1。學習一種樂器，嘗試完成一首完整的作品

2。學習畫畫，完成一幅自己的畫作

3。學習一門外語，會基礎的交流就可以

4。學習一種手工，培養動手能力

5。學習寫作，詩歌、散文，什麼型別都可以

6。學習烘焙，做讓自己開心的甜品

7。學習做手帳，記錄生活

8。練字，修身養性

9。去圖書館看書，做讀書筆記

10。學習舞蹈或者瑜伽，學習身材管理

11。去電影院看電影，看一場歌劇/舞劇/話劇，寫影評

12。學習拍攝剪輯，記錄美好

13。學習演講說話，做一個溫柔的人

14。學習投資，管理自己的賬戶

15。練習冥想，放空自己淨化心靈

16。看時事新聞，拓展視野

17。看Ted演講，增加知識

18。看時尚雜誌網站，提升審美

19。列出目前正在進行的事，回顧過去自己做的事，列出對未來的規劃

20。列出自己的全部愛好，並思考以後想培養什麼愛好。

21。思考自己的優點and缺點

22。找到10件覺得驕傲的事情

23。找到10件值得開心的事情

24。給未來的自己寫一封信，1年後再看

25。去街上閒逛，觀察欣賞街景、建築、發現不一樣的美。

26。聽一場音樂會或者看偶像的演唱會

27。做一次義工/志願者

28。寄明信片給想念的人

29。養一隻寵物

30。每天拍一張拍立得，發現美好的細節