知乎上有個問題：
生完孩子以後工作精力不如從前了怎麼辦？
女性生意
恰好，前段時間，與幾個不錯的朋友在網上聊天，一個突然說，好像好久沒有聊天了，感覺一直在忙孩子忙工作，另一個說，是呀，想想以前沒有孩子時候的自由自在，現在感覺都不知道“自由”是什麼了。
看似是兩個不同型別的問題，但是問題產生的根源都是
有了孩子以後發生的變化
，不管是工作的狀態還是個人時間的管理，這些都讓職場的辣媽們很無奈，又想上進又要顧家還要擁有自己的個人時間，好難呀。
01 時間、精力都去哪兒了
這種現象你的身邊是不是也有，到底為什麼女人生完孩子以後，時間、精力都大不如以前呢？個人感覺產生的原因有這樣幾點：
1、重心轉移
女人天生擁有母愛的光環，特別是擁有了一個孩子以後。如果說什麼可以改變女人最徹底，那一定是孩子。
女人從孕期，甚至可以說從備孕開始，就讓自己改掉了很多不好的習慣，比如喝酒、抽菸，比如不到十二點絕不睡覺的熬夜，比如週末整宿的泡吧，等等。
女性為了孩子健康，把這些習慣都改掉，還多加了一些好習慣，只要是對孩子好的習慣，比如哪怕不愛吃的，只要有助於孩子成長，那就一個字：吃，等等。
女人的重心已經轉移到了孩子的身上，哪怕這個孩子還是個細胞的時候，那也已經奪走了女人的重點關注，自然也就要忽略掉一部分可能會帶來危害危險的行為，時間全都給了孩子。
生活方式家庭
2、心態變化
工作是什麼？一方面是實現個人價值，一方面是養家餬口。
家庭有了孩子，女人千百年來養成的顧家習慣、母愛精神，一下子就被激發出來了，自此女性的心態開始發生變化。
如果說沒有孩子時候，女性需要各種拼搏去獲得別人的認可，但自從有了孩子，整個人突然就像頓悟了，工作本分做著，其他“愛誰誰”。
都說“有兒萬事足”，職場上女性不是不想進步，是大部分認為孩子比工作更加重要，所以才會在家庭與工作發生嚴重矛盾的時候，放棄的不會是孩子而是工作，全職在家帶娃，而不是說任由孩子自由發展。
父母和孩子的生活方式創意
3、看重孩子
很多家庭中，孩子就是希望，是未來，父母自己未達到的高度，自然希望孩子能夠實現和超越，而這些的前提是投入。
父母必須對孩子投入大量的時間與精力，幫助他們養成好的習慣，參加一些好的興趣班，包括每天雞飛狗跳的作業時刻，等等，當任何一個人處理完這些以後，是否還有精力和時間去處理其他的呢？我想很多人都寧願去休息會吧？
02 如何平衡家庭與工作？
就像開頭的問題，精力大不如以前，如果是機械性重複工作，可能不會出錯，但如果是需要變通的工作呢，沒有足夠的精力應對，等待著的可能就是被淘汰被辭退。
任何一個職場人都會不甘心就這樣被埋沒。
每一份工作都值得鼓勵與支援，不管是全職工作還是兼職工作，但當家庭與工作發生衝突的時候，又該如何平衡呢？
第一、事前預防
女人從成人，從談戀愛，可能就要考慮到未來成為一個母親，會肩負起這種生息繁衍，不是為了誰，而只是單純地擁有一個自己的血脈而已。
沒有孩子前的職場生涯，需要儘自己所能地去拼搏，去奮鬥，將自己提高格局，站在一個制高點上，更容易的看到全域性，更容易的知道自己未來的走向。
孩子出生前，從備孕開始，還有近一年的時間去做一些完善型的工作，充分考慮自己的實際情況，選擇一條最優道路，不管是全職回家帶娃還是找保姆照看孩子，等等，這些都要充分考慮好，為自己的生娃與工作關係探好路。
第二，事中控制
如果有了前面的基礎，生完孩子，可能效果會更好，但如果沒有前面的基礎，也無大礙。
根據自己的實際情況，對工作、家庭及個人情況進行綜合的分析，看看自己存在的問題在哪裡。
工作穩定，可以繼續保持，當然也不能鬆懈，每日花費時間做一些精進的課程；孩子需要照顧，必須拿出足夠的充分的精力陪伴孩子，一分鐘的全身心陪伴強過一小時的“垃圾”陪伴。
每個人有自己的方式應對，精力與時間需要合理分配，需要高效利用時間，這點在有了孩子以後特別重要。不管是採用劃分四象限，還是先急後緩等，都有很大的幫助與提升，只要真正地去實施。
第三、事後補救
如果工作精力實在是跟不上，但如果不影響工作的情況，可以自己稍微放鬆一點點，孩子成長起來，這一點就會補充上一部分。
這裡有個容易出現的問題就是不要把孩子當藉口，這與個人的習慣也有一定的關係。
我有個朋友，他們夫妻兩個，就是在照顧孩子睡著以後，兩個人半夜看書學習，功夫不負有心人，考取了含金量極高的專業資格證書，他們也是上班帶娃，一樣的可以跟上，我這個朋友還晉升了。有的時候還是需要逼自己一把。
在圖書館裡的女孩
03 照看孩子幾個小建議
1。孩子如果可以自己玩，那請讓他自己玩耍，大人不過多幹涉，大人可以在他身邊看看書；
2。不要在孩子面前刷手機，除非你也給孩子一部手機；
3。陪伴孩子請全身心投入，不要“身在曹營心在漢”，敷衍、心不在焉；
4。請不要對孩子說“要不是你……”。
亞洲家庭肖像/孤立於白色
我們都希望孩子健康，希望自己的工作順利，但這個世界本身就有一些不公平，我們儘量做到公平，而不是犧牲誰成就誰。
【我是勵志職場辣媽，多平臺邀約原創作者，專注孕產、親子、育兒，親子閱讀踐行者，健康育兒倡導者。】
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