你是否和我有同樣的疑問：為什麼有的人生活得那麼豐富多彩、有滋有味，而我的生活這麼乏味無聊？為什麼有的人可以過得順風順水、從未遇到過大的波折，而我的生活這麼的坎坷曲折甚至多災多難？

這個問題，我經常思考，有多經常呢？幾乎每天都會思考，你可能會問，既然你每天思考這個問題，總會有個答案的吧。

的確，我得出了一個確定的結論：

一切問題的根源都是自己

。

你活得是否辛苦、是否幸福，其實是一種心態。你覺得人生如此艱難，也只是你的主觀感受而已。相反，那些看似活得幸福的他們，實際上並沒有比你強多少，只是他們的主觀世界裡，自己是幸福的，而散發出一些幸福人生的氣息，正向能量傳播到你這裡，就變成令人豔羨的幸福了。根本的問題，還是出在你這兒。

那好，既然我們知道了一切問題的原因，就能知道該如何改變了吧。有因必有果，改變起因，才有新的果。想要一個更好的人生和生活狀態，想要像某某同事、某某同學、某某親戚那樣，走上一個一路開掛的人生。有哪些可執行的步驟和方法嗎？其實是有的，但是這個的前提必須是，想要看到變化，必須對自己有足夠的耐心和信心。變化和結果不會在一天兩天內發生，任何好的結果都需要日積月累的能量積累和持久等待。

運動

保持運動，可以讓你有一個健康的體魄。也許你因為長期加班，辦公室久坐，提著重物爬個五層樓，都會上氣不接下氣。這種情況就是一個訊號：你需要增強身體素質了！

你又會問了，就算我運動了，就能人生開掛嗎？我能確定的是，如果我堅持每天運動半小時，我的人生一定會有一個質的改變。這不是迷信，這是科學。

運動可以讓身體代謝加快，釋放日常壓力，分泌讓大腦興奮快樂的多巴胺，也能促進新的神經元生長。運動不僅能讓你擁有好身體，也能讓你變聰明。好身體和好頭腦一定能讓你做事比以前更有精神更有動力。人生開掛，隨之而來。

閱讀

現代生活移動裝置的發達給我們帶來了很多的便利，閱讀也變得隨手可及。用好這個優勢，也可以幫助我們提高生活順暢度。

為什麼呢？早在幾千年前，漢字的出現就是承載人類表達和記錄的工具。閱讀文字，不僅能讓我們在快節奏生活中慢下來，專心地去接收一段其他人的資訊表達，也能讓我們從很多閱讀中無縫地學習他人的生活智慧。

你眼下遇到的困難和問題，也許很多人都遇到過，有的智者把自己的經歷和經驗講出來寫下來，分享給你。你學到了，就會少走很多彎路。所以，書中自有黃金屋。保持閱讀，或許能讓你的人生開掛。

沉澱和自省

我們每個人都有不同的人生經歷和不同的人生境遇。我們性格不同，生長環境不同，遇到的人和事也不同。就像世界上不會有兩片相同的葉子一樣，也不會有兩個相同的人生。

沉澱、自省幫助我們在結合他人的智慧和見解的同時，總結自己人生的專屬答案。

如何沉澱？你可以做一件事：定期看看自己有哪些變化，好的和不好的都可以看看。這個有助於你及時調整人生航向。

如何自省？每天都會有很多事情發生，在一件事發生在我們身上的時候，可以多想想這件事為什麼會發生，我應對的如何，如何應對可能改變他的結果，讓它的結果發展的更好。這些都有助於你反省自己。

好了，以上就是我今天想分享的內容。

或許有些許“老生常談”的意思，但是，也確實是字字真實的感悟。有時候，你在低谷和逆風的時候，容易陷在自己的思路里，與其停滯不前，不如改變思路，轉移注意力，放鬆的同時，為自己找到一些有效的可執行的行動。慢慢地，你就讓自己的hard模式，轉變為開掛模式了。