在工作中，我們跟同事每天見面的時間最長，平時交談內容可能還會涉及工作以外的事情，如果彼此不能好聲好氣地交談，就會給自己帶來不必要的麻煩。因此，與同事交流必須要掌握好分寸與技巧。我們不妨從以下幾個方面進行修煉：
1.辦公室裡“和”為貴
大家整天處在一個辦公室裡，彼此之間難免會發生爭執。如果一味地互不相讓，只會讓自己陷入孤立無援的境地，最好的方法就是，在以“和”為貴的基礎上尋求解決大家整天處在一個辦公室裡，彼此之間難免會發生爭執。如果一味地互不相讓，只會讓自己陷入孤立無援的境地，最好的方法就是，在以“和”為貴的基礎上尋求解決之道。
怡瑜去年初轉職到一家銷售公司當企劃。老闆很欣賞她的能力，一開始就要她當個團隊的小主管，屬於中層幹部。雖然她明白自己的資歷還算不錯，工作經驗也夠豐富，但畢竟過去沒有該公司產品的銷售經驗，所以怡瑜婉拒了老闆的好意，願意從最基層做起。愛莉是公司的“開國元老”，和怡瑜同歲，但因為能力不夠，工作態度一般，已經工作好幾年了，卻始終無法升職。因為怡瑜一進公司的工作表現大大超過愛莉，本來該成為怡瑜部屬的愛莉，就開始暗地排擠她，讓她在公司難以站穩腳跟。
其實，做老闆的當然知道怡瑜的加入，會引發愛莉的反感，但因為念在愛莉是公司第一批員工的分上，不想讓愛莉太過難堪。於是老闆私下找怡瑜，要她“多多包涵愛莉”。怡瑜吃了不少暗虧，但因為老闆的交代，一直隱忍不發！這樣的態度卻讓愛莉得寸進尺，認為怡瑜是個好欺負的人，更加肆無忌憚起來。
某日當銷售部的經理質疑愛莉的企劃出了大問題時，愛莉竟然無所謂地說：“這是怡瑜的主意，我只是按她的想法做罷了！你有問題找她。”怡瑜聽到，再也壓抑不住心中的怒火，當愛莉回到座位後，怡瑜當著其他同事的面，將檔案夾往愛莉桌上摔去，並且很大聲地斥責：“你說謊！什麼我的主意！你敢再說一遍試試看！”愛莉沒想到一向受欺負的怡瑜，竟敢反駁自己的話，還發了這麼大的脾氣！同事一看苗頭不對，趕緊報告老闆。老闆沒有責怪怡瑜發了脾氣，卻怪怡瑜沒有“多多包涵”愛莉。類似的衝突越來越多、愈演愈烈，怡瑜再也無法忍耐愛莉，但愛莉無所謂！老闆需要調解衝突的次數增多，也越來越不耐煩。雖然他很欣賞怡瑜的工作能力，但覺得她還比較幼稚、脾氣差。
其實面對這種情況，如果怡瑜換一種處理方式，就會得到截然不同的結果，既存的衝突並非不存在，只是被強壓在臺面下，且累積更大的負面能量。真正解決衝突的方式不是一味地規避它，而是解決它。以“和”為貴並不是一味地退縮和妥協，而是從理解對方的思考角度、以尊重他人為前提出發，明白自身的權益所在，透過恰當的勇氣和手腕，將衝突一一化解，妥善處理，讓對方瞭解到你的底線，明白你的利益在哪裡，一旦觸及你的底線，你就會捍衛自己的利益和名聲，讓對方投鼠忌器。對方也會因為尊重你懂得保護自己，而不再把你當成一個懦弱的人，無端地去欺負你，從而將工作環境始終保持在一種“和而不同”的和諧氛圍之中。
2.有錯就改為上策
常言道，人無完人，犯錯不可避免，職場中的我們也一樣。當我們在與同事的相處中犯了錯誤時，不要害怕他人的批評，而是要迅速而誠懇地承認錯誤。如果我們能夠正確面對自己的弱點和錯誤，勇敢地認錯並改正，就可以很好地彌補錯誤所帶來的不良後果，同時還可以讓同事心情愉快，原諒你的錯誤，並加深對你的信任。
小張是某公司財務科的會計助理，有一次發工資，她由於粗心，忽略了小李的請假條，沒有扣除小李的請假工資。後來對賬的時候，她發現了，於是匆匆找到小李，請求他悄悄退還多發的工資，沒想到卻遭到了小李的拒絕。
雙方爭執不下，小張氣憤之餘對小李說：“也許從一開始就是我的處理方法錯了，我不該害怕向上司承認自己的錯誤，那樣只會讓錯誤越來越嚴重。既然這樣，我只能如實告訴老闆事情的前因後果了，我知道這樣做一定會使老闆大為惱火，但這一切都是我的錯，我必須在老闆面前坦白承認。”小張走進了老闆的辦公室，並告訴了老闆實情，請他處罰自己。
老闆十分惱火，批評了財務科，但小張反覆說這是她自己的錯誤，請求老闆處罰自己，這跟財務科其他人員無關。老闆看小張認錯誠懇，也就沒再追究了，只是讓她重新給小李開了一張工資條，讓小李返還了請假工資。
老闆在叮囑小張糾正錯誤的同時，也因為小張有勇氣知錯認錯，不尋找任何藉口推脫責任，而更加看重她了。
一個人有勇氣承認自己的錯誤，不僅可以清除罪惡感，而且還可以處理好錯誤所造成的後果，並且會獲得他人更多的尊重。
3.同事面前少吹牛
在日常工作中，我們可能會遇到這樣的同事：他們思路敏捷，口若懸河，但狂妄自大，說話常常令人感到不舒服，很難與之溝通。這種人一般都很愛表現自己，總想讓別人知道自己的優越感和非凡的能力，他們以為誇誇其談就能獲得別人的認可與崇拜，其實不然，他們往往會在同事中失掉信任與擁戴。因為真正的能力不是吹出來的，而是憑藉真才實學與堅強毅力爭取來的。我們要想在職場中立足，需要不斷地自我提升，而不是吹牛。
老子曾說：“良賈深藏若虛，君子盛德，貌若愚”，意思是說商人總是隱藏其寶物，君子品德高尚，而並不在外表表現出來。這句話告訴我們，無論做什麼，都要適當收斂自己的鋒芒與銳氣，千萬不要不分場合地吹牛，炫耀自己的才能。特別是在職場上，不宜太張揚。
4.嘴上有個把門的
眼睛是心靈的窗戶，而嘴就是心靈的大門，你的思想以話語的形式透過這個大門表達出來，別人才能知曉。俗話說：“病從口入，禍從口出。”因此，我們在與同事的交流過程中，要警惕“嘴上缺個把門的”，儘量不要做失言之人，以免引來麻煩與禍端。
某公司決定將劉原和張偉列為業務部副經理候選人，總經理各自找兩人談了話，並告訴二位，二選一，考察期一個月。
劉原和張偉私下關係特別好，兩人常在一起喝酒聊家常。一個週末的晚上，劉原邀請張偉來自己的宿舍裡喝酒。後來，兩個人越喝越多，劉原不勝酒量，一會兒就喝醉了，但是張偉還清醒著，他在那天晚上收穫匪小，因為他聽到劉原講述了一件從來沒有公開的秘密往事。
“我高中畢業後沒考上大學，心情特別差，再加上沒事幹，成天到處亂晃。有一次，我和兩個哥們兒喝了些酒，回家時看見路邊停著一輛摩托車，一個哥們兒見四周無人，就撬開鎖，開著摩托車，送我們回家。我的家最近，所以第一個到家。可是後來，那兩哥們兒在回家的路上就被抓了，他們在派出所裡供出了我是同夥。結果，我也被判了刑。刑滿後，我四處找工作，可惜有案底，沒有公司肯收留我，我沒有辦法，經朋友介紹來到這裡打工。如今我痛改前非，工作也很賣力，所以才得到上司的賞識，不管怎麼樣，咱們得好好珍惜這個機會。”
沒過兩天，公司人事部突然宣佈張偉為業務部副經理，劉原調出業務部另行安排工作崗位。事後，劉原才瞭解到是張偉從中搗的鬼。原來，在候選人名單確定後，張偉便到總經理辦公室，向總經理談了劉原曾被判刑坐牢的事。
既然秘密是自己的，就不要向同事提起。既然往事如此不堪回首，就不需要再回顧，只要記住以後不要犯同樣的錯誤就行了。保住屬於自己的隱私沒有什麼壞處，如果講給了張偉那樣的奸佞小人，被其巧妙地利用，以此為把柄攻擊你，那就得不償失了。