有書君對“人到老年，真正可悲的不是沒有人陪，而是沒有一個愛好”的這句話基本認同。

我國正步入老齡化社會，現在已經成為世界上老年人口最多的國家，也是人口老齡化發展速度最快的國家之一，這是不爭的事實。

既然有相當一部分人處於老齡狀態，那麼，人到老年該如何安度，就成為我們必須面對的現實。

無任何興趣愛好的人，退休後無所事事，這樣的人往往衰老得更快，甚至很快就會顯得木訥、沒有精神頭。

每個具有獨立性的個體，都不會依靠他人生活還覺得開心。

只有那些自己有興趣愛好的老人，才會安排好自己的時間，有生活的樂趣，才能對老年生活充滿信心，才會覺得生活有意義而開心快樂。

1。有愛好的人心中會有寄託，生活才有樂趣

人老了一定要有業餘愛好，不為別的，就為自己有個精神寄託。

忙碌了一生，辛苦了一生，到老了應該有自己的幸福人生了。然而當你步入老年，每天除了生活瑣事，似乎就沒有其他有意義的事情可做時，才發現，人沒有愛好，總感覺每天枯燥乏味無趣。

有些老人，特別是那些子女不在身邊，沒人陪伴又沒有個人愛好的老人退休後，儘管物質條件非常優越，但會因為缺乏與外界的溝通交流，對任何事情都沒有興趣，喪失了自我的追求，大多數這樣的人極容易患上嚴重的老年性疾病，讓人感到可嘆。

而那些喜歡打麻將、釣魚、下棋、廚藝、攝影、旅遊、音樂等等愛好的老人，因為活得有追求、專注某些愛好和興趣，顯得精神煥發，活得有滋有味。

老年生活一定要有興趣和愛好，不要太枯燥。

有愛好才活得充實，健康與人的精神因素有關。心態好一切都好，心態不好看什麼都不順心，心情不好，影響身體，也影響家庭和睦，就真的就容易成為病人了。

對身體健康比較重視的老人來說，“陪伴”是老人生命中的“陽光”不可或缺，而“愛好”能給老年生活“錦上添花”。有愛好不會感到孤獨，任何愛好都會集中精力，分散對身體不好的注意力，讓人樂在其中。

一個人的愛好對晚年生活的影響很大。有興趣愛好的人身體健康明顯好於同齡人，自身生活質量也能得到提高，他們是最幸福的人，可以說有愛好勝過有人陪伴。

2。有愛好的人就有生活目標，生活才有自信

剛進入老年行列的人，一般身體都很硬朗，自理能力很強，能吃能喝、能跑能動，這個時候的老人如果再有個愛好，確實暫時不需要別人來陪伴，自娛自樂就能過得很開心。

缺少愛好的老年人，確實是會有一個人悲哀的感覺。

因種種原因，單身獨居老人不少，有的愁容滿面度日如年，整天宅在家裡看電視，或在坐在家裡無一愛好，一個人很容易感到孤單寂寞，甚至會東想西想唉聲嘆氣。

而有的人笑容燦爛充滿活力不知老至。究其原因，除性格、心態、際遇，更重要的是否能老有所樂。

琴棋書畫中有一愛好可以自娛自樂，作為精神寄託以消遣時光能其樂無窮。有網友說退休後學琴，有時簡直達到了不知今日是何日的程度，以琴為伴，與師友交流切磋技藝，樂此不彼，何愁之有！

身體不錯的人，可以釣魚，還可以和老年人同行，結伴散步、結伴短途旅遊等都是好辦法。或者在一起喝茶聊天、關心國家大事，或去公共場合參加一些集體活動。

可以參與很長一段時間裡最為流行的“廣場舞”，還有最為時髦的有“老年人瑜伽”，最為推崇的

太極拳等。儘管人們對“廣場舞”褒貶不一，而熱衷其中的大有人在，只要不影響到別人就可以。

近年來，書法、攝影、繪畫、自媒體等也吸引了不少中老年人的加入，每週參與活動的各式“武器裝備”可謂琳琅滿目，忙得不亦樂乎。

有個愛好才不會覺得自己的生活枯燥，才會覺得自己的生活每一天都有事做，有個愛好能煥發出生命的活力。

3.有愛好的人自己生活充實，生活才有規律

有愛好可以讓生活更充實，充實自己會覺得生活快樂有意義。

老年人退休後，由於不再去上班，自己的時間就非常充裕，子女們都有自己的事忙，沒人陪伴，會讓老人感到精神空虛，即使生活條件再好，他也不會有幸福感，時間久了，可能會滋生很多的煩惱問題。

作為老年人，有沒有人陪不是很重要，但要知道有人陪伴過日子很正常，不是壞事。沒人陪伴也正常，可以一個人獨立安排自己的生活，過自己想要的日子。

作為普通老百姓沒有特殊的愛好，也很正常，談不上可悲。但有個愛好，生活會更加豐富也有規律，會更有益於身心健康。

人如果有個愛好，就會有事做。

生活中，有興趣愛好的人身體健康明顯好於同齡人，自身生活質量得到提高是最有幸福感的人，有興趣愛好勝過有人陪伴。

有書君有一位住一樓的鄰居，退休後在院子裡養植著各種各樣的花草盆景，一年四季都綠油油像一個小植物園。用他自己的話來講，對這些花花草草，要像養閨女一樣來養，一天下來根本就沒有閒下來的時候。

老年人培養興趣發揮愛好，可以動靜結合，該鍛鍊身體時鍛鍊，該獨處的時候可以獨處。

有愛好書法的，在筆墨紙硯間抒發心情，有愛好攝影的，人文、自然的山水間記錄美景，有愛廣場舞的，在優美旋律間釋放熱量快樂自己。

有愛好便有精神的寄託，也是享受生活，每個人都應培養至少一種興趣愛好。

有書君為什麼說基本認同“人到老年，真正可悲的不是沒有人陪，而是沒有一個愛好”這句話，是因為愛好是一個人生活中不可或缺的，但也不能替代陪伴。

若有身體不適行動不便的老人，需要陪伴。有人說人老三樣歪，走路頭會低、放屁滲出屎、小便淋溼鞋，雖說話醜卻是會存在的實際現象，晚年需要好的陪伴人，而有傾情奉獻的陪伴，是人餘生中最好的幸福感。

不在乎有多少金錢財富，而在乎有一顆知冷知熱的心，相互能彼此理解、包容、體貼，這是真正幸福快樂的生活。

老年人也不要覺得沒有人陪伴，生活就是可悲的，總有一些興趣愛好可以讓人心情愉悅，如果一個人想要生活有奔頭，有自己真正的愛好也很重要。

人到老年，有各自的愛好又有人陪伴就更加完美了。在個人生活能尚能自理的前提下，沒有愛好的人也要有意識地培養一兩種愛好，最終還有不離不棄家人的陪伴，這樣的人生自然最完美。

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