婚姻關係中，兩個人在一起久了，難免會有發生矛盾的時候，只要你們之間的感情還沒有消失殆盡，就一定會有摩擦，要麼夫妻關係中的你們一直是相敬如賓、舉案齊眉，這就不存在矛盾，因為你們就不可能吵起來，也就不可能發生冷戰。

但是，絕大多數的夫妻兩個人發生了矛盾就不知道該如何解決了，大部分都是選擇以冷戰的方式處理了當前的矛盾衝突，你應該知道的是，冷戰比吵架更傷害夫妻之間的感情，那麼夫妻出現冷戰了，應該怎麼樣去解決呢？

1。矛盾發生後不要逃避

大部分發生矛盾之後，兩個人就是和好了，也絕口不提之前發生的矛盾，雖然說這種方式把你們之間發生的矛盾避免了，但是你僅僅是逃避了你們之間的矛盾，你們的感情問題還依然存在，在以後吵架的時候你們說不定還會拿出來說事，這種不解決清楚的情況下，你們之間的矛盾會隨著一次次的爭吵越積越深，所以最好的處理方式就是把你們的矛盾拿到桌面上來解決，一次性把事情處理好。

2。多多交流心裡話

當你們吵完架的時候，雙方都不要顧著生彼此的氣，或者說離家出走來宣洩自己內心的憤懣，覺得乾脆眼不見心不煩，雖然你是解氣了，但這僅僅是一時的，當你回家以後還是會不開心，因為你們之前沒有解開彼此心裡的矛盾，所以在夫妻之間發生矛盾的時候，一定有一方主動的和另外一方發起話題，多多交流自己的心裡話，讓對方知道你在意的時候。

3。想想他的好，包容理解

衝動是魔鬼，不要因為生活瑣事否定了對方的一切，冷靜下來的時候，可以想想對方的好，誰都有犯錯的時候，適當的瞭解才是給對方最真實的愛。另外作為一個男人，要有男人的大度，更要學會包容和理解。

4。說點笑話來化解尷尬

當你們之間有矛盾發生了冷戰，你們可以一方說一些幽默的輕鬆的笑話來緩解你們之間的尷尬氣氛，然後對方多笑一笑，笑聲是緩解尷尬的最好的方法，只要你們其中一方笑了，那當你在找他和解時，事情就容易多了，夫妻之間的吵架歷來都是床頭吵架床尾和，夫妻沒有隔夜的仇，如果當你把你們之間的事情一直懷恨在心，那麼你們之間的關係遲早都是要破裂的。

5。重新開始你的生活。

當你隨著時間的推移，你在冷戰過程中不停的去低頭，就會讓對方形成一種習慣，遇到問題就冷戰，反正有你去低頭呢，這樣對方形成習慣之後，你們的冷戰可能是陷入無休止的迴圈中去了。

因此，冷戰後有必要重建生活。可能你之前太過於依附對方，而忘記自己要的是什麼了，那麼你就要去重新找到自己，找到之前吸引他的那個自己。

讓他們知道你將沒有他們的生活方式，與朋友一起玩，散散心，找點自己的興趣愛好，有意義的工作，樂觀的思考，拒絕負能量。讓他知道沒有他，你一樣生活的很精彩，這樣就會強化對方的危機感，然後利用這份危機感來挽回男友，這樣就會輕鬆很多。

一對夫妻在吵架中以冷戰作為處理方式是最愚蠢的。聰明的人會使矛盾清晰，這樣你們的關係才會得以維護的更加的甜蜜，當然了小編說得方法，都是一些大綱具體要怎麼做還是需要自己去努力的實踐。