社交牛逼症”這個話題，前段時間被炒得特別火！
抖音近 20 億人圍觀，微博超 1 億閱讀，B 站最高有 578 萬播放……隨之而來的衍生梗也越來越多，網友們玩得不亦樂乎。
一波玩梗熱潮後，社交牛逼症甚至進化出了自己獨有的新含義：
“社交牛逼症”這個網路詞語的出現，其實是作為“社交恐懼症”出現的對立反義詞，
“社交牛逼”代表著善於社交的高情商人群。
大家如此關注“社交牛逼症”的梗，其實也從側面反應出，大家心裡特別羨慕擁有這樣特質的人，因為在現實生活中：
“社交牛逼症”的人畢竟只是少數，而“社交恐懼症”才是大部分人的真實寫照！
1人際社交：職場人逃不開的話題
“社交牛逼症”型別的人，在職場上可謂是“社交天花板”。
只要他們在，任何形式的集體活動就不用擔心沒話題聊，自然也就不會冷場。
大家的目光永遠集中在他們身上，而對於躲在角落的社恐人士來說，他們簡直就是救世主。
最近《喬家的兒女》頻上熱搜榜，其中宋祖兒扮演的喬四美每次一出場，影片彈幕上就有成群的觀眾刷屏“人類社交天花板”幾個字。
諸如喬四美這樣的人物，就是典型的“社交牛逼症”，主要表現在：
在社交方面絲毫不膽怯，該出手時就出手！無論是陌生客戶還是同事，都能做到遊刃有餘的愉快交談。
網友笑稱這種人社交時的心理活動，就是典型的“只要我不尷尬，尷尬的就是別人”。
他們絲毫不憂慮被嘲笑冷落，相對於社恐的玻璃心，他們內心強大，從不在乎別人的眼光，因此分分鐘就被社恐人群“封神”。
無論你是“社交牛逼症”，還是“社交恐懼症”，
身在職場，人際社交能力一定是你逃避不開的話題。
社交在職場上的重要性，不言而喻。
因為在工作中，良好的人際社交能力是一種善於與人共事、高效溝通、有同理心，且能夠激勵別人的能力。
可以簡單概括為，人際技能是與人一起工作的技能，通常包括人際關係技能、組織技能和解決衝突的技能。
許多職場人每天兢兢業業的努力，或許在技術上已經相當出色，但是人際技能上卻有所欠缺。
比如，他們不能做到善於傾聽，對別人的需要難以理解，或者在處理衝突時束手無策。
無論哪個崗位，都是逃不開人際社交的，一個團隊必然需要大家共同協調，因此只有員工之間具備一定的人際技能，才能更好的完成工作。
羅伯特·卡茨曾經提出的三種技能，和職場人層級的對應關係，很深刻的反應了人際技能的重要性。如下圖所示：
按照這個圖，
團隊裡越往上面的層級，技術性技能越不重要，但是人際技能和概念性技能越重要。
而越往下面的層級來看，雖然技術性技能佔比更多，人際技能和概念性技能相對佔比少一點。
但是從整體來看，不同階段所要求的技能佔比雖然有所不同，但是無論處於哪個階段，三種技能都是必須兼備的，缺一不可。
按照上圖的邏輯，也就是說，對於基層員工來說，即使專業能力更重要，但是沒有人際技能的支撐，工作也是很難開展下去的；對於領導層來說，人際技能的重要性就更加不言而喻了！
一個人想要在團隊組織中，獲得更高的層級，人際社交能力不可獲取，甚至可以說是非常有含金量。
2“社恐”或成為職場短板
“社交恐懼症”的人，在職場生涯中必定會吃不少虧！
特別表現在溝通上非常被動，不敢為自己爭取利益，也不敢在利益受損時勇敢提出需求。
逐漸地在團隊中就被“透明化”，變成“被”外界來做決定，進而更缺乏自信、萬事被動！然後自己只能對結果妥協，最後形成惡性迴圈，越來越“社恐”，越來越不敢表達自己。
你是否曾遇到過同樣的情況：
開會時，
有不同意見和想法，卻因為信心不足而放棄表達。即使有時領導在會上讓你發言，自己都能感到說出來的話在顫抖，只想趕緊坐下來；
有升職機會時，
明明很有興趣，卻害怕強大的競爭者，於是暗示自己放棄爭取。缺乏信心和主見，喜歡反覆糾結，最終對“決策者”無奈服從；
遇到優質潛在客戶時
，卻擔心跟別人溝通時出錯，總怕自己會不會說錯話、害公司出醜，導致壓力特別大。
……
這些都是“社交恐懼症”所導致的，
如果在很長的一段職業生涯裡，你都沒有修煉出強大的人際技能，那麼其勢必會成為你職場生涯的“短板”。
將會進而影響你在工作中的業績、升職、加薪，甚至讓你錯失一些轉眼即逝的好機遇。
3社恐人該如何走出那片“孤島”？
別讓“社恐”成為你職業生涯的短板。要記住一個信念：機會都是靠自己去爭取的。
在擁有了專業能力的同時，要儘量鍛鍊自己的社交能力、培養堅定的信念。
對於“社交恐懼症”的人們來說，這是非常艱難的。
但是隻要你勇敢的嘗試去逃離那片“孤島”，擁抱新生，未來也仍舊是有很多可能的！
以下2個建議，希望對你有所幫助：
1、做好印象管理
很多職場人天生就屬於性格內向、不太會說話的性格，情商也不是特別高。
那要如何處理好職場上的人際關係呢？
首先，重視和維護職場人際關係的第一步是：
管理好自己身上的“標籤”。
無論你的性格是外向還是內向、是否善於言辭，應該有意識地主動做好印象管理。
雖然性格有不同，社交能力有高低，但是有一些品質，卻是普遍“通行”和受大家歡迎的。
比如有禮貌、友好、責任心、靠譜、熱心...
這些品質與性格無關，即使你是一個“社交恐懼症”，擁有這些美好的品質和“整體印象”標籤，相信也會受到同事們的喜歡。
2、專注更深層次的關係
將有限的精力，專注在每一段關係的深度上，而非寬度。
這個世界上，人們或許普遍都喜歡外向的人，因為他們大部分都擁有熱情開朗的標籤。
但內向卻絕不意味著失敗，它也可以意味著可靠，沉穩，成熟，值得信賴。
所以如果你是一個內向者，大可不必過於自卑，也別因此就給自己貼上“不擅社交”的標籤。
用心去維護自己重視的關係，而不是“廣撒網”，
或許還真能收穫幾個交情過硬的“戰友”。
其實，無論你是“社交牛逼症”，還是“社交恐懼症”，
再多的人際關係處理之道，也比不過實打實的工作能力和人品。
當你在自己的領域有所成就的時候，所謂的人脈和資源都會主動找上門來。
所以職場人應該清醒，即使你苦心經營職場人脈圈，但凡你工作能力是“炮灰級別”的，縱使大家處於禮貌反饋於你表面上的客套，但是肯定會打心底裡瞧不起你。
這時候連“社交牛逼症”也是救不了你的！
高質量的社交，其實是對溝通能力、自信心、專業能力等綜合考量，雖然大部分職場人無法一步到位，但是可以一點一點地提升增強。
只要你保持修煉，並勇敢建立與外界聯結的機會，就能發現社交帶來的樂趣。
接納社交，也接納不完美的自己。
相信總有一天，社恐也會閃閃發光！