總有人說，人到了一定年紀，一定得是熱熱鬧鬧的才最好，否則幹什麼都一個人，獨來獨往的，多冷清。

誠然，生活充滿了煙火氣可以得到不一樣的溫暖，也可以慰藉我們的精神，但是，朋友這個資源並不是越多越好，很多時候，我們為經營友誼而付出了自己的時間和精力，可到頭來我們什麼實際意義上的東西都得不到，沒有變好，也沒有變得豐富多彩。

倘若在二十出頭的年紀，覺得熱鬧好，覺得合群好，不怪我們，因為這個年紀的人就應該給人生做加法，去認識這個世界，而結交朋友就是我們認識這個世界的一種方式。

倘若已經到了而立之年，還覺得人生一定得是合群才有意義，那麼就說明了我們不成熟，我們的思維方式還是幼稚。

人在不同的年齡段，閱歷不一樣，心境不一樣，看待問題的角度也就不一樣，所以我們也應該明白，女人到了中年，喜歡安靜才最懂生活。

安靜，意味著人生波瀾不驚，淡泊寧靜

前段時間，各路明星在短影片平臺上釋出影片來為戰疫地區加油打氣，之間那些明星挑選了合適的場景，畫著精緻的妝容，哪怕只是一個十幾秒的影片，也要維持自己的形象，但有一個人例外，那就是周迅。

只見影片裡的她素顏戴個大口罩，身上穿著休閒服給人的感覺就像一個普通路人。

然後順路拍了個影片，這慵懶隨性的一股清流，也被廣大網友親切地稱為是“熱心市民周女士”。

不管在娛樂圈當中，還是現實生活中，周迅好像都是無慾無求的，不怎麼傳緋聞，也不花錢買熱搜，就算是在機場被拍到了，別的明星打扮的精緻，而她永遠都是慵懶隨性的，好像隨時隨地都在放鬆。

周迅就如同水一樣，不爭不搶，雖至柔，卻隨境而適；如同水一樣，安靜，但是由於沒有固定的形狀，便可以轉化成為任何形狀。

因為，人們都說，別人演戲，是演什麼像什麼，而周迅演戲是演什麼，就是什麼。

也正是這樣的不爭不搶，也正是這樣的淡泊寧靜，使得周迅在人們心中的口碑極好。

安靜，意味著我們可以集中精力做自己

其實，當我們身處一個熱鬧的環境當中的時候，就沒辦法做到集中精力做自己，因為我們身處群體當中，就意味著我們要傾聽別人的聲音，就意味著我們不能全心全意地和自己的靈魂對話，如此一來，我們還怎麼傾聽內心深處的聲音？

而安靜的人，可以在不被打擾的環境下，一心一意地做自己，專心致志地傾聽自己，做任何自己想要做的事情。

張愛玲在《燼餘錄》寫道：“能夠不理會的，我們一概不理會。出生入死，沉浮在最富色彩的經驗中，我們還是我們，一塵不染，維持著素日生活的典型。”

當我們學會享受安靜的時候，就會發現自己在不斷的過程中，大腦當中的一些靈感就開始悄悄發芽，我們不斷地推翻那些錯誤的認知，我們不斷地塑造一些正確的認知，然後去優於過去的自己。

雞在叫，當我們遵從自己的內心，就會發現在第二天又會迎來一個新的早晨，我們這些“自私”的人，我們這些專注於自己的人，便又可以若無其事地開始新的一天。

安靜，意味著可以把生活過成自己想要的樣子

作家雪小禪曾說：“人到了一定年紀，是往回收的。收到最後，三兩知己、一杯淺茶，把生活活成自己想要的樣子。”

在中年這個階段，我們應該學著去減法生活——

斷掉那些沒有意義的慾望，捨棄那些沒有意義的社交，離開那些沒有意義的事情，然後去繁從簡。

水有固液氣三種形態，而在大自然裡，水也無處不在，水有千變萬化，但不論它怎麼變化，總歸是萬變不離其宗的。

大道至簡，一個人並不是越富有就越美好，並不是越熱鬧就越珍貴，一個人最好的生活方式，就應該如水一樣，簡單卻有著豐富的內涵，用來減法生活，用加法提升自己。

其實，只要我們願意，哪怕是在中年這個階段，也仍舊可以把日子過成自己理想中的樣子，只有自己，只遵從自己的內心，不在乎別人的風花雪月，只關注於自己。

這時，我們的人生就會精簡，我們的人生就會變得豐富且安靜，充實且有意義，而我們也可以享受生活。

The End -

作者 | 心理諮詢師付東昇

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