好好說話，有時候很簡單，有時候，很難。

特別是在面對最親近的人，我們有時候反倒不會好好說話。

比如面對父母，因為他們對我們的耐心好、容忍度高，於是我們在和領導、同事說話的時候會在意用詞和語氣，在與父母溝通的時候反倒不太在意。造成的結果就是在單位，你說話彬彬有禮涵養禮貌，在家裡說話倒是有些無所顧忌隨心所欲，就算不會引發爭吵，讓父母傷心難過也是必然的。

而更麻煩的是，受中國傳統文化的影響，我們大部分人的情感表達都是較為內斂的，對父母的愛不會像西方人一樣直白的表達出來，一見面開口就是“爹地，你要保重身體，媽咪，我好想你……”

在表達關心和愛的時候，我們都比較委婉和曲折。比如說，本來是關心父母身體不想讓他們抬重的東西上樓，開口變成了“叫你們不要老是留‬這些‬東西‬，又‬沒有‬用處‬又‬佔‬地

……”

這樣的表達方式不好，因為歧義太多，如果你的語氣還不夠好的話，保不準父母會因此理解成別的意思而難過。

更不用說，我們有些人跟父母或者親人說話的時候，根本就沒有在意過自己說話的語氣和態度。

我上面列舉的不算是個例，說到這，我真的感覺，現在的學校應開設一門課程，名字就叫“如何好好的與父母說話”。

02

當我們情緒激動的時候，就會忘記好好說話。

其實我們大部分人，在平靜、舒適、愉悅的時候，都能夠好好說話。一旦我們處於激動、憤怒、悲痛的時候，往往說話就會口不擇言，自己怎麼爽怎麼說，事後往往追悔莫及。

在討論不同見解和看法的時候，往往就是由於情緒激動，一心只想否定對方，強迫對方接受自己的觀點，導致溝通困難，甚至變成言語的傷害，進而變成人身攻擊。

比如使用“你不知道，你不瞭解，你說的不對，你的看法有問題……”等類似否定的詞語，這樣只會讓對方聽了心裡暗生不爽，因為沒有誰會喜歡被人否定。

尤其有的人還用“你幼稚、你不成熟、你不諳世事、你沒經歷過、你年輕不懂……”等語言，直接攻擊對方人格。結果不僅無法說服對方，反倒對方會因此情緒激動，更加猛烈的反對你。

更糟糕的是，爭論一激烈，有的人就會惱羞成怒，由討論問題轉變為評價對方個人行為品德，結果除了大吵一架以外，沒有其他更好的結局。

言語的傷害，無刀勝有刀，造成的後果往往比你直接踢人一腳打一巴掌還要嚴重和長久。

大腦其實是一個很聰明的東西，在你好心情的時候，它會全身心為你服務。一旦你心情激動處於暴走狀態，它為了保護自己，會直接關閉理智的大門。這也是為什麼在生氣以後，我們常常感覺自己剛才的胡言亂語很傻X很無腦。

每次當你感覺要生氣的時候，深呼吸3秒鐘，停一停，想想“這事靠發飆能解決嗎？有沒有更好的表達方式？”

學會控制自己的情緒，學會在情緒激動時控制自己的言語，是一個人修養高低的直接體現。



03

好好說話，就是你再生氣，也不能說傷害對方自尊的話。

更不要說“我早就告訴你了”“我就知道你會這樣”。很多事我們確實多次提醒過，對方還是會忘記，最後當對方吃虧了、上當了、難過了來找我們傾訴的時候，我們就不要再反覆指責他們了。

我們確實會因為對方沒有聽自己的生氣，可是對方明明就很難過了，你如果還說這些話，只會讓對方更加痛苦，引發更加激烈的爭吵。

好的修養，就是要學會放棄。在相處中不要太爭強好勝，學會在爭論中放棄輸贏，因為有時候你贏了道理，可能會輸了感情。

而且因為一些雞毛蒜皮無關緊要的小事，爭到翻臉，完全沒有必要。除了大是大非和原則性問題，就把勝利讓給對方吧。

有一句話說：

你說話讓人舒服的程度，能決定你所能抵達的高度。

即使不為了野心，不為了成功，有最好的修養，好好說話，能讓你自己覺得愉悅和幸福，讓你身邊的人也覺得愉悅。