生活中，往往會碰到不舒服的人，這是沒辦法的事兒。

哪怕你樂善好施，做好事是一碼事兒，碰到鳥人是另一碼事。

做好事做得多，不見得鳥人就遇見得少。

既然碰到了，就應該想辦法內心不起波瀾，不發怒；發怒了就應該有辦法儘快恢復平靜，恢復理性。

這樣才能儘可能更多時間洋溢在幸福之中，才能儘可能地維護身體健康。

1.不念舊惡

孔子：不念舊惡，怨是用希。

“不念舊惡”就是指不要老想著別人的壞處。

“怨是用希”就是指如果這樣去處理的話，不論你對鳥人的怨恨，還是鳥人對你的怨恨，都會很少。

既然不主動和他去鬥爭，不計較，對方也不會糾纏於你了。

黃石公：聞善忽略，記過不忘者暴。

我們往往會犯一個重要的錯誤，特別是對於身邊的人，做過的好事統統不記得了，覺得是理所應當的。

偏偏只記得對方不好的地方，對自己不利的地方，脾氣必然火爆。

久而久之就可能滿臉通紅，就可能高血壓了。

美國哈佛大學教授泰勒：不翻舊帳。

長時間想著不爽的事情，這一頁必然翻不過去了，正兒八經的事情沒辦法去執行了。

你的人生變成了回憶鳥事，回憶鳥人，甚至糾纏於鳥人鳥事。

既然已成事實，就趕緊算了，及時止損，回到怎麼提升自我上，這才是對自己真正有利的。

2.不憎惡人

釋迦摩尼：不憎惡人。

你恨王二麻子，勢必讓王二麻子的形象佔滿你的大腦。

就像時時想念某個善人一樣，經常唸叨著曾經傷害你的王二麻子，那麼他高大的身影也會常常浮現出來，那些年曾經傷害過你的事兒也會經常勾勒起來。

釋迦牟尼：我不思想汝，則汝而不有。

我想都不想你，直接藐視你，直接無視於你，當然不會影響我了。

被小人傷害最為麻煩的是，僅僅因為王二麻子，因為一顆老鼠屎，懷疑周圍都是惡人。所謂“一朝被蛇咬十年怕井繩”，所以要謹防犯這樣的低階錯誤。

星雲大師：慈悲沒有敵人。

心地善良，有了慈悲心，有了寬宏大量，才能夠沒有敵人，沒有敵人你才能舒坦。

吃虧就吃虧了，吃飯寬心，睡覺舒服，其實是賺到了。

3.惡人誰都會遇到

印度釋迦牟尼，生活中有堂兄弟提婆達多作對，常常懷著噁心傷害佛祖。

南梁達摩祖師受人譏謗，遭到光統律師，流支三藏等人的迫害，竟然六次被毒，最終因中毒不救而死。

十四祖龍樹菩薩被具力太子用吉祥草砍掉了頭顱。

六祖惠能法師遇到五祖弘忍法師，繼承法衣後，開始了長達十五年的大逃亡。

每個人總會碰到一些不舒服的鳥人，碰到一些不如意的鳥事兒。

哪怕是善良的人，做了很多好事的人，也會不被理解，也會被惡意中傷，甚至含冤，這都是正常現象。

4.遠離惡人

既然知道王二麻子不咋滴，那就趕緊離開，就不要來往了。

天下善人多得是，免得浪費時間，最終傷害了你。

5.默而擯之

如果實在沒辦法，長時間必須和不懷好意的人生活在一起，沒辦法就裝傻，不說話唄。

在沒辦法的情況下保護好自己，經常不說話，“嗯啊”的應付一下，聽了不舒服中途離開，都可以。

對方最終無聊了，覺得你也太沒意思了，也太不好玩了，就不再麻煩你了。

6.不要報復你的敵人

千萬不要報復敵人，花時間花精力折騰這事兒，整個人生就耽誤掉了。

作家易中天：與小人爭小利，只會讓自己變成小人。

心思放在小人身上，整天琢磨壞點子去報復他，成功不成功未必，久而久之自己先變成了小人。

釋迦牟尼：未生惡令不起。

為了保持心情愉悅，始終不要動壞的念頭。

哪怕受到不公正的對待，也要懷著一顆正義之心，擁有一份正念，不能走偏。

一旦準備和人鬥了，開始琢磨害人的點子了，這顆心就不清淨了。

《21世紀商業評論》主編吳伯凡：抱怨會上癮。

經常抱怨，久而久之就成為了一種習慣。

哪怕是好事情發生了，也總能盯著揪出黑暗的地方。

比如說患得患失。

我終於得到了它，本來是一件值得慶祝的事情。

可腦子一轉，不這麼思考了，腦子瓦特了。

但是哪一天它離開了我，不屬於我了怎麼辦？好事也變成了壞事。

我的西方哲學老師，告訴我：不看有怨言的文章。

連有怨氣的文章都不要去看，因為會破壞心情。

不僅僅要學會看書，更要選擇正確的書籍，選擇正確的文章，因為會影響你的心情。

為了能夠時刻擁有一份輕鬆快樂的心情。

關於那些年的鳥任何鳥事，都應該有方法有觀念及時調整，同時守護好屬於自己的一畝三分地。

才能夠儘量減少損失，無憾於人生。