獨處時間可以做的6件事，偷偷變強大

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01.拒絕外賣，自己做飯

一個人做飯並沒有想象的那麼麻煩，我從畢業上班到現在，一直都是自己在家做飯，一個人在廚房裡搗鼓，省錢又衛生。

戒掉依賴外賣的壞習慣，把健康留給美食，把時間留給美好，靜下來，好好享受獨處下廚的時光。

用心對待生活，認真獨處，生活也會以積極的形態回饋於你。

02.戒掉手機癮，把手機換成書本

一個人的時候你是不是特別容易依賴手機？經常刷影片追劇玩遊戲？

如果是的話，那就真的要好好改一改了。

研究表明，長期有手機癮的人，三五年後體型體態會變得特別醜，精神狀態也越來越差，因為長時間玩手機脖子是前傾的，眼睛長期盯著電子螢幕容易造成精神狀態不佳。

所以，從現在開始逼自己戒掉手機癮吧！把手機換成書籍，或者學習一門其他技能，或者是靜心地打掃一下家裡為生，都是很棒的獨處行為。

如果你放不下手機，那可以嘗試把手機放在遠處，比如你在房間看書，那可以把手機關靜音放到客廳，甚至找個箱子鎖起來。

我以前也是個手機控，但自從用了這個方法，我的專注力變得越來越集中了。

把手機關靜音，放到遠處，自己靜靜看書。前幾分鐘可能心神不寧、無法專注。但因為手機在遠處，自己不方便拿，這會強迫你進入專注的狀態。

半小時後，我已經完全沉浸在書本里了，不到一天竟然看完了一本書，這真是一段超棒的獨處時光！

03.學習英語，掌握技能優勢

大學的時候，自己考取了英語四級、六級證書，畢業找工作時，給自己提供了更多的工作機會。

當你需要用英語交流溝通的時候，就可以體會到了掌握英語的優勢了。掌握英語，你還可以賺取額外的收入，比如做翻譯、兼職英語培訓老師等等。

每天學習半小時左右，堅持積累。學習英語的應用軟體各式各樣，你可以按照自己的需要，進行選擇學習。

等你掌握這一技能優勢，對你以後的工作生活一定會有所幫助的。

04.多做運動，進行身材管理

現代人快節奏的生活，身體機能和疾病都趨向於年輕化，身體健康也成為了人們關注的重點。

生活中有很多可以選擇的運動專案和運動形式，你可以根據自己的實際情況來進行選擇。

不想選擇付費健身專案的，可以選擇室外跑步、室內瑜伽等等，省錢省時的同時，還可以達到強身健體的目的。

經濟條件寬裕的，可以選擇付費健身房，做相關的身體鍛鍊，進行自我身材管理，也可以達到減肥和身材管理的目的。

05.斷舍離，清掃房間

一個人的時候，可以利用週末假期的時間，給你的房間來一個“大掃除”。

這也是是你很容易就能做到的事情，專注收拾屋子的過程中，讓自己身心感覺到前所未有的放鬆和清淨。

打掃房間就不得不提“斷舍離”這個黃金法則，對於自己用完的、不用的衣服、物品，進行整理丟棄。

在整潔的環境下學習工作，效率也能翻倍呢。

06.做兼職或者副業

現如今“斜槓青年”、“副業”等等詞語，已經出現在了很多人的人生履歷裡。你也想擁有嗎？

一個人獨處時間是絕佳的，時間多，自由。現在好多副業並不需要你跑很遠的地方，在家一臺電腦，一個手機都可以做。

不過做副業之前一定要潛心學習一段時間，沒有說立馬上手就能有收益的工作。學習相關知識，學習相關經驗，多向相關領域大佬學習。

一定要做合法合規之事，違背道德和擦邊的事情，千萬不要做。在這裡也提醒一下，做副業或者兼職的時候，如果遇到要交入會費什麼的一定要遠離，這些都是騙子！！

如果你實在不知道做什麼副業，可以嘗試寫作，寫作是一個人最好的投資，學會了很多方面都用得上，不僅能賺錢還可以提升自己的思維能力。

我現在就在學習寫作副業，雖然還沒有賺錢，但我享受用心寫作的課程，享受一個人敲著鍵盤的喜悅，充分利用了獨處的時間。

以上是沫沫給大家整理的獨處時可以做的6件事，一個人其實也可以做很多事情，每天精進一點點，偷偷變強大。加油吧！

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作者介紹：

沫沫小屋

來自河南的北漂女孩

一個寫作愛好者

專注分享成長感悟和乾貨