辦公室小王，真是人狠話不多，在辦公室裡捲了個天花板。老闆交給他的任務，他從不抱怨，不僅能夠很愉快的完成，還總能提出創新的想法，深得老闆的青睞。

然而，我們這些同樣每天都埋頭工作的員工，卻總是週一上班盼著週五，總覺得苦哈哈一天沒有什麼成就。

我們私下就議論小王到底是什麼頭腦，為什麼會這麼拼，還不累呢？沒想到小王聽到我們的議論非但沒生氣，還非常神秘的給我們講了他的秘密武器。

原來，小王用了一些方法控制了自己的感官，才讓自己的效率增加。什麼？！你沒聽錯。世界級多感官感知和體驗設計專家查爾斯·斯彭斯在《這感覺真棒！》一書中說到：透過感官調控可以引導人類情感和行為，行之有效的改善感官體驗，提升生活質量。

換句話說，就是無論我們是想要變得更放鬆還是提高工作效率，都可以透過科學調控自己的感官體驗的方式，來實現目標，滿足自己的願望。

接著，小王就把他在辦公室，具體做的三個小改變跟我們具體講了一番。

1。

改變工作燈光

人類古代開始就是“日出而作，日落而息”，可見光線對人類工作效率的調節是自古而來的。但這裡要注意兩個細節，一是光線的強度，二是太陽光。

美國倫斯勒理工學院照明中心主任Rea在研究中發現，光亮越充足，人們對資訊的觀察就會越清晰，大腦也會接收到越多的資訊。

比如我們在昏暗的燈光下，和明亮的燈光下看書，記住的內容就會不一樣多。嚴肅理性的書籍，我們一般都會選擇在明亮的燈光下檢視。

然而，對燈光的要求每個人多少又有些差異，最能夠提高效率的還是太陽光。問題是，現在的摩天大樓裡，能夠讓員工接觸到太陽光的空間實在少之又少。被冰冷的日光燈照射一天，總會讓人產生睏倦感。

所以小王特意買了一臺模擬太陽光的檯燈，架在電腦上方，而且還可以根據自己的喜好來調節燈光的強弱，讓自己在工作期間處在高效狀態。下班後也不會覺得疲憊，還有精力跟朋友歡笑聚會。

2。

增加背景噪音

為了節省空間成本，員工一般都是在開放式的辦公環境工作。然而這樣的環境，總有同事因為工作溝通，因為小憩時間的談笑，打擾辦公室的安靜。讓其它一些正在專心做事的同事倍感干擾。

小王說到這裡時，我們大家都很贊同，大家工作不同頻，難免互相干擾，都為此很苦惱。小王說，他的辦法就是用背景噪音。

我本以為小王要做靜音改變。但他說，恰恰相反，要做的是增加噪音。用這種方式，反而抵消了同事之間交流的噪音，不僅兩種噪音都不會干擾到自己，甚至還會因為這種新噪音，讓自己效率更高。

比如，在耳機中播放某些冥想音樂。這些音樂就是一些蟲鳴、雨聲、海浪聲的白噪音，這些聲音也很吵，但卻能很好的遮蓋辦公室的人聲。

在這種聲音環境中思考問題，不僅可以集中精力，還會因為接觸大自然的聲音，讓大腦的創造力爆棚，思路清晰。

3。

增加桌面綠植

英國早就發表過一份研究，英國、荷蘭以及澳大利亞幾個大學研究人員用好幾個月進行了植物對工作效率影響的實驗。結果表明，有植物的辦公場所，可以讓人們的工作效率增加15%。

因此，一個融入了自然，生機勃勃的辦公室也是提高我們辦公效率的關鍵。小王說，這一點多虧我們老闆的安排。

他找的這家

南京彩鑫園林景觀有限公司

提供的綠植服務真的太棒了。辦公室的綠植擺放都是經過園藝師根據公司文化和裝修方式來策劃方案的。租綠植的價格非常實惠，他們還專門派人每週1-2次上門進行綠植花卉的養護，不會讓綠植枯萎影響美觀，更不用我們自己操心澆水。省心又好看。

他們非常在意客戶的反饋意見，小王繼續說，“我知道綠植對工作的這個意義，就跟他們的養護人員說，多在我附近擺兩盆。”他們很好的答應了，而且特別細心地照料他工位附近的植物。讓小王可以常常呼吸到更多氧氣，也讓他的大腦轉的更快。

聽到小王給我們講這麼多，都笑他真是個心機男。不過，從那之後，大家都買了能調節燈光的檯燈，帶了耳機，還多找了幾盆綠植擺在自己周圍。

你是老闆還是員工，想要提高工作效率，不一定要苦苦逼自己，調動感官，有些效率就這麼輕鬆提高了，還不快去試一試？