今天來諮詢的客人是一位年輕的媽媽。年紀輕輕，已婚已育，在大房企工作，看起來衣食無憂。但是，她說她很迷茫，不知道生活應該如何繼續。

在星盤解讀中，我看到她是一個非常努力的人，對自己有著很高的要求，無時無刻都在給自己壓力。天蠍座的敏感她一點也沒有少，還加上了摩羯式的壓力導致她快要喘不過氣。但在情感上，她又是一個特別水象特質的人。月亮雙魚的糾結和夢幻，還有金星射手跟月亮雙魚不斷的呼喊“逃吧逃吧！一切逃吧！”。濫好人和高要求，不斷的消磨著自己的能量。

她說：我很累，但是我還可以怎麼辦？

我答：愛自己啊。

經過心理投射卡與星盤的結合諮詢。她看到自己對目前的工作的恐懼已經與“見鬼”畫上了等號。當看到人物看到的時候，她皺著眉毛，雖然不知大家在討論什麼，但是她感到非常的抗拒。而當看到道路和海洋的心理投射卡時，她的眼裡滿是光。她想要自由，想要沒有束縛的一切。這一切也正都與她的星盤所呼應。

過分的付出和關注他人，導致忽略了自己的感受。不斷的高壓之下，負面的想法蔓延到情緒。漸漸的與人缺乏有效的溝通。在猜忌下仍然關注著他人，不情不願的做著手上的事情。如此惡性迴圈。累了，卻找不到停下來的方法，更迴歸不了自己。

此時我又引導她發現生活中的美好。良好的婚姻關係，家是她最安心的地方。但同時，我也察覺到，她的過慮情緒正在往著她的家蔓延。我再三的提醒，一定要分清自己的情緒來自於何處。那些讓你不舒服，讓你很累很辛苦的事情，千萬不要帶到你感覺最心安的地方。負能量不只是自我的蔓延，更會從自己的一個領域蔓延到另外一個領域。

在此，收回我們對外人過分的關注，迴歸照顧我們已經筋疲力盡的內心。你想要的一切，都在你的心裡。唯有愛你自己，才能保護你珍惜和值得保護的一切。只有正視自己的累都來自於自我過分的消耗，都來自於對外過分的在意，你才能找回自己，進而愛自己。

你愛你自己嗎？你在用什麼方式愛你自己？