東方網記者劉輝、劉昊10月31日報道：2022年上海賽艇公開賽昨天在蘇州河水域落幕。為期兩天的比賽，設定了4。2公里追逐賽和500米城市衝刺賽，賽道蜿蜒曲折，堪稱“最具挑戰的賽道”，共吸引來自專業組、高校組和俱樂部組的40餘支八人艇隊伍，以及來自俱樂部組別的10餘名單人艇運動員參賽。

假如市民觀賽後覺得還不夠過癮，也想上艇上一試身手，記者採訪到了上海劃然俱樂部賽艇隊槳手、西安交通大學上海校友賽艇俱樂部會長齊鵬程，不妨聽聽這位業內人士怎麼說。

記者：您自己是如何走上賽艇這條路的？ 齊鵬程：我跟賽艇結緣比較巧合。我個子比較高嘛，在入學西安交通大學的第一天，就被俱樂部的老師看中了，說你長這麼高來劃賽艇吧。後來發現這項運動非常地有意思，講究團隊精神，像木桶原理一樣，不取決於團隊的最長板，它取決於最短板。

記者：現在如何平衡工作與喜好？ 齊鵬程：我週一到週五還是正常工作。因為俱樂部在朱家角古鎮，所以基本安排週末訓練。但日常工作比較忙的話，週中也會進行一定的體能訓練，把體能基礎打好。週末的話，我們就會固定每週或者隔一週進行合練，這樣就會在民間賽事取得一個相對不錯的成績。

記者：自己的隊友都來自哪個行業？ 齊鵬程：我目前從事網際網路健身行業。隊伍裡有各行各業的，有的做IT的，有做晶片、金融的，還有在唸書。能夠吸引到一起，最重要就是彼此互相認同。就像我們一個隊友，平時訓練得非常少，但是因為這次上艇，他提前一個月每天強迫自己進行體能打卡。如果沒有一個很好的團隊氛圍，就沒有一個正向的激勵或者示範。

記者：自己平常是如何向外界介紹這項運動？齊鵬程：主要分人群。比如說小孩子的話，我可能會跟他家長說，這項運動可以擁有更好的身體素質。另外賽艇也是一項非常受歡迎的國際運動，即便女孩子會劃賽艇，以後也會更好的融入國內外大學氛圍當中。也可以提升孩子的自信心，勇敢地挑戰更多困難。

對於繁忙的中年人來講，能收穫了更好的自己的體能，像我基本上一年都不怎麼生病，可以更好的緩解一些壓力以及焦慮。對於老年人來講更是特別的好，有益於身心健康。

記者：想加入這項運動需要做哪些準備？ 齊鵬程：首先可以先體驗一下。任何一項運動你要建立在喜歡的前提下，如果你喜歡的話，你要準備平衡好運動跟生活之間的關係，比如時間和一些費用。 關於花費的問題，上海民間有很多的賽艇俱樂部，會有一些會員費的開銷，可能每年的會費在幾萬塊錢左右。當然隨著水平越強，你可能可以爭取到更便宜的價格。

如果零基礎的選手，一週能夠練個四五次的體能，然後能練2~3次的賽艇，可能半年左右能夠達到我這樣的技術水平。當然可能有些天生的條件沒有辦法改變，比如說我個子比較高，所以做功會比一般人更強一點，蹬出的每一腳更有力量。但是其他東西都可以努力的。

記者：相比去年，你們今年成績有了明顯提升？ 齊鵬程：跟去年相比，我們隊員經歷了一年的準備，每個人的體能都有一個比較大的提升。拿我自己來講，可能一年前的狀態是現在的1/2或者是2/3。另一方面就是我們賽前準備，今年合練比去年稍微多了一點。

這項運動最重要的魅力就在這裡。你可以收穫很多跟你一樣熱愛這項運動的朋友，大家一起拼搏努力，收穫很好的友誼。所以感謝上艇公開賽，希望它能夠成為跟上馬一樣，上海的第二張運動金名片。