當你還在為別人陷入愛情裡的PUA無法自拔而同情心氾濫之時，你可曾想過，也許你正在經歷著“職場PUA”。據一個職場白領心理調查顯示，中國有64%的職場人都遭遇過職場PUA！

職場PUA，是從愛情PUA上延伸出來的說法。職場上只是換了物件，指的是職場中上級對下級的精神控制。即領導精準打擊員工的自信，讓下屬喪失自我，以達到從精神上掌控員工的目的，最終對上司唯命是從。

一個企業要想長久的發展，構建和諧的上下級關係是至關重要的，正所謂下層基礎決定上層建築。因此這種職場PUA無論是對員工本身還是對企業長久的發展都是隱藏的禍患，那麼職場PUA是怎麼慢慢侵蝕員工的精神的呢？下面就讓我們看看職場PUA裡的常用話術。

話術一：“你太差了，怎麼什麼都做不好！”

這種透過否定來實施精神打壓，長久以往讓員工陷入自我懷疑“我真的太差了，拖累了團隊，以及公司。即使後來他把工作做好了，也得不到領導的肯定，而是繼續打壓說“你做的事情一點價值都沒有，我當初是怎麼了，會把你招進來！”就這樣讓員工慢慢覺得這是應該的。 在這樣的語言暴力下，每當他看到領導都會戰戰兢兢。領導讓他做什麼就做什麼，沒有絲毫怨言。

話術二：“你還年輕，現在不要想那麼多。”

這個話術多用於剛步入社會的職場小白，年輕，精力旺盛，領導不斷給員工灌輸這種虛無縹緲的思想，不斷畫大餅卻沒有實際回報。還會不斷糊弄地告訴他說“你以後一定會得到重用的，現在年輕多鍛鍊有好處。”但其實心裡並沒有重用他的意思。

這就跟在驢子的前面掛個胡蘿蔔是一個道理。持續用希望吊著他，如果此刻放棄，員工覺得自己已經投入的這麼多沉沒成本都白費了，就會一直這麼懷著一絲虛無縹緲的希望耗著。等到員工終於醒悟過來時，領導又告訴他“你要認清形勢，現在年輕不要想那麼多，你還有很多不足，能找到一個地方上班已經很不錯了”。如果此時員工不當斷則斷，只會日復一日的如飲鴆止渴一般，喪失自我，成為領導的廉價勞動力。

話術三：“這全是你的錯！”

這種領導也是電視劇裡最常見的反派戲碼。領導搶佔下屬的功勞，把錯誤都推給下屬。有不少人都給上司背過鍋。明明不是自己的錯，卻被上司強行拉來當“炮灰“。在這個過程中，上司還會不斷告訴你這就是你的責任，不準狡辯，甚至還會當眾羞辱你，讓你有口難辨，有理說不清！這招對於心理素質不強的人而言就特別特別有效。長此以往，員工不憋出病來才奇怪。

話術四：“我這都是為你好！”

這種打著都是為你好，不斷給你洗腦，對你說“都是因為我，才有你今天”，“你的一切成就都是因為有我”，讓員工對他感恩戴德，孝敬如父母似的，這種領導的目的就是讓你對他產生愧疚，從而進一步的控制你，利用你。

以上都是常見的幾種職場PUA話術，員工長期呆在這樣的環境中，心理不扭曲的小編都敬稱他一聲好漢！