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一段轟轟烈烈的校園戀情在大學畢業之後結束了，不是因為地域距離的原因，而是感覺不愛了，好奇地問一句：
“他哪裡不好？”
他挺好的，只是太無趣，我們沒什麼共同話題。
我一直很疑惑曾經熱烈的愛情為什麼突然間說沒就沒了，曾經一起聊人生暢想未來，說著未來非你不嫁。後來我看了
克里斯多福·孟
所著的
《親密關係》
，他是一名有著豐富經驗的國際演說家、生命教練，在身心靈成長這個領域有著頗高的成就。
《親密關係》這本書向我們闡述了愛情的生命歷程，每個戀愛中的男女應該如何找回自我，與戀人構建和諧的親密關係。
親密關係的最高層級是“靈魂關係”，而平常的渴望有個人陪，聊聊天解解悶只是最低的一個層級，底層級的需求被滿足之後可能就會發展成為男女朋友關係，但
決定能否相看兩不厭的最終秘笈是——能否進入“靈魂關係”，唯有不斷去向“靈魂關係”靠攏，親密關係才會更加穩固，開出幸福之花。
克里斯多福·孟提出親密關係構建的四個階段，
月暈現象——幻滅階段——內省階段——啟示階段
，下面我們分別來了解一下。
一、月暈現象：喚醒需求，互相討好
只是因為在人群中多看了你一眼 再也沒能忘掉你容顏
夢想著偶然能有一天再相見 從此我開始孤單思念
想你時你在天邊 想你時你在眼前
想你時你在腦海 想你時你在心田
寧願相信我們前世有約 今生的愛情故事不會再改變
王菲的《傳奇》唱出了一見鍾情的美好情愫，雖然才見一面，卻產生了無限的幻想，彷彿你就是全世界，令人著迷，一顰一笑都回味無窮。
如果你還get不到這種感覺，回憶一下初戀的情景，無論別人說對方多醜、多壞，你總會說出無數個理由來反駁。陷入愛情中的人總是盲目的，沉迷於其中不能自拔。這其實就是
月暈現象
，被對方的某種特質所吸引，在他身上找到了歸屬感與滿足感，磁場相互吸引，慢慢陷進去，互相展示各自的優點，在情人眼裡優點被不斷地放大，缺點卻被有目的性地隱藏了起來。
熱戀期是最甜蜜的，但不可避免地終會落入幻滅的階段。
二、幻滅階段：試圖改造對方，矛盾激化
你變了！你當初不是這個樣子的！
當愛情走到互相懷疑、互相指責的時候，就已經進入了幻滅階段，開始懷疑自己的擇偶的眼光，但又不想輕易就放下這段感情，大張旗鼓的改造行動就開始了，要求對方按照自己的意思來做，成為自己心目中理想的物件，結果卻往往很不如願。
正面管教中有個“
偏差行為
”的概念，當孩子的需求得不到滿足時，他們可能就會出現這樣的四種偏差行為：
引起注意、權力鬥爭、報復心理、自我放逐。
遷移到戀人關係也是一樣的道理，在最開始的時候會嘗試裝作有趣、聰明、智慧、可愛等等，卻發現無法讓戀人注意到，產生憤怒心理，繼而要求對方聽自己的，想掌控親密關係的主控權，對戀人進行控制，這種做法無疑是讓人窒息、想逃離的。
當矛盾愈演愈烈的時候，雙方會以故意傷害對方為樂，言語攻擊，甚至肢體衝突，來宣洩自己的不快，
美國有一項研究表明：攻擊事件發生的機率戀人關係要大過於陌生人。
最愛的人卻傷我最深，軟肋都被掐到了，哪裡最痛戳哪裡，這就是報復心理最嚴重的表現之一。
偏差行為的最後一種是：
自我放逐
，類似於破罐子破摔，反正都無愛了，如果灑脫的話就一拍兩散，但更多的一種情況是很多人已經陷入婚姻的泥沼當中，苦苦折磨自己與對方，一直在痛苦中糾纏。
每段親密關係幾乎都得經歷幻滅階段，如果處理得當， 愛情危機將會轉換為良機。
三、內省階段：洞察自己，走出受害者監牢
內省是勇敢面對現實，不用幻想中的戀人來使自己麻痺，摒棄控制戀人的念頭，把這股力量轉向自己的內心，向內探尋。
史蒂芬·卡普曼提出過“戲劇三角形”模型，當我們面對問題時，只能採取三種身份來對待它：受害者、迫害者、拯救者。
我們經常會在一段關係中不斷轉換這三種角色，把自己搞得傷痕累累，疲憊不堪。
受害者，顧名思義就是自怨自艾，覺得自己是被陷害的一方，感到害怕、恐懼。由於不願意再次受到傷害，便會以“迫害者”的身份出現，對戀人進行指責，把責任推卸到對方身上，同時由於追求完美又不斷苛求自己，雙方都很痛苦。
矛盾的狀態催生了“拯救者”這一角色的出現
，他就像救世主那樣，既同情受害者，又同情迫害者，實質上“拯救者”就是“受害者”與迫害者”共同衍生的角色，可以想象這麼一個場景：一對情侶相處的模式是一邊嫌棄一邊又索求愛與關心，而另一方保持沉默不迴應又在埋怨對方的忽視。
痛苦的根源在於沒有找到問題的出口，而這個出口來源於自我覺察，對內在需求的認知，培養愛的能力，用愛的方式去看待身邊的一切。
四、啟示階段：無條件去愛，相信愛
啟示很短暫，卻影響深遠，時常跳出當下的情緒對客觀事實進行覺察，讓自己去相信愛，相信戀人，告訴自己要無條件地去愛。
當我跟愛人在某件小事上發生意見分歧時，而後互相不理睬，當我反覆提醒自己”無條件的愛“，如果真的愛他，那麼我會怎麼做呢？回憶以前的美好，主動做點事情，如果他也感受到我的愛意，彼此之間的矛盾便能得到解決。
寫在最後
再璀璨的煙火終會化為烏有，沒有永遠熱烈浪漫的愛情，但我們可以為愛情添薪加火，讓親密關係保鮮並持續更長久。
我是@木亦暖 用文字的力量溫暖人心，關注我，一起看世界。（圖片來源於網路，侵立刪）