道理千千萬萬，好像知道的也不少，可是為什麼活著活著就變成了自己討厭的樣子了。

晚清時期的政治家曾國藩，在他年輕的時候也是一個放蕩不羈的性格，後來他大悟，改變自己就要從自身做起，他每天記日記，對每天言行進行檢查、反思，一直貫穿到他的後半生，不斷給自己提出更多要求：要勤儉、要謙對、要仁恕、要誠信，知命、惜福等，力圖將自己打造成當時的聖賢。許多人都認為人格修煉是空虛的東西，認為修身是虛無縹緲的東西，甚至還是迂腐的，但曾國藩一生的事業，修身才是他事業成功最重要的原因。

都知道彭于晏是一個自律性特別強的演員，好多時候為了拍戲的要求他會自學很多種技能，拳擊、賽車、體操等等，讓人刮目相看的是他那一身爆滿荷爾蒙的身材，著實讓人羨慕，這一切都離不開他的自律，往往人們很難堅持下來去做一件事情，改變自己就從堅持做一件事情開始，把這件事情加到你生活的吃喝拉撒睡其中，以後這就是你人生中的一部分，比如：每天堅持晨練，堅持寫日記，堅持擼鐵，我正在堅持寫文章，根據自己個人的特點和喜好，把這一切都融進自己的生活中裡，抽出一局遊戲的時間就夠了，數年如一日的堅持下來，你肯定要比同齡人優秀。

過不好這一生的問題大概就是被外界因素干擾的太多，你計劃晨跑，可是昨天晚上和朋友喝酒到半夜，你計劃寫日記，朋友叫你打遊戲等等，遊戲只是一個時間的消遣，任何作用都沒有，和朋友喝上幾杯酒一會兒吹天上飛的，一會兒吹地上跑的，沒有實質性的幫助，我一直相信一句話，你若盛開，蝴蝶自來。