正在長高期的孩子，應該怎樣做才能快速長高？答案就在這
相信有一部分家長已經注意到了，自己家的孩子似乎身高發育總是落後於其他人，總是長得比其他同齡孩子“慢一拍”。
針對此，有些家長安慰自己，孩子只是晚發育而已，不用太在意了，以後會慢慢長高的。但是有一部分孩子到最後還是沒能夠長高，這是因為這其中有較多的因素影響，如果沒有關注到，有可能真的會影響到孩子將來的身高發育。
長個誤區：
誤區一：只重視身高，卻忽視孩子生長髮育規律
鄰居張姐的孩子身高遲遲未長，於是張姐便帶孩子來到醫院檢查，當醫生問到孩子從小到大身體的生長髮育規律是怎樣的，張姐卻說不出個所以然來，只知道搖頭，其實孩子的生長髮育有自己的規律，家長只有準確掌握這個規律，才能及時發現問題，儘早干預治療。
誤區二：用“靜觀其變”的心態看待孩子的生長髮育問題
影響孩子生長髮育的因素有很多，把孩子長不高歸結為體質問題只是其中一個影響因素，不少家長髮現孩子這個問題後便會採取“靜觀其變”的態度，再等一等，二十三還竄一竄呢？說不定那時候孩子長的更高，但等到孩子青春期一過，已經23歲了還沒長個， 這時候再去治療就已經是徒勞了。
6歲以內是干預孩子長個的黃金期，這時家長要及時觀察孩子生長的規律，若每年增長低於5釐米，這時候家長就要帶孩子去醫院檢查到底存在哪些影響長個的因素。
誤區三：盲目補充營養，導致孩子提前停止生長
隨著現在生活水平的提高，人們的飲食從“吃飽”轉向“吃好”，尤其是對孩子的飲食，家長更是貫以“營養多，長高個”的觀念，盲目給孩子補充營養，殊不知這樣容易造成孩子營養過剩，而營養過剩會導致孩子性早熟，在短期內有一定的效果能促進孩子提早發育，但經研究發現，孩子提早發育一年，就會損失7釐米的增長機會，最終影響孩子的身高。
家長應該如何幫助孩子長高呢？
鍛鍊不能少
一般來說想要長高當然是離不開鍛鍊的，適量的鍛鍊可以幫助孩子長高，這是所有人都知道的。想要快速長高的孩子可以平時多打籃球，跑步或者是游泳之類的運動。在所有的運動裡，打籃球是最好的方法，因為打籃球需要跳躍，投籃，這些動作都是非常有利於長高的，除了籃球，平時還可以多打羽毛球。
營養不能少
想要快速長高營養得跟上，正在生長高峰期的孩子應該早晚都喝一杯牛奶，每天都應該吃鈣片，飲食上的話，最好是能多喝骨頭湯，多吃一些含鈣的食物。平時一定要少吃含鹽量比較高的食物，因為鹽是長高的天敵。
睡眠不能少
想要快速長高，就絕對不能熬夜，每天必須保持八小時以上的優質睡眠，每天最好是十一點之前就應該入睡，十一點之後睡的都應該算是晚睡。枕頭最好是不要超過五釐米，超過五釐米的枕頭不僅對頸椎生長不好，而且不利於小孩長高。
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。家長方法用對了，孩子一年身高猛躥8~10釐米是很輕而易舉的。
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