每個人都渴望一份完美的愛情，那麼什麼是愛情？愛情中包括哪些情緒情感呢？問世間情為何物，直教人生死相許。兩情若是長久時，又豈在朝朝暮暮。不同的人對此有不同的看法和體驗。

我們今天分享一下美國心理學家斯滕伯格提出的愛情理論，他認為愛情由三個基本成分組成：激情、親密和承諾。

激情

是一種“強烈地渴望跟對方結合的狀態”，就是見了對方，會有一種怦然心動的感覺，和對方相處，有一種興奮的體驗。

親密

，是兩人之間感覺親近，兩情相悅，能夠給人帶來一種溫暖的感覺體驗。

承諾

由兩方面組成：短期的和長期的。短期方面就是要做出愛不愛一個人的決定。長期方面則是作出維護這一愛情關係的承諾，包括對愛情的忠誠，責任心等。可以說，

親密是“溫暖”的，激情是“熱烈”的，而承諾是“冷靜”的

。

斯滕伯格根據這三種成分的構成，將愛情分為喜歡式愛情、迷戀式愛情、空洞式愛情、浪漫式愛情、伴侶式愛情、愚蠢式愛情、完美式愛情等七種型別。

1. 喜歡式愛情：親密

只有親密，在一起感覺很舒服，但是覺得缺少激情，也不一定願意廝守終生。沒有激情和承諾，如友誼。在愛情片裡，一個男生向女生表白，得來一句回覆“我把你當哥哥一樣看待”，或者“友達以上戀人未滿”的關係，倆人也許親密無間，但總差了那麼一點。

2. 迷戀式愛情：激情

只有激情體驗，沒有親密和承諾，認為對方有強烈吸引力，除此之外，對對方瞭解不多，也沒有想過將來。比如旅行中偶爾結識的一位異性，被對方的外表魅力所吸引，共處幾天後分道揚鑣，回到各自的生活中。

3. 空洞式愛情：承諾

只有承諾。缺乏親密和激情，如純粹的為了結婚的愛情。比如舊社會因父母之命媒妁之言而結婚的人，比如魯迅與朱安。結婚三年魯迅就拋下她遠去日本，但他們一直沒有離婚，朱安一直照顧魯迅的母親。在魯迅離世後，一家人的生活過得越來越難，後來魯迅的弟弟向朱安提議，將魯迅的手稿那些賣出一部分，至少是可以維生的。在當時，很多文化界的名人都勸朱安不要這麼做，要好好珍惜魯迅先生的遺物。但是，誰又曾真正懂得朱安心裡的痛？最後，她崩潰了：先生的遺物，你們都叫我好生收著，藏著，但是，我也是先生的遺物，不是嗎？為何就從沒有人想過我？1947年，朱安在北京孤零零的離世，她一直將先生的遺物收納著。多麼可憐啊！

4. 浪漫式愛情：激情+親密

有親密關係和激情體驗，沒有承諾。這種“愛情”崇尚過程，不在乎結果。不求天長地久，只求曾經擁有。我想起《廊橋遺夢》中，弗朗西斯卡有丈夫和兩個孩子。她在一次偶然的單獨在家的時段裡遇到了從華盛頓來的羅伯特·金凱——一個國家地理雜誌的攝影師。金凱讓弗朗西斯卡找回了久違的激情和浪漫。相處了美好的4天時間後，金凱提出要帶她走。弗朗西斯卡經過激烈的掙扎後拒絕了。

5. 伴侶式愛情：親密+承諾

有親密關係和承諾，缺乏激情。這個很常見，許多結婚很多年的人，婚姻很穩定，彼此猶如朋友、親人一樣，卻缺少了怦然心動的感覺。突破這種伴侶式愛情的方法是找回對彼此的新鮮感和興趣。

愚蠢式愛情：激情+承諾

只有激情和承諾，沒有親密關係。沒有親密的激情頂多是生理上的衝動，而沒有親密的承諾不過是空頭支票。我想起古代很多浪跡於青樓的文人浪子，遇到心儀的歌女，有幾分心動，便許下承諾。但往往最後也沒有好結果。杜十娘終是沉了百寶箱，也葬送了一廂情願的愛情。

7. 完美愛情：激情+親密+承諾

同時具備三要素，包含激情、承諾和親密，在這種愛情中，彼此兩情相悅而且不厭倦，對未來有期許有追求。

斯坦伯格很聰明，在這些愛情前面都加了一個“式”字，因為在他看來，前面列舉的六種都只是類愛情或非愛情，在本質上並不是愛情，只有第七種才是愛情，激情、親密和承諾共同構成了愛情，缺少其中任何一個要素都不能稱其為愛情。

我認為在愛情中，這三者並非一成不變，而是一種動態的平衡，有的愛情中親密的成分多一些，有的愛情中責任的比重大一些。隨著時間的推移，愛情中各成分的比重也會有所變化。可以說，愛和被愛都是一種在不斷變動的過程中的一種體驗。過去那種找個人“託付終身”的事情已經沒有了，承諾頂多意味著進入婚姻，而沒有親密和激情的婚姻也不過是形式是墳墓而已。

用這個理論來審視，其實也不存在那個“對的人”，婚前“對的人”也許婚後就不對了。在這三個要素裡面，除了激情之外，親密和承諾的實現需要一段時間才能轉化為現實，不是一蹴而就的事情。即使是激情，要維持也不是一件容易的事。一段好的關係，需要雙方共同努力，並不斷做出調整。

你的愛情，是哪一類呢？

別告訴我，是

哈哈