～聽說朋朋很火～

大事堅持原則，小事學會變通。

如何正確和另一半表達負面情緒？

戀愛中可以讓對方知道自己負面的事，但不要讓對方承擔自己的負面情緒。

這兩者區別是什麼？

舉個例子：

前者：今天我被領導冤枉了，我很難受，想要你安慰我。

後者：今天我被領導冤枉了，我這麼難受你也不知道關心我，也不主動哄我，就知道和你兄弟去打球、打遊戲，如果你有出息點，我也不至於受這個委屈……

可以看出，前者在描述一個客觀存在的事，和對方傾訴、表達自己的情緒，傳遞的是這件事本身，需求是得到安慰、關注以及解決問題。

而後者，已經完全淡化了這個事，而是將這件事帶給自己的不良情緒傳遞給對方，純粹是情緒宣洩。

有種“我不好過，你也別想舒服”的無理取鬧感。

要記住，每個成年人都會擔負各自的責任，也會遇到各樣不順的事，如果你將全身的重量都壓給對方，即使短期會哄著你、順著你，但長期是絕對不可能的。

或許最後分開時，一方抱怨“是你把我寵壞了，現在又責怪我、丟棄我” ；一方卻委屈“我已經一而再地包容你，為何你不能向我走一步？ ”

父母都不可能無條件包容一個孩子所有情緒，更不要說你已經不是個孩子了。

學會對自己的情緒負責，不要把自身的情緒投射到對方行為上，一件小事都上升到你不愛我的層面，這樣雙方都會很累。

同理，也不能無底線縱容一個人傷害自己，不斷妥協退讓。

本文作者：聽說朋朋很火，講真實的故事，寫溫暖的文字。關注一波，每天更新！