玩笑，是生活中常見的小趣味。和朋友聚會時、與朋友聊天時家人歡聚一堂時，我們不免會針對某個人開個小玩笑，讓氣氛變得活躍，讓所有人都開心。所以，在很多時候，玩笑就是生活中的調味品，讓人開心不已。有的人，還主動的站在玩笑風暴的核心，甘願為大家博得一笑。

說說一個朋友的故事。朋友A原本是個活潑開朗的人，然而在上個月被檢查出患上了中度抑鬱症，這讓我大吃一驚，不敢相信。我經常去探望他，才得知其中的原因。

原來，朋友A在單位也很活潑，經常和同事開玩笑，是單位裡的“著名笑點”。有一次，他和朋友聊天時突然打了一個噴嚏，結果鼻涕掛在了臉上，樣子非常不雅。同事們看到了哈哈大笑，並給他起了一個綽號：鼻涕大王。慢慢的，沒人叫他名字，都稱呼他為“鼻涕大王”。

一開始，朋友對此並沒有放在心上，覺得就是一個玩笑罷了，沒必要往心裡去，可時間長了，不管是開會、演講、還是客戶溝透過程中，同事都不分場合的叫他“鼻涕大王”。朋友當時想只是一個玩笑就嚴肅地與同事交涉，這不免有些傷別人的面子，最後他還是沒說什麼。正是這種心態，同事們變本加厲，甚至衍生出了新的綽號“鼻涕蟲”。

真正擊潰他的是在單位外的一件事，他和女朋友約會吃飯，突然遇到一個同事，毫無意外，同事叫他他一聲“鼻涕大王”，他的女友好奇地問了緣由，同事則添油加醋的將這個綽號的典故講給了她，並多次強調：他現在是廠裡的紅人，誰一見他就笑。朋友A的女朋友很生氣，覺得這很丟人，同事離開後，就吵著要分手，本來朋友就很心煩，結果跟女朋友大吵了一架，最後倆人不歡而散。這讓朋友無比痛苦，不想上班，請假在家。整個人都變了。

朋友從一個性格開朗的人發展成了抑鬱症，原因很簡單：他沒有在玩笑開始發酵時，就選擇拒絕再被開玩笑。所以，漸漸地，他從一個玩笑的豬主角變成了“小丑”！

遇到玩笑，不要總是淡然地一笑而過。當然拒絕也是有技巧的，不會因為拒絕影響了彼此的關係，大家有沒有好的方法，一起學習討論。