有人說，愛是粘合劑，性是潤滑劑，夫妻常年生活在一起難免會有碰撞、吵架甚至離家出走。這些都是在所難免的。但如果爭吵過後來個親密接觸，那暴躁的妻子秒變溫柔，憤怒的丈夫瞬間體貼。兩個人纏綿一番後，馬上忘了之前的恩怨，這段感情在肉體的磨合相處下，會變得越加包容。

但如今中國千千萬萬的夫妻卻過起了“無性生活”，以前的床頭打架床尾和，變成了兩具毫無接觸、不再交流的軀體。很多愛情，最終輸在了“無話可說、無愛可做”的無性生活上，彼此變成了最熟悉的陌生人。

什麼是無性婚姻？

目前普遍的說法就是：正常夫妻一年內性生活少於10次，也就是差不多少於一月一次，就算“無性婚姻”。

性學家馬曉年說過：“無性婚姻的本質，就是無愛婚姻。”並不是說性是婚姻中唯一重要的東西，而是像擁抱、親吻、撫摸，伴隨著無性一起消失了。

無性婚姻摧毀身心的不是無性本身，而是無性背後的冷漠。

對女人來說，如果沒有性生活，有可能會滿肚子的怨氣，脾氣變得異常的煩躁，容易情緒低落。 對男人來說，如果渴望親密關係，但總被對方拒絕的話，就很容易造成挫敗感，使夫妻關係變得冷淡、欺騙對方，更嚴重的是出軌甚至離婚。‍

那究竟是什麼導致“無性婚姻”呢？

“每天一大早起床給孩子做早餐，上了一整天班回到家還要做飯陪、作業、哄孩子睡覺，洗完澡就倒頭大睡了，哪還有精力想其他。”“太忙了，太累了。”概括了所有的理由。

其實除了社會和生活的壓力，在性生活方面缺乏溝通，是導致無性婚姻的重要原因。

關於婚姻，關於愛和性，只要雙方都滿意，那就無可非議的。但如果一方感到了壓抑和不快樂，一定要主動提出，主動去溝通，處理不好，或者一直藏著掖著，可能會影響整個家庭的氛圍。

那應該提出什麼問題與對方溝通？

1。和對方聊一聊性

討論“性”能提升雙方的性滿足，性的溝通會讓雙方更親密。很多女人都羞於談性，但其實討論性生活的話題，能提升雙方的滿足感。

比如，透過討論彼此對性的看法和喜好，兩人可以更瞭解彼此在性生活上偏好什麼、不能接受的地方是什麼等等。

2。規劃性生活

如果想在忙碌的生活中擠出時間，提前計劃是很有效的方法。在兩人討論、規劃性愛時，儘可能詳細地規劃細節，不僅僅計劃在什麼時候、什麼地點發生性行為，還可以計劃具體想在這次性行為中嘗試什麼新姿勢或者新玩法。

同時女人還可以提前購置性感內衣、香薰、蠟燭等等，給二人世界營造舒適、期待的氛圍。

婚姻是兩個人的事情，總需要由發現問題的人，先主動去解決問題。

就像談戀愛的時候，每次吵完架，都會好好溝通一樣，性生活出現問題，同樣需要溝通和交流。性和愛一樣，都需要維繫和經營，這沒什麼說不出口的，因為每一次的交流，都是為了我們的感情往更好的方向發展。