您和他人如何爭吵？

與人爭吵時我們常常會這樣對朋友說：「你都不知道對方有多麼的過份，多麼無理取鬧，所以你不懂。自己也不是省油的燈，可以容忍一次、二次。。。，但不能有第N次。」

1、不是不懂，不是不知道，當看著朋友的暗沉氣色、黑眼圈、語氣、皺紋、歲月的痕跡時，一切都懂了。不管是哪一個「對方」過份、無理取鬧，他都已經成功的讓你在身心靈留下痕跡，如果還不知道許多「負能量」是自己的「無知」所累積而來的，那也只能任憑環境對自己身、命的侵蝕與破壞。這就是不生氣，不生病！

2、我相信敢與之爭吵者，當然不是省油的燈，只是不知當事者是否有認真的思考過，一個不省油的燈是否壽命較短？是否油煙較大？是否燈蕊容易堵塞？是否容易損壞？不省油是否得付出的代價比較大？所以不怨人，不生病！

3、別人或許是在事理上對自己「無理取鬧」，那自己是否想過，自己也拿別人的「無理」來「取鬧」自己的身體，我們常聽人家這樣說：「不要拿別人的過錯來懲罰自己。」自己是否想過：「不要用自己的（無知）來傷害自己。」

4、記住一句話：「誰生氣誰生病，彼此生氣共同傷害。」不管「對方」在自己的認定上對不對，當自己起心動情緒時，對自己已經是第一步的傷害了，如果因此導致雙方的爭吵時，第二步已經產生彼此的傷害了，當家人朋友得知之後同仇敵愾，在心中種下陰霾時，第三步的傷害開始產生，漸漸的傷害開始往外延伸，最後養成容易情緒的習性，不斷的往下一代累積更多的傷害。

5、不要讓自己的「無知」潛移默化的汙染了自己的身心靈，喜好爭道理的是心，身體不管道理，身體只管情理，誰對自己的身體無情無義誰就生病，一切的怨恨惱怒煩就是對自己身體的無情，一切傷害自己身體健康的習慣就是對身體的無義。爭得一時的情緒高低，爭輸了，輸了面子是輸；爭贏了，輸了情緒、輸了健康、輸了朋友，也是輸，爭輸爭贏都是輸。

6、該忍氣吞聲嗎？誰忍氣吞聲誰受內傷，忍氣吞聲只是一時，容易讓自己掉入抱屈求全、壓抑情緒、怨恨、不甘心的心靈層次，下次在遇見同樣的問題還是會爆發。要學會把事情想通，從找好處的方向著手，認自己的不是，找對方的優點，才能真正的從情緒的深淵解脫。

不汙染別人，也不被別人汙染！