並不是所有的戀情都一帆風順、順風順水，也不是所有的愛情都能開花結果、苦盡甘來。很多人談戀愛談到中期，都會因為各種因素而分道揚鑣，性格不合、三觀不合、家庭背景不合、生活作息不合，都可以是分手或離婚的理由。這樣的現象，造成了很多人，尤其是女生，在分開後依然對伴侶念念不忘，常常睹物思人，深夜裡看著照片或者聊天記錄就默默落下眼淚。

其實你有沒有想過，你想念的究竟是那些【甜蜜的回憶】，還是【那個人】？

1。 忘記不是說得到就做得到的

仔細想想，你每次看到的照片和聊天記錄，無疑是你們甜蜜的過往，以致你每每碰觸到都會傷心落淚。但請冷靜下來好好想想，你想念的是那些讓你快樂的回憶、你們所做過的事情，對嗎？因為那些回憶曾經帶給你快樂，只不過現在這些快樂的泉源都已經消失了，所以你才如此傷心。如果換一個人，代替他來和你一起經歷那些事，你接受得了嗎？你能接受未來有其他人一樣對你這般好嗎？如果你接收得到，恭喜你，你想念的是回憶，慢慢地，你可以放下他的。如果你確定你想念的是那些人，你還接受不了別人，還是非他不可的話，那也沒關係。若想找回他，就去找；想和他聊天，就去聊。很多人或許是一時衝動分的手，如果在事後兩人都想重歸就好，那也算得上是一樁美事。

2。 躲避，不如面對

不需要刻意地把照片、聊天記錄、他送過的物品都藏起來、收起來，如果覺得想念，該看就看，想哭就哭，關起房門一個人躲在房間哭個夠，又有什麼不可以？哭一天不夠，就哭兩天，兩天不夠就哭一星期。久了過後，你就會覺得眼淚變少了，情緒也慢慢穩定了，聽到有關於他的訊息也不會那麼難過了。

3。 既來之則安之

當你已經沒有慾望一直翻看那些曾屬於你們的回憶時，這時你就可以把關於他的一切都收進一個盒子裡，放在你房間的一個角落。如果還是想起了他，還是可以拿出來看一看，但是你會發現，次數一直在慢慢減少，你的生活也會慢慢重回正軌。不管在哪裡偶然遇到他，相信你也可以微微笑和他打個招呼，或者點頭示意也是可以的。

4。 讓時間慢慢治療你

熬過這段失戀的過程，每個人都耗時不同，有人幾天，有人幾個月，有人甚至需要花上幾年的時間，但是這終有盡頭。不需要逼迫自己，想要快速度過這段時期，這種事想快也快不了。快了，你或許並不會放下得一乾二淨。念念不忘一個人不是什麼丟臉的事，長情也不是屬於誰的專利。慢慢地你會發現，不知道什麼時候開始，你已經變得沒有那麼在乎他了，你也可以接受別人對你好、對你體貼、照顧你、疼惜你。

總而言之呢，生活上沒有過不去的坎，也沒有忘不了的人，相處過的人終究會存在在你的心裡，但可以換一種方式，或者以不同的身份，永存心中。