存在於頭腦中的想法很容易被我們聽到，我們喜歡將思維認同為“我”，在心理學上，這被稱為

“向思維認同”

。

但事實並非如此，你以為的“我”，有多大程度上是別人的聲音？很多人懷疑這一點，喬布斯在斯坦福大學的演講中說過這樣一段話：

不要被信條所惑——盲從信條就是活在別人思考的結果裡。不要讓別人的意見淹沒了你內在的心聲。最重要的是，擁有跟隨內心和直覺的勇氣，你的內心和直覺多少已經知道你真正想成為什麼樣的人，任何其他事物都是次要的。

武志紅老師說：

感覺，是身體過程，它看似不那麼高階，但感覺必然是你的身體與其他存在建立關係時的產物，它是你的。而頭腦，卻可以吸收各種資訊，也可以被灌輸各種資訊，所以我們甚至可以說頭腦是別人的。

身體比頭腦更接近你的心靈、你的靈魂，頭腦可以被灌輸，但身體很難不忠於自己。

有一部電影，講的是美國舞蹈學院的一些學生，將要參加畢業演出，而這將決定他們未來的去向。其中一個女孩，9歲起就被媽媽塞進這所學院，按照媽媽的意志去跳舞。她一直按照媽媽的意志而活，但真到了要比賽的時候，她發現自己的身體並不願意跳舞，於是在畢業演出前，本來被定位女主角的她主動退出了比賽，在媽媽質問她時，女孩說：“媽媽，你沒有跳舞的腿，而我沒有跳舞的心。”

我們的東方文化，經常會教導我們要聽話，要迎合別人的期待，不過我現在發現很多人開始倡導要

“尊重自己的感覺，做自己”

，這是很不容易的。在我們上一輩身上幾乎看不見這樣的信條與觀念。

武志紅老師說：

頭腦是一個偉大的存在，如果你頭腦裡裝下了無數資訊，而又可以對它們進行各種思考，這該是一種多麼美妙的事，就好像整個世界都在你的腦海中，一切都是你思考、觀察的物件和工具。

過分使用頭腦的人，不容易發現身體的感覺，不喜歡思考的人，就容易按以往固化的信條行事。

與你的頭腦保持一點距離，相信身體的感受，或許後者才是真正的你。

我們有時候需要警惕，不要去輕易認同頭腦裡的聲音，認為這是“我”的想法，這些想法，很有可能是別人灌輸給你的。

當你使用頭腦分析、思考時，頭腦成為你的工具，這構建的是“我與它”的關係，如果想要構建“我與你”的關係，就需要感受對方的身體過程和情緒過程，這樣才可能在兩人之間建立連結。

過分地追求高貴的頭腦，容易讓人活得乾癟。坎貝爾說過：

人類意識對生命期待的觀點，絕少與生命的現實一致。我們不願承認，那衝撞的、自我保護的、有惡臭的、肉食的和淫蕩的瘋狂，正是有機體的本質。相反我們傾向於掩飾、漂白和重新解讀，把所有軟膏裡的蒼蠅和菜湯裡的頭髮，都想像成某個令人不悅的傢伙的過錯。

當然，聆聽身體，並不是不分黑白，也不是貪圖瞬間，必要的時候，也不能忽略頭腦的存在。

做自己，必須要經過一個身體與頭腦交鋒的過程，如果交鋒過後，彼此都很舒適，那麼你的選擇就是對的。