老師，您好：我和男朋友相識於大學校園，在一起戀愛5年，感情很好，計劃明年結婚。去年因為工作原因，兩人變成異地戀。期間，男友和他的女同事隔三差五聊到半夜。我很生氣，與他斷聯。後來他來到我的城市投奔我，並且保證不再跟那個女同事聊天，我們和好如初。

最近我發現他又與那個女同事開始聊天，而且刪除了聊天記錄，他解釋說，他有刪除聊天記錄的習慣。我當時要求他立即刪除女同事的微信，如果對方詢問，就說是女朋友刪掉的，也不讓他為難。後來他把女同事又加了回來，並且，再次刪除了聊天記錄。

我很生氣，當時立刻要求他給女同事發微信，告訴她：我有女朋友了，不要再加我的微信，今後如有業務往來，請用辦公平臺聯絡我。然後再次刪除拉黑他女同事。在這個過程中，他非常緊張，手一直在抖。刪完以後，他看起來既生氣又心虛。我心很累，我該不該繼續跟他在一起？如果他下次再加其他女同事聊天，我該怎麼辦？我該如何調整心態，走入一段穩妥的感情呢？

你好，非常感謝你的信任！針對你的問題，我有以下兩點建議：

首先，原則是非常重要的。我們在這個社會中生活，有原則是一項非常重要的技能，也是一種優點。如果應用在情感關係當中，那麼有原則就是幫你制定了一個框架，你只要有原則，那麼你的框架就越強，這個框架能讓你在情感關係當中更好的掌握雙方的互動節奏。回到你的問題，明明你自己都說了，分手與否都能接受。

但是你的行為卻步步退讓，如果你本身就反感他和女同事之間交往過於密切，並且刪除記錄的行為，嚴重影響了你對他的信任。 並且，在你嚴肅認真的和他提出解決方案以後，對方依然有再次犯錯的行為。這個時候你就應該堅持你自己的原則，冷處理你們的關係。

你可以不用採取分手的方式，但是你必須很認真的告訴對方，自己目前的行為是為了什麼，然後你要提出解決的方案。讓對方知道自己應該怎麼去做，怎麼去處理。

你可以這樣跟對方說，我之前已經說過，我很不喜歡你跟這個女同事聊天。並且你還要把聊天記錄刪除，就算我心再大，我也覺得很難受。從現在開始，我們還是不要聯絡了，我給你一個月的時間，你想清楚以後，帶著誠意來和我談，我是不會給你第二次機會的。你只有這麼說，對方才知道你的底線在哪，他才會意識到事情的嚴重程度。你這樣的表達方式，一方面是給對方一個修正的視窗；一方面呢 也是給足了對方思考自己行為的機會。這一切都不需要你親自處理，你只需要看對方的表現就可以了。只要對方在一個月內能夠給你滿意的答案，那麼，你就可以考慮繼續和他在一起。如果不行，那麼我建議你堅決離開。

如果你總是向你來信中那樣，對方

一再犯錯，而你一再原諒。那就會顯得你非常沒有原則，沒有框架，男人就會無視你的警告。而且他還會採取得過且過的方式消極面對這段關係，他不會去主動解決問題的，甚至會變本加厲。

第二點呢，你要積極的看待問題，選擇對的人來相處。你的男友總是和女同事聊天，並且刪除聊天記錄的原因是什麼，我們誰都不知道。所以，我們沒有必要因為單一事件影響自己對待感情的狀態，你要知道，影響事情走向的不是事件的本身，而是我們對世界的看法和處理的態度。

那麼想要走入一段穩妥的感情， 那就要有積極的心態和睿智的選擇。我們要選擇正確的相處物件，然後再用對的方式去經營和引導對方。具體的做法呢，就是要根據自己的各方面的價值，制定出自己的擇偶標準。在符合自己的價值的基礎上，選擇一個和自己價值相當的男性，然後再根據自己的原則和框架，在相處過程當中，不斷的調整和磨合以及溝通，這樣才能夠保證感情的穩妥。

當你調整心態後，再進入一段新感情，透過自己平穩的心態，讓原本也許存在不穩妥因素的感情，在雙方不斷的調整中變得穩妥。

這就是我給你的建議，祝你幸福！