《百歲老人的生活經》

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內容簡介

說起長壽老人，說起長壽村，人們總會認為地理環境對人的健康影響最大，作者親身走訪世界十大長壽地區，拜訪幾十位逾百歲老人，發現100歲健康不是地域的必然，也不是偶然現象，它有生活的智慧在其中。

正是：飲食起居均有健康學問，生活點滴皆有長壽法則。走進世界十大長壽村，探尋百歲老人的健康秘密。參照百歲長壽老人的生活習慣，規劃自己的生活，可以遠離疾病困擾，不以老弱病體做兒女的拖累。精神矍鑠，快樂生活，輕輕鬆鬆，健健康康活過100歲，你也可以！

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作者簡介

作者李元鍾，畢業於首爾大學食品工學系，並在美國北達科他州立大學取得食品工學碩士和博士學位。現為江陵原州大學食品科學系教授，曾獲韓國食品科學學會授予的學術進步獎。