美國著名作家、心理學博士M·斯科特·派克曾說過：“人生是一連串的難題，
解決人生問題的首要方案，乃是自律。
”
1人跟人的差距，不過就是“自律”二字
經常有粉絲在留言區有這樣的提問：
我很想變成一個自律的人，但每次都三分鐘熱度，目標沒一個完成。最後都在混吃等死，我是不是廢人啊……
其實，99%的人都有此類困擾，這種狀態太正常了。
就拿我們從小就在學的英語來說，又有多少人在持之以恆地堅持下去呢？
很多人基本一畢業就把英語給扔了。
而有的人則是“假自律”
，每天空喊口號，或者僅限於在朋友圈打卡，最後往往只是三天打魚兩天曬網。
而這些曾經想要自律的人也漸漸地被真正自律的人甩開好幾條街。
最可怕的是，比你優秀的人還在努力，也比你更自律。
像我們熟知的明星李冰冰，演技無可挑剔，各種演員類的大獎拿到手軟。
但她沒有滿足於現狀，而是不斷精進自己，除了追求演技方面的突破外，還不忘努力提升其他能力，
36歲下決心從零開始學習英語。
當然了，跟大多數人一樣，許久沒碰英語的李冰冰，早就忘記了英語的基本知識，她的學習方法也很傳統簡單，充分利用各種碎片時間——
“不停的背，路上背，跑步機上背，吃飯也背”。
除了利用碎片時間外，李冰冰還特地花了一年多時間專門學習英語，
每天都去學校上課，一學就是6到7個小時。
李冰冰的學習筆記
就這樣堅持下來，她的英語能力有了很大的提升，可以熟練地運用英語跟人交流，也
為她自己爭取到各種國際大片的角色，並且還獲得在聯合國講臺上演講的機會。
李冰冰《變形金剛》劇照
其實大部分人生來就是平等的，大家在相同的起跑線出發，有些人跑出各自的精彩，而有的人則在原地不動。
當你在羨慕別人的光鮮亮麗時，殊不知人家在背後付出了怎樣的艱辛努力，又與懶惰的本性鬥爭了多久。
人和人的差距，歸根到底，不過就是“自律”二字。
2自律，是最好的自救
為什麼我們看了那麼多雞湯、懂得了那麼多道理後，仍舊過不好這一生呢？
歸根結底：就是想太多，做太少。
很多時候，做就對了，就像耐克的標語“Just do it”。當你迷茫無助的時候，與其糾結太多，不如多做點事。
堅持做下去，很多問題就會迎刃而解。
正如《少有人走的路》一書中所言：自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
最近《致命女人》這部美劇又開始火了，值得一提的是第一部裡的主演華裔演員劉玉玲，她的人生經歷恰好驗證了
：
自律是解決人生問題最主要的工具。
劉玉玲小時候家境貧寒，為填飽肚子，她早早便開始在外打工掙錢，可以說她的少年時代是在打工中度過的。
可她並沒有因此而放棄學業，而是
邊兼職邊努力學習，考上了密歇根大學。
她的自律並不僅僅體現在學習和生活上，在追求人生夢想的道路上，她同樣比常人更自律。
因為一次表演機會，她開始產生了當演員的夢想，但在那時候，
好萊塢不接納亞裔明星，再加上她個子矮小，處處碰壁成了常態。
但她沒有氣餒，而是一邊工作一邊努力試鏡，不知道堅持了多少個日日夜夜，
最後出演了美國著名導演昆汀的電影《殺死比爾》，在好萊塢越來越有名氣，拿下各種國際大獎。
劉玉玲《殺死比爾》劇照
生活中優秀的人不少，但是卻很少人能做到像她一樣自律。
無論你是否確定了人生方向，與其將時間浪費在迷茫中，不如堅持把一件事情做好來。
因為自救者得救，而自律是最好的自救方式。
3自律，才能獲得真正的自由
丘吉爾曾說過：“在人生的頭25年我渴望自由，在接下來的25年我渴望自律，後25年我意識到自律就是自由”。
真正自律的人，才能實現自由。
不知道大家對曾經獲得亞運會、世乒賽和奧運會乒乓球冠軍三大滿貫的鄧亞萍是否還有印象。
一般來說，體育專案的國家隊選手，從小就被送進國家隊培養，沒有機會接觸文化教育，有些人退役後可能什麼都不會做，退役生涯更是令人心酸，很少有人會努力去培養自己的其他能力。
但
鄧亞萍退役後卻憑著自律一一
拿下清華學士學位、諾丁漢大學碩士學位和劍橋博士學位。
為了提高外語水平，鄧亞萍還專門選了英文專業，要知道剛進清華的時候，老師讓她寫出26個英文字母都夠嗆，對她來說上英文課就跟聽天書一樣。
因為英語基礎極差，她把大部分時間都花在英語學習上，每天雷打不動，早上五點起床，讀音標、背單詞、練聽力……一直學到晚上12點。
付出了比常人更多的努力後，在畢業典禮上，她用標準流利的英文發表致辭，贏得了在場所有師生的矚目。
自律的她，不僅在言語上實現了自由，更實現了自己的人生價值。
不知道有多少人也試過改變現狀
，比如想透過看書提升自己，但往往買回來了很多書也只是充當裝飾作用；跟風買的kindle成了蓋泡麵的工具；而白嫖的免費資料也只是在收藏夾裡躺著。
堅持自律的理由可能只有一個，但放棄的藉口卻可以有千千萬萬。
但願我們的每一個讀者可以找到堅持下去的動力，成為自律的人。
從一點一滴開始，哪怕是每天練習一句口語，持之以恆，說出一口流利的英文也指日可待。
在這裡我們為大家準備了
《富蘭克林自傳》中英雙語版
，希望大家能從美國之父的自律人生中有所啟發。
（轉自美聯英語meten）