吃罷元宵，中國人一年中最盛大的節日——農曆年，就這樣悄咪咪過去了。我問回了老家的助理，最大的感觸是什麼？
她說，覺得親戚們變老了，同學們也變胖了，而且大家聊的話題多數都集中在房子和孩子。
這大概也是她的另外一種“成人禮”，
因為這樣的瞬間，今後將會越來越多、越來越暴擊。
這一次過年回家，許多人和老同學、發小重逢，不知道你們有沒有類似的感覺，有某個瞬間，忽然覺得對方老了，那個一起揹著書包去小賣部的小夥伴竟然駟馬難追地老了，那個曾經意氣風發指點江山的長輩更是白髮蒼蒼了。
轉念一想，或許自己在別人眼裡也會有類似的瞬間吧。我閨蜜說，自己最近一次意識到“老了”是在電梯，在慘白日光燈照射下，她忽然發現自己按電梯的手背面板變得很乾，指甲也沒有以前那種強韌的光澤感了。
人很容易陷於日常混沌而不會意識到自己正和青春離別，往往是從日常的很多細節，比如熬不了夜了、健忘了、容易累了……你才感知到時光流逝的速度。
人為什麼會變老？
這個問題太好了。
從古到今所有人都希望掌握衰老的秘密然後反制，繼秦始皇之後歷代帝王以及王公貴族，都呈現出一片痴迷“長生不老藥”的現象，這給廣大文藝作品提供了各種各樣充滿東方色彩的靈感和場景，連孫悟空都是從煉丹的爐子中練就的火眼金睛，《鬼吹燈》和《盜墓筆記》的故事主線也都是和長生不老有很大關係。
科學發展至今，藉助醫學的力量，人類的壽命大大延長這一點是做到了。雖然現在網友經常戲謔自己是“95後老阿姨”、“00後中年人”，其實隨著全球人口平均壽命的延長和老齡化的加劇，WHO早就對年齡分期進行了重新劃定——
44歲以內為青年人，
45~59歲為中年人（壯年期），
60~74歲為年輕老人，
75~89歲為真正老人，
90歲以上為長壽老人，
100歲以上為百歲老人。
快看看！快看看！44歲以內的廣大咖粉，咱還是青年人吶！
我們通常認為青春和活力受制於年紀，
但隨著越來越多的保養得當，健康狀態的保質期已經越來越長。
就像亮相浪姐的第一代甜歌天后楊鈺瑩，很多人說她50歲的狀態比別人的25歲還要好。去年到長沙，我們工作室一起爬了嶽麓山，和我們一起出發的還有一群正在團建聯誼的銀髮族，結果我們爬山完全爬不過她們，活生生被甩在背後很遠很遠，遠得車尾燈都看不到的那種，慚愧啊！
人的狀態差異與許多因素相關，比如基因、生活方式，而人體的能量又是由能量源頭-細胞決定的。這裡就要講到一個概念，這個概念也是我近年來新接觸到的術語——煙醯胺腺嘌呤二核苷酸，簡稱NAD。
女生一看到“煙醯胺”就會聯想到美白功效的保養品。但在這裡它和護膚沒有關係。NAD是一種廣泛存在於每一個活細胞中的輔酶，
NAD作用於人體細胞內的線粒體，線粒體是每個活細胞的能量引擎，細胞電子的傳遞、NAD的部分功能都在這裡完成，包括幫助促進細胞產生ATP，可以說沒有NAD，細胞就無法為人體供給充足的能量。
科學研究發現，人之所以衰老，或與NAD的水平是密不可分的。人越年輕，其體內的NAD水平通常也就更高。
NAD會隨著人們年齡的增長而下降，在40歲到60歲之間，NAD會下降50%。像我們這種經常熬夜、久坐不動的上班族，
NAD的水平也會降低，這就是常常感覺到乏力和疲憊的“元兇”。
我身邊許多工作壓力大的朋友，每天都靠咖啡吊命，喝了似乎也不是效果顯著，但不喝簡直困到不行。
如果NAD可以維持在一個比較健康的狀態，那麼人也可以更加
健康地老去
。所以問題來了，NAD可以補充嗎？
答案是，可以，但必須選對產品。世界頂尖的NAD+代謝研究權威專家Charles Brenner博士發現了一種罕見維生素——
NR，它是維生素B3的一種特殊形式，可以安全有效地提升NAD+的水平，
由此保持我們體內細胞的健康活力。
“有人提出，透過攝⼊NR來增加NAD的產⽣，可能有助於減少能量產⽣的損失，延⻓健康壽命以對抗衰⽼的影響。到⽬前為⽌所收集到的資訊，⽆論是在動物身上，還是在⼈類身上，已經證明了這些效⽤的存在。”來源於：諾⻉爾獎得主、美國斯坦福⼤學結構⽣物學教授Roger Kornberg博士
這幾年工作比較忙碌，又生了妹妹，雖然月子和產後恢復都做得挺好，但人老容易感覺“靈魂被掏空”，這也讓我意識到了，可能
只憑借三餐的營養補充已經無法完全匹配身體的需求，
所以我一直都在尋求靠譜的營養補充劑。經過一番求證和比較，我選擇的是膳食營養補充品——
Tru Niagen® 樂加欣。
長壽投資人李嘉誠是健康變老的典範，雖然年過九十，處理大事的精神頭和斷力卻依舊矍鑠，從2017年起，他就一直在服用Tru Niagen®樂加欣作為補充劑，後來更是手握13%的公司股份，可見其喜愛。
這款營養補充劑和渾水摸魚的保健品不一樣，首先這是由美國納斯達克上市公司ChromaDex出品的王牌產品。諾貝爾化學獎得主、美國斯坦福大學結構生物學教授Roger Kornberg 博士也大力推薦。
諾貝爾獎得主Roger Kornberg 博士傾力推薦
其次，Tru Niagen®樂加欣是經過科學檢驗的有效產品，並有臨床實驗可以證明它能安全提升NAD水平。
Niagen®是Tru Niagen®樂加欣的核心成分，作為NR的唯一可商用產品，其已經兩次成功透過FDA新型食品成分（NDI）通知計劃下的審查，
獲得“一般認為安全（GRAS）”的安全通知。此外，它還獲得多國監管機構的批准，包括加拿大衛生部、歐盟委員會、澳大利亞治療用品管理局（TGA）。在歐美國家，Tru Niagen®樂加欣已經廣泛受到20出頭到60多歲注重保養人士的青睞。
這個品牌有兩款產品值得劃重點。其中，Tru Niagen®樂加欣男生女生都可以服用，在歐美深受健身人士喜愛，可以透過給細胞供能來達到體力充沛、精神飽滿的狀態，以更好地應對變老。
我已經空瓶一次，這款補充劑本身不含色素和香精，服用一段時間之後，體能上的確能感受到比起以前沒有那麼容易疲倦了，無論是精神狀態還是睡眠都有種更加“篤定”的感覺，不再醒著又犯困、睡又睡不著。
另外一款
Tru Niagen® Beauty
是專為女性設計的，粉色的瓶子十分可愛，在提升NAD+水平的基礎之上，它更著重於細胞養護，添加了生物素、葡萄籽提取物、維生素E等成分，
給細胞補充能量的同時，由內喚醒女性的年輕體態。
這款產品適合25-60歲的女性，自己吃或送閨蜜、送媽媽婆婆都合適，可謂是三八節一個拿得出手又實用的禮物。
咖姐必須提醒所有的讀者朋友們，多多關注我們母親的狀況。很多8090後自己已經做了媽媽，我們將大多數的關注度都給了孩子們，別忘記我們自己的媽媽已經即將面對或已經面對閉經的到來，早早服用Tru Niagen®Beauty 也可以有效改善這段時期的身體不適。
（圖片來自寶藏女孩黎大發）