生活中總會遇到一些不開心的事情，這些事情可能會影響我們的生活，也可能會對我們心理造成傷害。

當我不開心的時候，早晨，我會瘋狂地去運動，中午的時候我會大吃一頓，晚上的時候，我會偷偷躲起來哭，這樣把自己不開心的事情都發洩出來，只有這樣才能讓人平靜下來，心裡才會好受些。

心情不好的時候，我想出去走走，去田野邊看看稻田，聽聽蛙叫，去溪流邊靜靜地坐著，看著魚兒游來游去，去爬山，在山谷間大喊，累了就坐下來靜靜地發呆，想想以前快樂的事情，想想往事的點點滴滴，也許心情就好了。

靜靜地坐著

心情不好的時候，我想去海邊看看，去看看一望無際的大海，在沙灘上可以靜靜地看著潮去潮來，看著浪花一波又一波，然後對著大海，大聲喊出來，把心中的不愉快都拋給大海。

海灘邊的浪花

心情不好的時候，我想出去走走，漫無目的，走到哪裡看到哪裡，也許生活不易，但我們總該換種方式去活著，希望能快樂。