

眼瞼跳也應該這樣做：

-平時注意休息，注意入眼時間，一定要控制看手機、電腦、電視等電子裝置的時間，同時，注意保持充足的睡眠。

-注意營養均衡，切不可偏食，少吃甜食，注意補充一些富含維生素A，如胡蘿蔔、枸杞子等。

-多做運動，如跑步、打籃球、羽毛球等。

-定期體檢能及時發現眼部潛在危害，並及時給予相應治療。