現如今我們的生活節奏越來越快，而很多年輕人也承擔著不同程度的壓力，從而造成了脫髮的情況。
在多數人的認知當中，脫髮與壓力過大或者經常熬夜有關，
因此每次洗完頭之後，看到大把大把掉下來的頭髮，就會讓他們感覺到非常苦惱。
對於一些脫髮比較頻繁的人來說，除了壓力大和熬夜之外，還可能與一系列的疾病有關，所以日常生活中積極的保護我們的頭皮和頭髮是非常關鍵的。
保護頭皮就拿洗髮這件事來說，可能多數人都存在著這樣一種疑問，
那就是洗完頭髮之後，到底是自然晾乾好還是用吹風機把頭髮吹乾好呢？下面我們具體來了解一下。
洗完頭，自然晾乾好還是吹乾好？文中或有你要的答案
在過去的時候人們的經濟水平比較落後，再加上科技也不怎麼發達，所以人們洗完頭之後只能用毛巾擦乾，這種乾燥方式對於一些男性朋友來說頭髮比較短，或許是比較能夠接受的。
然而有一些女性朋友頭髮非常長，如果單靠自然晾乾的話，可能需要三四個小時，隨著吹風機的普及，人們洗完頭之後都會用吹風機進行吹乾，
吹乾的時間比較短，而且頭髮吹乾之後也比較方便。
或許偶爾使用吹風機並沒有太大的問題，但是長時間使用的話，就會讓頭髮看起來乾枯毛糙，甚至還伴隨髮質變差等一系列問題，有可能進一步加重脫髮的情況。
既然用吹風機吹乾頭髮沒有好處，那是否是自然風乾好呢？相對而言，自然風乾比用吹風機吹乾頭髮的確要好一些，
但是讓頭髮自然風乾也有一定的講究因素。
洗完頭之後，如果外在的空氣比洗頭水的溫度要低很多的話，頭皮部位的毛囊處於開啟的狀態就可能會受到低溫的影響，從而導致寒氣入侵，毛囊誘發頭痛的問題。
對於女性朋友而言，如果晚上睡前洗澡時順便洗了個頭的話，
如果只是自然晾乾的話，可能睡覺的時候頭髮並沒有晾到完全乾燥的狀態，也是不利於髮質健康的。
所以無論是自然晾乾還是用吹風機吹乾，都應該結合自己的情況來進行，如果你是白天或者是早上洗的頭，可以考慮自然晾乾的方式，更有助於保護髮質，但如果是晚上或者周圍的溫度比較低的話，最好選擇用吹風機吹乾的方式。
並且大家平時在家裡用吹風機吹乾頭髮的時候，也有很多要注意的事情，千萬不要洗完頭之後在頭髮滴水的狀態就直接用吹風機，
可以先用毛巾把頭髮裡的水分吸乾，到了不滴水的狀態，然後再用吹風機進行吹乾。
而且吹乾的時候千萬不要長時間對著一個部位吹，因為用熱風吹乾的時候，可能會對頭皮部位的毛囊和面板造成一定的刺激和損傷。
不要覺得這些細節問題看起來沒有多麼重要，要知道一個人的髮質情況可以反映出一個人的健康狀況，如果頭髮總是亂糟糟的，
而且還有大量的分叉乾枯的話不僅會影響到個人的外在氣質，而且還可能說明身體的健康狀況不太好。
在如今快節奏的生活方式下，很多人都養成了慵懶的壞習慣，想要改變自身臃腫的體態，又沒有時間去健身房的話，不妨從現在開始堅持普拉提這項運動，在運動中促進人體含氧量，提高新陳代謝的能力，幫助身體排毒，減輕身體各臟器的負擔，相信堅持不了多久你就會愛上這項運動，並從中收穫苗條的體態和健康的身體。
下面為大家介紹幾組簡單入門級動作，需要用到的機械非常的簡單：瑜伽墊和拉力器，抓緊行動起來吧！
動作一：站姿手臂提拉
需要訓練者身體保持直立，藉助拉力器的作用做手臂提拉動作，這個動作可以幫助我們更好的鍛鍊到手臂上的拜拜肉，減掉多餘的贅肉，建議：每天5組，每組20次。堅持下去才會看到效果，加油！
動作二、仰臥舉腿運動
將身體平靜地躺在瑜伽墊上面，雙腳調動肌肉的力量，踩在拉力器的相應位置，運用力量和速度的配合，手臂用力固定拉力器，腳部向上向下抬升，建議：每天5組，每組20次。堅持下去，纖細小腿不是夢。
動作三、仰臥拉伸運動
仿照圖中的姿勢，腿部彎曲，以臀部為支點，固定於瑜伽墊上，雙手握住拉力器的手柄，上半身和腿部同時微微抬起，建議：每天5組，每組20次。長期下去，脂肪能夠開心甩掉。
這幾個普拉器動作，搭配拉力器鍛鍊半個月，你發現身體的明顯變化（如下圖）
學習孫儷的瘦身運動，每天堅持普拉提，只需要配上一根適合的拉力器就能夠輕鬆實現。今天小編為大家介紹一款最近大火的高實用性的拉力器。這款拉力器以4股彈力乳膠管、高密度NBR材質、泡沫手柄、條紋設計腳踏板為出發點，打造高性價比、高安全性、高效的普拉提運動輔助神器，值得廣大健身人群的信賴。
牛年好運到，花上幾杯奶茶的價錢，購買一根拉力器，給你的身材帶來好運吧！趕緊點選下方連結訂購吧！
普拉提是最近幾年非常火爆的運動，也受到了眾多明星網紅的喜愛，堅持下去，即便沒有較好的面相，也可以在不斷地努力中收穫健康的身體和自律的生活，好身材需要你的付出