日常生活中，我們無時無刻不被各種情緒環繞著：快樂、悲傷、喜歡、討厭、擔心、氣憤等等。

那這麼多複雜的情緒，是怎麼科學分類的呢？

情緒作為心理學的一項重要內容，一直都有心理學家在對其進行不斷深入的研究。今天單單總結一下情緒的分類。

情緒的分類有幾種不同的標準：

一、情緒的基本分類

情緒一般分為“快樂”、“憤怒”、“悲哀”、“恐懼”四種最基本形式，也就是我們常說的喜怒哀懼。

快樂：是指一個人盼望和追求的目的達到後產生的情緒體驗。

憤怒：是指所追求的目的受到阻礙、願望無法達成時產生的情緒體驗。

悲哀：是指失去心愛的事物或理想、願望破滅時產生的情緒體驗。

恐懼：是指企圖擺脫和逃避某種危險情境而又無能為力時產生的情緒體驗。

二、情緒的狀態分類

1。心境：也叫心情，是一種微弱、平靜和持久的情緒狀態，沒有特定的指向性，不指某一特定物件，而是使人們的整個生活都染上某種情緒色彩。具有彌散性、微弱、長期性。

2。激情：是一種強烈的、爆發式的、短暫的情緒狀態。通常是由對個人有重大意義的事件引起的，往往帶有特定的指向性，伴隨著生理變化和明顯的外部行為表現。激情會給人帶來或積極或消極的影響。激情是短暫的、爆發的，例如范進中舉、欣喜若狂、暴跳如雷、手舞足蹈、興高采烈等。

3。應激：是出乎意料的緊迫情況所引起的急速而高度緊張的情緒狀態。其特點是難以應對的，高度緊張的。個體在應激狀態下的反應有積極的也有消極的，積極的表現為急中生智，消極的表現為驚慌失措。

三、積極情緒和消極情緒

情緒具有兩極性，據此可以將其分為積極情緒和消極情緒，或者正向情緒和負向情緒。

積極的情緒可以提高人的活動能力，如愉快的情緒驅使人積極地行動；消極的情緒則會降低人的活動能力，如悲傷引起的鬱悶會削弱人的活動能力。在不同的情況下或不同的人，同一情緒可能既具有積極的性質又具有消極的性質。例如恐懼易於引起行動的抑制，減弱人的精力，但也可能驅使人動員他的精力向危險情景進行鬥爭。

四、基本情緒和複合情緒

從情緒的複雜性考量，情緒還可以分為基本情緒和複合情緒。

基本情緒是人和動物都具有的，是與生俱來的，如喜、怒、哀、懼。

複合情緒是一種更為高階的情緒，是多種情緒的混合，如愛之深恨之切、哀其不幸，怒其不爭等。