作者：左中堂

首發：樊登讀書會

寫在前面的話：

小周：工作5年，在同一家公司週而復始的做著同樣的工作，薪水也在原地踏步，感覺像是沒有生命的機器；

小李：剛剛工作1年，對當下的工作毫無興趣，有強烈的職業“倦怠”，工作到底是為了什麼；

老張：工作10年，進入瓶頸期，感覺很疲累，沒有成就感，工作也激發不了自己的動力，對今後的工作感覺迷茫。

無

論在職場混了多少年，總有某個階段是處在迷茫狀態的，

出現焦慮、倦怠、無聊、厭倦的情緒，感覺很痛苦。從職業規劃的角度看，一份工作失去了興趣、沒有了目標、實現不了價值，自然會產生迷茫。

透過現象看本質，每一次痛苦都是新生的啟示

，我們需要透過痛苦看到原因——那就是工作本身已不能激發興趣，持續地提供內驅力。

心理學認為，興趣是一種情緒，讓我們持續發現新的事物，給生命注入玩耍和快樂的體驗。

挖掘並養大職業興趣，可以給生命與職業持續注入活力。

有這樣一個足球明星：C羅，完美的詮釋了興趣對於人生、對於事業是多麼重要。

C羅出生在一個普通家庭，父親做過花匠，還在業餘俱樂部管理裝置，母親多洛蕾斯則打雜工。

他談到自己的成長曆程和足球的啟蒙說道：

他的家人都熱愛足球，對他有很大的影響。有一天他在街上踢球時，他的父親對他說道“當我去俱樂部上班的時候，你為什麼不去俱樂部訓練呢”，他當時想，是啊，為什麼不呢？於是他就開始去俱樂部踢足球了，每天都去參加訓練，並且非常享受成為球隊的一員，他的父親也一直支援著他，直到他成為職業球員！

雖然沒有顯赫的背景，憑著對足球有著痴迷般的興趣，在家人的支援下，克服重重困難，最終成為了身價億元的“天才”球星。

那麼，下面透過C羅的生涯故事，看看他是如何把興趣養大，成就事業巔峰的！

1、興趣是那件發自內心喜歡的事

1985年2月5日C羅出生，當年在自家後院一直踢的那個足球是他形影不離的朋友。

“說真的，我不知道我為什麼這麼愛他，但我就是這樣，發自內心的喜歡”C羅這樣說。

那時候他最想得到的生日禮物就是足球，沒有場地他就在街上踢， 為了踢贏比他大的孩子，他苦練技能，因為晃過他們就能繼續前進。

那時候他從來沒想過自己成為職業球員，或者去曼聯、皇馬、里斯本競技，那個時候他只想享受足球。

是啊，喜歡一件事的初衷本就是很純粹的，發自內心的喜歡才是真的喜歡，才是享受。

但面對外界的觀點和生存壓力，

我們探索興趣開始變的功力，追求“有用”成為唯一的標準

，

一旦一件事被要求必須有用，事情就變得很明確，也就無趣起來。

覺得無用的事情，立馬放棄掉，一個興趣就這麼死在搖籃中；覺的有用的事情，一旦執行起來，又覺得無趣，然後還是放棄掉，一個死迴圈週而復始。

引用古典老師的一句話：興趣不是那件讓你舒舒服服就成功拿到結果的事，興趣是那件讓你白天痛苦地想、晚上睡不好、早上五點爬起來、一邊苦笑著罵娘一邊咧著嘴幹完，還不確定立即獲得充足回報的事情。

從心而為，興趣是那件發自內心喜歡的事，無論遇到何種阻礙，都無法妨礙你喜歡它這件事。

2、刻意練習，讓興趣快速長大

13歲那年，C羅被葡萄牙勁旅里斯本競技以1500英鎊的低價簽約。剛加入的時候，C羅的馬德拉鄉下口音成為首都同伴們的笑柄，為此自尊心很強的他一度非常自卑，不止一次和模仿他講話的小隊友發生衝突。

但他最終還是撐了下來：他已經13歲了，必須吃飽，必須接受科學的訓練，提升足球技能。

得到了足夠營養的C羅開始瘋狂長高，成了一根竹竿。因為太瘦，他在球場上經常被撞倒。

為了變強壯，他常在晚上偷溜進健身房

。訓練中心主管都說：

“每天午夜，我都會先檢查別人是否在睡覺，然後去抓C羅。”

“他要麼在健身房，要麼就在臥室做仰臥起坐和體能訓練。”

白天練球，晚上健身，健康飲食，不喝水以外的任何飲料……不懈的努力使C羅很快成長起來。

2003至2004賽季後， C羅就此來到了當時世界上最強的球隊之一：曼聯，以1224萬英鎊的價格成為了英格蘭足球歷史上身價最高的年輕球員。

苦練球技，鍛鍊身體、健康飲食，透過不懈的努力，C羅將他的足球興趣養大了。感官興趣升級到自覺興趣，為他贏取了1224萬英鎊的身價，進入了當時世界上最強的球隊之一：曼聯。

興趣可以被分為三個級別，感官興趣、自覺興趣、志趣：

1。 感官興趣：透過直觀的感官刺激產生的興趣：冰激凌甜、火鍋辣、名車拉風、衣服好看、街上美女等，這是我們的最原始的興趣。

2。 自覺興趣：在情緒的參與下，把興趣從感官性趣推向了思維，有認知行為參與，進一步學習、行動，由此產生了更加持久的興趣，即自覺興趣。自覺興趣的特點是，我們不再依賴外界刺激，可以自己把控。

3。 志趣：更加強大和持久的興趣，可以持續一生的興趣，他不僅在於有感官和認知能力，還加入了更深一層的內在發動機——-志向和價值觀

如果想透過興趣找到自己的職業，只停留在感官興趣層面，還不能夠帶來價值，找到職業。這個時候，應該將興趣養大，進一步培養為自覺興趣。

換言之，

透過刻意練習，鍛鍊技能，形成能力

，支撐興趣發展壯大，勝任職業要求，創造價值。

3、興趣修煉的極致是成為天賦才幹

試想一件事等著你處理，你有知識就能做到40分，有了基礎技能就有60分，熟練能有80分，琢磨就有90分，而90-100分，就到了拼天賦才幹的地步。

也許你會說，我想把事情做到100分，但是我沒有這方面的天賦才幹，這是天生的！

事實是這樣嗎？到底什麼是天賦才幹呢？

一門技能反覆訓練，就會一步步內化，成為才幹，

正如你現在打字不需要看鍵盤，張嘴說話不用考慮發音，騎車不用想著平衡。這些都是因為反覆修煉，成為你不知不覺的才幹。

才幹是自動的、自發的能力，無需過腦子就能直接使用這項技能，他似乎成為了你天生屬性之一，已經是你的習慣，融在你的血肉骨髓之中。

大家都知道，身體素質是體育競技非常重要條件。C羅曾經對媒體說，儘管我30多歲了，但身體還是18歲的。

這位超級球星是如何把身體保持在18歲的呢？

答案就是：健身、鍛鍊這件事已經成為他的習慣，無關時間、無關地點都在做的一件事。

C羅在曼聯前隊友埃佛拉接受採訪時說，C羅是個訓練狂人，去他家裡做客，心想已經在訓練場上累了一天，可以在C羅家休息放鬆，結果又被他領著開始了飯後的“悠閒訓練”。本來以為他是搞笑的，提提就完事兒，結果哥們兒真的就開始一板一眼地練起來了。

沒事兒也會揹著自己的大兒子練練俯臥撐，他也經常在社交媒體上上傳自己鍛鍊的照片，家裡客廳也被他改造為健身房，可以隨時開始訓練。

每天4個小時的訓練時間，他已經習以為常。有氧運動，包括游泳、跑步、打網球、踢足球，到提升爆發力的快速跑，只要能夠把自己武裝起來的訓練，他都不會放過。

除此之外，飲食方面：他每天每隔2-4個小時就會吃一餐，一天吃六頓。六頓裡蛋白質含量非常豐富，為了練肌肉，選擇的都是精瘦肉。甜食是絕對禁止的，連果汁都不喝。

在接受法國《SO FOOT》採訪時，C羅說：“很多球員在5場、10場或者15場比賽中表現出色，但一個賽季你必須60場比賽出色才行。要做到這一點，關鍵在於睡好、休息好、吃好。

好球員和世界上最好球員的區別就在這些細節中。

”

是啊，好球員和世界上最好球員的區別就在這些細節中，但能夠把這些細節做到如此程度，絕不是隨隨便便說一句“我感興趣”，而是要反反覆覆的練習，想法設法將興趣修煉到極致，成為獨一無二的天賦才幹。

4、小結

“我認為對於一切情況，只有“熱愛”才是最好的老師。” ——愛因斯坦

如果你困惑於工作單調、無趣、令人厭倦，不妨跳出困惑的怪圈，找一找自己的興趣。

興趣就是那件發自內心喜歡的事，無論條件如何，你都會享受它；然後，克服重重挑戰，堅持不懈刻意練習，告訴大家我有能力喜歡我要做的事，我配得上這份喜歡；

最後，讓我們一起把興趣修煉到極致，成就我們自己獨一無二的天賦才幹，做那個能做到100分的人，成為各自領域的“C羅”。

@左中堂，7年人力+教育諮詢從業經歷，認證職業規劃師，測評解讀師，資深求職諮詢師，1000+職業諮詢案例，人力資源等期刊專欄作者、樊登讀書會等簽約作者，北京建築大學等20+所高校特邀講師。陪你一起玩轉職場，過個性生活！