很多朋友問我職業生涯規劃是幹嘛的？規劃了就一定能成功嗎？規劃後是不是就必須按照這個方向走下去了？……

這本《生涯線》能回答上面的這些問題。這本書的作者戴維•範魯伊是工業與組織心理學博士。發表了20多篇廣受同行好評的論文，在Inc。com網站上定期釋出專欄文章，作品還發表在《今日美國》、CNN和《福布斯》等媒體上。在國際會議上演講達30多次。目前是沃爾瑪主管人才與組織效能的副總裁。曾負責全球*大的績效管理和員工激勵專案，這個專案覆蓋沃爾瑪220多萬員工。在沃爾瑪工作前，他在萬豪國際集團和漢堡王公司工作，擁有開發人才發展專案的豐富經驗。

戴維•範魯伊認為我們的職業生涯並不是孤立的點，而是由許多點組成的一條生涯線。這是我們為自身鋪設的道路。要想在職場中獲得長遠的發展，我們既要關注眼前具體的點，也要把每個點“串”起來，讓每一步成為下一步的跳板，為下一步的發展做好鋪墊。《生涯線》為我們提供了7個可執行的策略，幫助我們找到合適的方式，順利地透過平穩期、停滯期，應對失敗……從而更好地管理和發展自身的生涯線。

想做好生涯規劃，得從認識自我開始，只有真正瞭解自己，發現自己的不足之處才，我們才能有的放矢，讓我們變得更好，要認識自己最有效的方式是“照鏡子”。但去哪裡找“鏡子”呢？

一般有兩種途徑，一種是徵求他人的反饋；另一種是透過行動獲得反饋。

要打造並維繫一段牢固的生涯線，最簡單的方法之一就是積極地徵求反饋資訊。所謂反饋資訊，指的是尖銳的反饋、真正的反饋，而不是那些不痛不癢的話，或者是讓你自我感覺良好的陳詞濫調。

我們先來聊聊第一種情況——徵求他人的反饋。

一般情況下，我們會向家人、朋友、同事詢問對自己的看法，但一般他們都會說好的，比如“做得不錯”，“挺好的”。但這樣的表揚式反饋，對我們的改進起不到建設性。想要獲得有效的深度反饋，就要讓對方感覺可以對你講真話，無須加以掩飾。這就需要我們做到下面幾點：

1。學會提問

向對方表明，對方的反饋對自己而言非常寶貴，這樣自己可以根據這些意見來加以改進。但有效的深度反饋大多都不太好聽，正所謂“忠言逆耳”。面對逆耳的忠言就要求你做到保持客觀，克服抵抗情緒。

2。保持客觀，克服抵抗情緒

“迷之自信”是人的天性，天生關注那些你感興趣的東西。因此，在徵求他人反饋時，要保持客觀。更不要為那些反饋找理由，或者是辯解；不要責怪他人；不要生氣。如果你的反應是那樣，他人有可能不會再給你真實的反饋。你所需要的就是接收反饋資訊，然後認真思索。切記，反饋的目的是改進自身。

3。徵詢導師意見

如果你想在某個領域發展，徵詢導師意見是個助你快速成長的捷徑。有了導師之後，你的主要目的就是培養自身技能，成為優秀的傾聽者。不要急於成為專家或事事發表意見，這樣你才能從他人處學到東西。值得指出的是，導師不一定是高管、大牛，也不一定只是一個人，可以是一個小團隊，時下流行的私董會其實就是這樣的導師小團隊。

第二種情況——透過行動獲得反饋。

1。觀察行動獲得反饋

在完成工作或在一定環境下的體現過程中，透過對行動的覺知、觀察，積累、反思，獲得反饋資訊不斷積累並加以改進。

2。重視無意識的反饋

所謂無意識的反饋是指那些那些不經意間就在進行的學習。比如，小孩子學說話，都是在聽到身邊人說話時會無意識地學習隻言片語。而無意識的資訊反饋是透過觀察他人的行為舉止和身體語言獲得的。讓你實時瞭解哪些行為和語言會讓他人產生共鳴，而哪些不行。這樣不僅能在無意間加深對自己的瞭解，還能從他人的無意識行為中加以學習。

反饋資訊像是我們職場生涯的指南針，幫助我們沿著職業生涯線前行。

現在請你思考下，在工作中你跟哪些人關係緊張？從中選一人，向他了解自己在哪些方面做得還不錯，以及哪些需要改進。在聽取並分析所獲得的反饋資訊後，與你公司中關係較好的人或上級就這些資訊進行探討，確定你將如何在該方面進行改進，並告知提供反饋資訊的人你將在哪些方面進行改進，請他監督。