一、人為什麼要學習心理學？

有人的地方就有江湖，有人的地方就有心理。出生了要研究爸媽的心理，上學要研究同學和老師，戀愛了要研究物件，甚至還得研究他們一家子，工作要研究領導和同事，做了領導要研究市場和員工。所以要記住一個核心原則，不管你願不願意都要和人相處。過去人生所有的困境都是因為不夠了解人性，沒把人的心理研究明白。

二、什麼叫做心理學？

自然學研究的是自然變化的規律，物理研究的是生物變化的規律，而心理學研究的就是人性心理活動的規律。心理學的各個學派研究的物件只有一個，就是人，他們只研究人的兩個方面，第一個就是共通性，第二個就是差異性，瞭解一個人用的是共通性，這是每個人都會有的心理活動的規律，而改變一個人，用的是差異性了。

三、人活著的終極目標就是追求快樂，逃避痛苦。

快樂包含得到好處，痛苦包含失去好處。人生經歷的所有的人、事、物都是達成追求快樂，逃避痛苦的外在條件。在各項事情上得到的快樂越多，人生幸福感就越多，得到的越少幸福感就越低。人生做的每一件事每一個決定都和這兩者相關。

四、人為什麼要學會建立信任關係？

信任的關係是一個共建的過程，你不會平白無故相信你生活當中的其他人，同樣別人也不會無緣無故相信你。這取決於你做了什麼事情讓別人相信是真的。而這個標準不是由自己決定的，而是由對方決定的。而你是否會相信別人，這個標準取決於別人是否做了讓你相信的行為。而往往生活當中有些人因為不被信任而感到痛苦的原因就在於，你認為你做了別人就應該相信你，一種可能是因為你平常就不怎麼言行一致，所以你說的話也人不會輕易相信，一種可能就是你沒有透過恰當的方式把這個事情。這是生活當中常見的兩種原因。

五、為什麼人的心理會出現各種問題？各種病症？

人的心理就像一臺電腦，有初裝程式，這和外在的物質條件沒有任何關係，而是和你身邊的人對你的影響有關係。但是僅僅有了初裝程式還不夠，還需要不斷的升級和具備防毒的能力，所以，當你的人生出現問題的時候，你只能從這兩方面去尋找答案，

第一，你的升級不夠及時，

第二，你防毒的能力不夠強大，所以你就沒有辦法保證你這臺電腦正常執行。就會出現各種各樣的問題，嚴重到一定程度的時候就會宕機。

六、一個人只在兩種狀態下會有強烈改變現狀的意願。

一是痛苦足夠強烈的時候，

二是快樂足夠強烈的時候。

你仔細想想，是不是這麼回事兒？一個人只有痛苦強到一定程度的時候才會到處去求助，有些家長要等到孩子真的已經有了網癮輟學了，叛逆了甚至要跳樓了，才開始改變，一個人為什麼會著急結婚，那是因為你覺得如果不跟他結婚你就生不如死，如果你跟他結了婚，你就會擁有整個世界。那你說之前他就沒有想過要改變嗎？並不是。那是因為痛苦或者是快樂還沒有強烈到一定程度。所以生活當中為什麼有些人他的行動能力是非常強的，那是因為他的思路是清晰的，目標是清晰的，他清晰地知道他的行為會導致什麼樣的快樂或者是痛苦。

七、經常被人利用，讓自己感覺到很痛苦。

那通常情況下我都會反問，那你想想你的人生是有被利用價值好，還是沒有被利用價值好，實際上利用這個詞本身它是個中性詞，它本身沒有任何意義，你放在好的地方他就有好的作用，你放在不好的地方他就沒有好的作用，所以你要想想，正因為你有被利用的價值，你的物件才會跟你結婚，正因為你有被利用的價值，你才能找到工作，正因為你有被利用的價值，你才會有朋友，所以你要想清楚一件事情，真正令你感到痛苦的，並不是因為你有被利用的價值，而是你沒有學會利用身邊的人事物的價值為你所用的能力。

八、一個人為什麼會沒有行動力？

沒有行動力，並不是因為他不知道該做什麼？而是他沒有足夠的動力，而導致一個人產生動力的根本原因只有兩個方面，就是你是否能完整意識到你的行為背後帶來的結果是痛苦的，還是快樂的。注意我說的是完整的意識到，而不是片面的意識到，而只有在這兩者狀態足夠清晰的時候，一個人才會產生行動力。當你的思路是混亂的，是模糊的時候，你總會覺得左右為難，所以生活當中那些行動能力強的人，那是因為他的思路是清晰的，目標是清晰的，他清晰的知道他的行為會導致什麼樣的結果。