作者：劉英雅
1.共同的邊界
真正的伴侶關係是封閉的。兩個人有個共同的心理邊界。從心理上不允許他人的介入。就是兩個人會覺得我們是一國的。就像好的伴侶關係事實上會是這樣的一回事。
好的伴侶關係，他們兩個人是最親近的人。他們會覺得，彼此是最親近的人。因為，事實上雙方時時刻刻都在餵養著彼此的生命，都在陪伴著彼此。
關係好的兩公婆，你看他們拍照時往往是摟著，勾著，抱著，或者身體姿勢是相向的，或者是彼此靠著的。其實，在他們心理層面也是這樣的。
這一方面是因為親密，對於他們來說，那一靠便勝卻人間無數。另外，也對外界宣示這點。
這種邊界感是非常有益的。這個共同的心理邊界，讓他們心神安寧，而不再是飄蕩的靈魂。
讓他們手握存在感。能與外在去建立真正的關係。去互動。
這種共同的心理邊界會給予伴侶們安全感、歸屬感，一體感。那種我們是一國的那種感覺。
這會給彼此平添力量勇氣，和幸福感，讓身心受益。去面對生活中的一切。 對世界輸出更多的美好。
好的伴侶關係的這個共同的心理邊界是很有意義的。
2.邊界的突破
伴侶對共同心理邊界的突破會很敏感。不論哪一種形式的突破。伴侶們都會很敏感。
看過小朋友們的那種敏感麼，就是媽媽或者其它親密的人去抱其它的孩子。他們會傷心會哭會鬧。如果共生伴侶們再沒有迴應，關係就要受傷，孩子就要受傷。留下的後果是深遠的。
因為他們已經與他們的生命共同體形成了特殊的依戀。彼此是生命的一部分。此時，敏感是一種本能。
破壞這種共同的心理邊界有時是非常殘忍的。
伴侶關係裡有些行為會傷害到這種邊界。
把伴侶間的事對他人訴說。或者允許他人介入。就像有的時候讓伴侶雙方的原生家庭介入彼此的感情婚姻家庭關係，或者讓閨蜜朋友等介入，或者其它無關的人等介入。這都會給伴侶關係造成一些干擾、困擾和困擾。有時會讓伴侶關係處於抗拒、憤怒、防禦的狀態中。
如果和伴侶關係外的異性說伴侶間的事情，影響是同樣的，而且會更加嚴重。
甚至有時伴侶與關係外的異性過於親密。比如說單獨行動，單獨互動。兩個人分享觀點、感受等等。關注或者邀請彼此關注自己的生活內容，或者互相介入對方的生活，比如，我這頭髮做得怎樣，最近工作壓力好大，最近心情很難受等等身心體驗感受，或者去殷勤插手對方的生活，這往往會讓另一半大吃飛醋，或者傷心難過得要死要活地。
維護伴侶關係裡的這種共同的邊界，是對伴侶雙方的愛護保護。
你終究會發現其它所有的關係，本身註定著某種分離；在某種分離的基礎上保持著連線；在保持某種連線的基礎上，必須保持著某種分離。這是我們與原生家庭的親人的關係。就算是和孩子的關係，也將會是這樣的情況。
而其它的那些關係本身是意義不大，或許能夠在某些時候，給你一些情緒層面的需求滿足。但如果界限不清。卻實質上會是消耗性的。
3.維護
愛你等於愛自己，說的就是伴侶關係。因為兩個人是一體的。當然，這指的是真正的伴侶關係。也就是說兩個人真正結合在一起的這種關係。
伴侶親密關係中，愛是健身操，愛是需要好好做的。那這個健身操一方面是指對這關係而言。另一方面也是對關係中的兩個人，愛也是健身操。
所以，在伴侶關係中，學會如何愛很重要。
另外，要去維護兩個人共同的心理邊界。維護兩個人親密關係的界限。
如果說要加強兩個人之間的連線，加強兩個人之間的親密感，可以刻意地做到這點 。
也就是說，去刻意地維護兩個人的共同的心理邊界。維護兩個人親密關係的界限。
那要如何做到呢？
在日常的生活中，這幾個角度可以考慮。
其一，拒絕他人的介入。拒絕他人介入親密關係，拒絕其它人介入親密關係的事務，兩個人共同面對關係中的事情務。
那這點是對應上一個影片，親密關係中共同心理邊界的破壞所說的幾點。因為在日常生活中，比較容易發生的是這幾點。
其二，去重複一些愛的儀式。
其實每個伴侶關係裡面，伴侶們都有一些愛的行為、愛的表達方式。
比如，有的伴侶在每天出門之前要擁抱，每天晚上回家時要擁抱，每天都會花一些時間去做一些事情，去做一些照顧伴侶的事情。或者有的伴侶在每天的一些時間段會去關注、去問候、去了解伴侶的情況。等等。
每一對伴侶之間這種愛的表達、愛的行為都是不一樣的。
可以刻意去了解自己的伴侶關係，有哪一些愛的行為、愛的表達方式。去了解伴侶所期待所需要的一些愛的行為。
然後把這些愛的表達、愛的行為去做，重複地、儀式化地做。
這樣的做法一方面能夠加強兩個人之間的連線，加強兩個人之間的親密感。滋養到伴侶的心靈，滋養到兩個人之間的親密關係。
其三，彼此認同的生活態度，彼此認同的生命態度，能夠讓兩個人在生活中、在生命中有更多的共同的一些方向、體驗。或者能夠讓彼此認同一些方向和體驗。
那這個彼此認同的一些生活態度、生命態度，其實在兩個人認識之初相愛之初，應該都會有所瞭解，特別是一些比較成熟的伴侶、伴侶關係。這點在生活中落到實處，可以去更多地關注更多地瞭解，更多地陪伴彼此的一些生活經驗。
上面這些這是在維護兩個人的共同的心理邊界，維護親密關係的界限。那這些同時也會加強彼此間的連線。滋養到伴侶關係。更重要的是滋養兩個人的生命。
我是心理顧問劉英雅，用心理學分析愛情婚姻家庭人生，讓親密關係成為自我成長的課堂。
劉英雅：心理學專業碩士，國家二級心理諮詢師。婚戀兩性情感家庭研究者，身心靈成長研究者。
十幾年的心理學工作，專注於家庭婚戀情感、個人身心靈成長。