在挽回中，我信奉這麼一句話：如果你總是想著怎麼挽回對方，那你一定挽回不了。

「我該怎麼做，才能讓他回心轉意；我什麼時候可以聯絡他；我可以情人節送他禮物嗎；如果我一直不聯絡他，他會不會有新歡？」這是我最常被問到的問題。還有很多類似的問題在這裡就不提了，意思其實差不多：我該怎麼挽回他？

上述問題的提問者是那些感情破裂，但是想要和好的“痴男怨女”們，他們在分手後茶不思飯不想，覺得生活失去了意義，盡是痛苦。很不幸的是，他們的狀態，生活也必然痛苦。

小紅是一個剛分手的女孩，深陷痛苦的她無時無刻不在牽掛著對方，發簡訊、求見面，但是不管小紅說什麼、做什麼，男生都無動於衷，甚至更加討厭小紅這樣的行為。明明小紅那麼誠懇的承認錯誤，選擇低頭甚至委曲求全，卻讓男生更加絕情的離開呢？

你還是你，所以失敗還會屬於你。

後來通過了解才知道，小紅在和男友在一起的時候猜忌心就很重，只要是男友的訊息、位置等一切資訊都必須要立刻掌握，否則就是生悶氣打冷戰，雖然小紅確實很愛這個男生，但在信任上從不妥協。在分開後，小紅絲毫沒有意識到是因為自己的猜疑心導致破裂，在向男生道歉的時候是這樣的語氣：“我那是擔心你，我因為在乎你所以才想知道你的一切。”

小紅是認錯了，但是他沒意識到問題還在她自己身上，說白了她還是她。一個好奇心極重、不允許對方有任何隱私與空間的人。那麼她屢次道歉失敗也就很好解釋了，她從來不去自己身上找問題、做出調整。

複合的核心在於認知的改變帶動行為的調整，而不是所謂的套路。我們假設你透過套路而非自我改變挽回對方，你也終有一天會破相，到時就再無挽救可能了。當你真正去反思這段失敗的感情時，你一定能看到自身很多的問題，本質是你的個人認知外顯出的行為模式，你無法即刻感知，但你可以觀察。在發現自身問題之後，透過改變認知，增加對人性的瞭解，進而改變行為，這時全新的你，自然會遠離失敗。

提升認知的方式有很多，瞭解新事物、瞭解男人女人的邏輯思維、聽故事、結交新人、看書等等，你自然會發生外顯的改變，所以不要再問自己什麼時候可以復聯、怎麼才能不讓對方有新歡，因為這不是你要考慮的問題，改變自己才是。

記住一點：如果你還是你，那麼劇情還會是老的劇情，你沒變，故事也不會變。只有主人公的意識變了，主人公所在的劇情才會隨之改變，迎來新的結局。

經營情感

需要我的陪伴

以漁心理