為了避免檔案或資料夾因意外刪除、病毒感染或者其他故障而丟失，需要對重要的檔案或資料夾進行備份。備份完成後，當這些檔案或資料夾遭到破壞或者丟失時，使用者就可以透過還原操作來恢復它們。

一、備份檔案或資料夾

為了保護重要的檔案或資料夾，需要進行備份，具體操作步驟如下。

步驟1：單擊【開始】按鈕，從彈出的開始選單中選擇【控制面板】，開啟【控制面板】視窗。

步驟2：單擊【備份和還原】連結，彈出【備份和還原】對話方塊。若使用者之前從未建立過Windows 7備份，視窗中會顯示“尚未設定Windows備份”的提示資訊。接下來，單擊【設定備份】連結。步驟2的操作如圖1所示。

圖1

步驟3：稍候開啟【選擇要儲存備份的位置】頁面，在【儲存備份的位置】列表框中列出了系統的內部磁碟驅動器，以及每個磁碟驅動器的【總大小】和【可有空間】。從中選擇一個要儲存備份的磁碟驅動器，這裡選擇E：盤，然後單擊【下一步】。

步驟4：彈出【您希望備份哪些內容？】頁面，單擊【讓我選擇】單選鈕，再單擊【下一步】按鈕。步驟3和步驟4的操作如圖2所示。

圖2

步驟5：彈出【您希望備份哪些內容？】頁面，在列表框中選中要備份的檔案或資料夾前面的複選框，這裡選中“我的圖片”資料夾，然後單擊【下一步】。

步驟6：彈出【檢視備份設定】頁面，在【備份摘要】組合框中顯示了備份的內容，在列表框的下方顯示了自動備份的時間，即“每星期日的19：00將對所選內容自動進行備份”。單擊【儲存設定並執行備份】（如果不是首次操作的話，請單擊【儲存設定並退出】。步驟5和步驟6的操作如圖3所示。

圖3

步驟7：隨後再單擊【自動備份】），隨即彈出【正在進行備份】提示框，並顯示備份進度提示條，如圖4所示。等待一會兒，備份就完成了。

圖4

二、還原檔案或資料夾

如果重要的檔案或資料夾損壞或丟失時，恰好之前已做過備份，那麼可以將備份檔案還原。為了看到還原效果，這裡先將“我的圖片”資料夾刪除，然後使用還原功能從備份檔案中恢復。具體操作步驟如下。

步驟1：在資源管理器中找到“我的圖片”資料夾並右擊之，從彈出的快捷選單中選擇【刪除】。刪除完成後，在資源管理器可以看到“我的圖片”資料夾不見了，如圖5所示。

圖5

步驟2：依次單擊【開始】→【控制面板】→【備份和還原】→【還原我的檔案】，彈出【瀏覽或搜尋要還原的檔案和資料夾的備份】頁面，然後單擊【瀏覽資料夾】按鈕。如圖6所示。

圖6

步驟3：彈出【瀏覽資料夾或驅動器的備份】對話方塊，在左側窗格選擇要還原檔案的存放路徑，在右窗格選擇要還原的檔案或資料夾，然後單擊【新增資料夾】按鈕，返回【還原檔案】對話方塊。如圖7所示。

圖7

步驟4：可以看到所選擇的資料夾已經新增到列表框中，使用者還可以繼續新增要還原的其他的檔案或資料夾。單擊【下一步】按鈕。如圖8所示。

圖8

步驟5：進入【您想在何處還原檔案】頁面，選中【在原始位置】單選鈕，然後單擊【還原】。如圖9所示。

圖9

步驟6：彈出【正在還原檔案】頁面，開始對備份檔案進行還原，稍候一會兒，還原結束，單擊【完成】按鈕。在資源管理器可以看到“我的圖片”資料夾又出現了，如圖10所示。

圖10