“誠實是人生永遠最美好的品格。”這句話是高爾基說的，說出了每個人的心聲。人是一種很矛盾的生物，一方面希望別人對自己誠實，但另一方面又總是因為種種原因對別人說謊。

人的本性都是自私的，有的人為了躲避懲罰而說謊，有的人是為了牟取利益而說謊，畢竟趨利避害是人天生的屬性。

社會上謊言如此氾濫，為了不被誆騙，我們需要掌握一些識破謊言的技巧。說謊的人，一般會在這三個方面露出破綻，注意觀察就能夠洞察真相。

01面部表情的微妙‍

法國浪漫主義作家雨果曾提到：“人的面孔常常反映他的內心世界，以為思想沒有色彩，那是錯誤的。”

人的面部表情是很豐富的，我們通常藉助別人的表情來判斷這個人的心情和想法。也正是如此，人們想要偽裝自己的情緒時，會尤其注意自己的表情管理，讓表情釋放出虛假的資訊。

比如，下屬在受到領導嚴厲責罵的時候，內心即使有千萬個不滿，但是為了不讓事情變得更壞，他往往會讓自己的表情顯得恭敬和卑微，藉此來讓自己減輕懲罰。

我們還有句俗語，叫做：“伸手不打笑臉人。”表情和煦謙遜的人不管心裡如何想，至少在明面上讓人不好發難。

但是，表情管理並不能百分百地隱藏一個人的真實意圖。由於面部表情具有社會性和生物性的雙重特徵，即使一個人刻意控制表情，但是生物性的一面會讓面部出現一些細微的變化。

當人生氣時，最容易辨別的印跡就是嘴唇變薄，即可以看到嘴唇的紅色部分會減少，但嘴唇並不會萎縮或壓緊。假裝生氣而產生的嘴唇變薄，往往是故意壓緊嘴唇所造成的。

大部分人無法控制這種由神經中樞控制的生理性表情，比如臉發紅和發白。

人一般會在害羞、尷尬、憤怒的時候臉紅。一般害羞或尷尬的臉紅是漸變的，臉部逐漸從中間變紅並擴散開來；而憤怒時候的臉紅則是瞬時漲紅，兩者之間區別還是較大的。

臉色發白則一般是在驚恐和極力控制憤怒情緒時會出現。面部膚色的變化是由神經中樞控制，所以一般很難掩飾，可以透過一個人面部的膚色變化來判斷對方說謊與否。

此外，表情持續時間也是一個判斷的指標。諸如狂喜、驚訝、憤怒等情緒波動較大的表情，一般在臉上停留的時間不會太長，因為這種起伏會受到周圍環境的干擾，激動的情緒會一陣陣地出現，而不是一直如此。

所以保持時間長的激動表情大多數是假的，10秒或以上的時間，基本上都是有刻意為之的成分。因此，我們可以透過這一點，來識別對方的表情是否真實。

臉部表情是最容易偽裝的部分，說謊熟練的人甚至能夠表情毫無波動地欺騙別人，但是生理上的一些蛛絲馬跡，還是可以幫助我們識破謊言的。

當然，除了面部表情，我們還可以更多地注意其他地方。

02眼底裡的秘密

我們經常在電視劇看到這樣的橋段，當一個人想要明白對方是否撒謊，就會說：“你是不是說謊，看著我的眼睛。”

那麼觀察眼睛是否真的有用呢？其實是有用的，我們至少可以從兩個角度來分析眼神裡的真實資訊。

首先，是對方視線的方向

一個人說話時，眼睛所看的方向其實在一定程度上暴露了自己的心理。

如果能夠正視聽話者的眼睛而不躲閃，那麼也許他是真誠的；如果說話時眼神斜視或者不敢正視聽話者的面部，那麼這個人很有可能在說謊。

比如，某個罪犯在被審訊的時候一開始強裝鎮定，顯得身正不怕影子斜，一旦審訊人問到了他的要害：

“你說你當時在睡覺，但是*月*日晚上的凌晨三點，監控上顯示你經過了A樓，說實話，你去了哪裡！”這個時候，罪犯就會不安起來，眼神開始斜視，不敢再直視對方。

視線的斜視是為了隱藏自己心中的秘密，透過看其他地方來獲取一些安全感。

當一個人說話時，看對方一眼又很快挪開視線，眼神飄忽不定，沒有固定的注視點的時候，一般就是在企圖說謊或是圓謊了。

因此，如果想要測謊，可以在談話中用眼神去抓住對方的視線，或者讓其正視自己，然後觀察對方的表現。

其次，眨眼頻度

人正常的眨眼頻率是每分鐘5-8次，如果一個人情緒產生了波動，那麼眨眼的次數就會顯著增加。情緒性的眨眼一般會分為三種：連續眨眼、超常眨眼和擠眼。

連續眨眼，一般和視線的飄忽同時出現，表明這個人此時內心的思想掙扎。超常眨眼是指眼睛超出平常地張大，這個時候一般是為了假裝出驚訝。

擠眼則是一種眼神示意和交流，兩個人在不便交談的場合中透過擠眉弄眼來達成一致，這種情況的兩人是同一陣營。

眨眼頻率的不正常就是一種說謊或隱瞞的訊號，心中有秘密不願吐露，從而透過不自覺的眨眼來緩解緊張感。所以，我們可以綜合多方資訊一起來推斷對方是否說謊。

03言辭裡的細節

說謊的人會非常注重自己所說的話，企圖透過語言讓別人忽略自己其他方面的疏漏。所以在說話時，非常注意不說出真話。這種時候，他說話的方式就會產生一種違和感。

違和感一方面體現在說話的語速上。比如，一個人做了虧心事，當別人問起相關話題的時候，他會嘗試很快把這個問題結束掉，轉移到另一個話題去。因為心裡有鬼，所以說話的語速會明顯加快。

如果平時話很少的人，不自然地話多起來，或者說話上句不接下句，我們就可以明白這個人有事隱瞞。

而一個活潑話多的人，突然變得沉默寡言，如果不是在思考難題，那就是在企圖迴避想要隱瞞的話題。

所以，我們想要判斷一個人是否說謊，不僅要注意他說了什麼，還要觀察他說話的方式。從他話裡的語氣、語速和邏輯關係得出一些資訊。

違和感另一方面體現在停頓上。一個人說話如果停頓過長，或者語氣詞過多，諸如：呃、啊、嗯……這些拖時間的語氣詞和停頓就是說謊的徵兆。

人心險惡，不得不防。為了不被小人所矇騙，我們不得不在面臨重要選擇的時候，多花些心思去揣測別人的真實意圖，避免上當。

真誠的關係是我們每個人都想得到的，為了實現這一點，我們只能先做好自己。不騙人至少能讓我們自己問心無愧，每個人如果都能問心無愧，那麼這個世界就會好很多。

作者：千面略懂先生

家事國事天下事，略知一二；煩心憂心玻璃心，開解三四。

人有千面，物有永珍，冰山一角之下的世界才是暗流湧動的真實世界，人生需要看透假象的慧眼。

千面略懂先生每天帶你一起識破生活假象，化解人生迷局。