出軌了說明不只愛你，求和好說明權衡利弊。

出軌的人最愛的一定是自己，因為如果他愛原配，他會自我約束不出軌；如果他愛小三，他會斬釘截鐵跟原配分手；如果他享受著三人行，那說明他像人性中的貪婪妥協，他最愛的是自己，所以允許自己享受著本不該擁有的東西。

如果是戀愛期間對方出軌，請拒絕他的求複合，離開他，因為你不確定他的下一個出軌物件的價值是否會比你高，如果比你高，那時候他大機率一定會拋棄你，我們沒必要處於一個被選擇的地位，也沒必要跟一個沒有心的人在一起。

如果是婚姻中遭遇了對方出軌，由於牽扯的事情太多，每個家庭有每個家庭的情況，不能一概而論，但有一點是共通的，那就是選擇對自己利益最大化的那個選項。

給大家分享一個案例吧，我的一位讀者秋秋，給我發了很長的私信，講述了她的情況：

秋秋小老公四歲，在畢業實習期認識老公開始戀愛，兩人都是很努力又優秀的人，從一窮二白奮鬥了7年，如今在一線城市買了三套房、兩輛車，還有了兩個可愛的寶寶。秋秋的老公是某公司的副總，秋秋是某奢侈品品牌的導購，也曾蟬聯過門店的銷冠。

秋秋面容姣好，一直是門店的擔當，但她生性比較淡漠，雖溫柔可人，但用老公的話說就是“少了那麼一點情趣”。雖然如此，但這麼漂亮懂事還會賺錢的女人，老公自然是對她寵愛有加，結婚之後兩人依舊無話不談，感情濃度非常高，依然有戀愛的感覺，秋秋也很依賴老公，她對這個家充滿著信心和期待，認為兩人的關係不論再過多少年都是牢不可催。

然而秋秋還是被現實打了臉，在秋秋生完不到小寶半年，她發現了老公微信小號的聊天記錄，老公跟小三是在KTV認識的，老公給她轉了不少紅包，還買禮物、送花、送節日祝福。

秋秋開啟小三的朋友圈，裡面全都是小三吃飯、喝下午茶、旅遊、去夜店等等的自拍照，雖然每一張都是濃妝+高P照片，但可以看出來小三的素顏絕對趕不上秋秋，但相比起小三的穿著，秋秋可就保守多了。

跟老公的聊天記錄裡，小三也是左一句“老公最好最疼我了~”右一句“沒有老公陪在身邊，吃好吃的都吃不出味道”，不得不說，小三的嘴是真的很甜，秋秋此時想到之前老公說她少了點情趣，她都不以為意，現在才發現，老公是真心嫌棄她，真心對她這方面不滿。

秋秋的心像被冰水澆了個透徹，冷到了心底，甚至連血液都像被凍住，整個人都快窒息，這時候懷裡的寶寶突然的一聲大哭，才讓她回過神來，她看著懷裡的寶寶，也忍不住哇哇大哭起來。

別看秋秋的經濟很獨立，但感情上非常依賴老公，看到了聊天記錄，秋秋說那種感覺就像是信仰的坍塌，她一直認為愛情和婚姻是神聖的，現在她覺得自己的認知都坍塌了。

秋秋跟老公攤牌，老公撲通一聲就給秋秋跪下，給她發誓，堅決說自己沒有跟對方發生實質性的關係，只是鬼迷心竅，兩人才認識兩個月，真的什麼事情都沒有發生過。

都說男人的嘴騙人的鬼，秋秋深愛著老公，看老公又跪又求的樣子就不忍心，當時就勸自己不要多想了，老公說什麼就信什麼吧，以後好好過日子就是了。

過了幾天，秋秋冷靜下來，覺得老公撒了謊，於是她去偷偷調查，發現事實根本不是像老公說的那樣。老公跟小三認識了半年，早就發生過關係，小三家庭條件不怎麼好，自己也不努力，一個月工資不到3000塊，單憑自己的年輕漂亮和情緒價值，錢不夠了總能找到男人蹭吃蹭喝，秋秋的老公就是這麼被她白吃白喝了半年。

秋秋問我：“他之所以選擇迴歸，是因為愛我嗎？”

“出軌的渣男永遠愛的都是自己，他選擇你，是因為離開你選擇小三的代價太大而已。”

秋秋沉默了一會，突然笑了起來：“那我還得感謝他看得起我。”

是的，男人太過於現實，秋秋的樣貌和賺錢能力是小三所替代不了的，何況他們還有兩個孩子、三套房子和兩輛車，如果離婚了，那等於是薅走了男人的半生心血，難怪他會回來又跪又求低三下四的認錯。

我問秋秋想離婚嗎，秋秋說其實兩個人的思想方面一直很契合，很少吵架，兩個孩子又小，她是不想離婚的，但是她不知道該怎麼做，就這樣原諒了老公嗎？她不甘心，受不了這份氣。

那麼該怎麼做呢？

1 原諒的最佳時機

輕易原諒而導致老公二次出軌的例子，之前我的文章裡寫的太多了，都是之前找我諮詢的姐妹們的真實案例，都是血淋淋的教訓。

大多數被出軌的女人都有一個共同特徵，就是原諒得太輕易。

原諒的最佳時機應該包括以下兩個要素：

① 他已經得到了懲罰

社會交換論認為，趨利避害是人類行為的基本原則：在一個人所做過的所有行動中，若其中某一特定行動經常得到酬賞，那麼這個人就越願意重複該行動；如果一個人在過去對某一種或一組刺激做出的某一行動獲得了報酬，那麼，當類似於過去的那種刺激再發生時，這個人就有可能做出與過去相同或類似的行動。

在出軌事件中，戀情帶來的甜蜜與禁忌之愛帶給他的刺激便是報酬，按照趨利避害的趨利性來看，下一次他繼續出軌幾乎是必然。

除非，加大他“避害”的動力，且這份動力要大於他趨利的動機。

出軌代價的通用方法是：財產和家庭的雙雙失去。所以我們一定要利用他的愧疚期，簽好財產分割協議，讓他們把打拼多年的財產讓渡給我們，讓他多年經營的家庭毀於一旦，人過中年要重新開始，這份恐懼，足以加大他“避害”的動力。

② 我們已經初步放下

很多出軌的男人們認為，只要我們說原諒，那就代表著出軌這件事徹底的過去了。所以他們轉頭就會忘記出軌這件事給我們帶來的傷痛，給家庭帶來的創傷，他們想要沒被發現出軌之前那樣的生活，該發脾氣發脾氣，該冷暴力冷暴力。

但是原來我們理解他們工作的壓力，生活的不易，選擇理解包容他們，但現在得知他們出軌，我們對他們的容忍度降到了最低，我們的情緒也面臨著崩潰。

出軌的男人們卻認為，我明明沒做錯什麼，不都回歸家庭了嗎？你一而再再而三的翻舊賬，這日子怎麼過？不是說原諒了嗎？那為什麼要舊事重提呢？

所以我們原諒的越輕易，渣男們越不覺得自己錯的多過分，那我們還不如先不說原諒，等我們真的徹底過了痛徹心扉的第一個階段，抵達初步放下的第二個階段，再考慮說原諒。

2 直面痛苦，勇敢蛻變

① 直面痛苦，因為痛苦是解決問題的鑰匙

在原諒秋秋的老公之前，我建議秋秋先修復自己所受到的創傷。痛苦的持續在於逃避，趨利避害是人的天性，我們逃避痛苦，但痛苦消失了嗎？沒有，它依然堅挺在那裡。

所以我們不要逃避受傷、痛苦、憤怒的情緒，試著去接納它們。

我讓秋秋找一個舒服的姿勢躺在床上，讓她整個身心慢慢沉靜下來，我讓她試著假裝她是另一個自己，用第三人的角度，像看電影一般遠觀自己的生活，你看到了自己的憤怒、委屈，你也看到了老公正在試圖修復關係的信心，你可以去抱抱受傷的自己，告訴自己，我理解的無助和不易，但不放手過去，我們就沒辦法擁抱未來，未來比過去更重要。

這種第三人視角可以讓自己的視角更廣，不至於只看到自己的角度而陷入偏執固執，不至於過度捲入情緒。

② 放棄改變他的想法

聽秋秋傾訴的時候，秋秋坦然，自己有一個想法：他出軌，所以他欠我一輩子，他應該一直保持虧欠的態度。

但我之前說了，事實上，很多男人迴歸家庭，也不過是權宜之計。在他們的認知裡，“真愛無罪”、“我的家庭不幸福”是他出軌的原因。

而很多姐妹陷入跟對方爭執誰對誰錯，這些完全沒有意義。我們無法控制他的思想，我們只能控制自己的做法，我們既然選擇了原諒，那就想明白現在的他能給你帶來什麼利益。別的不要抱有期待，期待他會有任何改變，那顯然我們最後只有失望。

只有不期待，我們才不會陷入期待與現實不符的境地裡。

③ 重建全新的自我

從心理學角度來看，你之所以會對另一個人產生“愛情”，是因為你“自我的缺失”和“被補全”的幻覺。

被出軌本不是什麼大事，只因為它傷害到了“我”，才會變得如此天崩地裂。

曾經，你自我缺失的部分只能由物件來補全，可是如果你的自我是圓融的，那麼任何人的離開和背叛，都不會再讓你有撕裂感和失去感。

秋秋明白了，自己選擇接受對方的複合，只因為自己對對方還心有所愛，所以順從了自己的內心，但是她的底線依舊是忠誠，不能被打破。她開始關注自我，不再把全部精力都投入到家庭當中。

她開始學著獨立，家裡出現大大小小的問題，她不再第一時間給老公打電話，而是想辦法自己百度，或者打電話問朋友等等的方式解決。她也開始嘗試走出去，脫離公司和家兩點一線的生活，擴大社交圈，多交朋友，開闊自己的眼界。

後來，老公對秋秋更好了，因為老公覺得“總覺得你跟之前不一樣了，我得好好看牢你，省你跑了。”

在一段親密關係中，對方是最不可控的因素，你沒有辦法控制，沒有辦法改造，如果強行改變，只會讓雙方關係更糟，所以我們只能改變自己。

透過科學的方法改變關係，改變自己，複合才有意義，婚姻才能走得更長遠。

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