40歲的洪女士是一個已婚的女人，自己做一件背叛自己另一半的事情，但是背叛一次，自己發現也會背叛一次會背叛兩次，所以告誡大家真的不高估自己的自控力，因為背叛也會上癮。

洪女士是一個從小自控力很強的人，當別的孩子在玩的時候，不能完成作業，做作業總是懶惰或拖延。但洪女士從不懶惰或拖延，總能按時按量完成任務。洪女士對自己的自律能力很有信心。她認為自己是自控力的專家。

洪女士結婚後也一直執行自己的控制力，但是有一次自己在婚姻中背叛了自己的另一半。洪女士為什麼在婚姻面前自己的自控力怎麼失效呢？這個對洪女士重大打擊，因為自己沒有控制力。洪女士在背叛一次後就對自己說：背叛一次，就不會背叛自己的另一半事情。但是這偷吃的行為好像不受自己自己控制一樣，偷吃一次，自己內心還渴望第二次。

偷吃會上癮，這個就好比一個不喜歡玩遊戲的人，不明白為什麼那麼多人會沉迷於遊戲中。處於好奇心，不信玩遊戲的人會上癮的人去玩遊戲，結果自己玩遊戲也上癮了。洪女士也是這樣的心態，處於好奇心，說自己自律這樣強。但是洪女士完全高估了自己的自控力，在洪女士偷吃後，就不能控制了。

洪女士不甘於空寂的心，洪女士就在婚姻裡漸漸空虛起來。結婚這個多年了，什麼樣的激情和新鮮感都沒有，剩下只有平淡生活。洪女士不甘心這樣的生活，在偷吃一次，發現一個婚外情的世界，對這個婚外的世界著迷，所以不想離開這樣的生活。

洪女士探索新的事物，洪女士的生活在平淡無奇，沒有什麼挑戰生活，去尋找刺激的生活，洪女士很享受偷吃的這樣的生活，充滿了好奇和挑戰。喜歡刺激和浪漫的，可以做任何的事情，洪女士愛上了這種浪漫的感覺。

婚姻裡有很多誘惑，洪女士是一個很強的自控力的一個人，偷吃一次，說一次就可以了，但是這一次就變成了許多吃，對背叛上癮，已經顛覆了自己的人生觀，控制力強的人，在偷吃和背叛面前發現自己的自控力毫無能力。真的不要高估自己的自控力能力，所以自己背叛一次，就會想背叛對二次，才發現這想的行為就停止不下來。

總結：洪女士告誡婚姻中的女人真的不要去嘗試偷吃，也不能去高估自己的自控力，背叛一次後，也對自己的產生厭惡之心，自己認為自控力強，但是在一些事情前面真的沒有效果。洪女士希望所有已婚女性不要在婚姻中有偷吃的念頭。特別是不應該試圖背叛另一半的行為，不應該覺得自己有很強的自律性起嘗試背叛，結果會毀掉自己的幸福美滿的婚姻。