從小父母就離婚了，跟著父親，後來父親再娶並生了孩子，對我也不管不問了，那時跟著爺爺，後來爺爺也走了，從此再也沒感受過親情，感覺自己是多餘的。失敗的人生和破碎的家庭，每天活著就是折磨，死了一了百了，這種想法一直在我腦子裡，我該怎麼辦？

爺孫倆

寧心理諮詢師解答：

你從小父母離婚，跟著父親，後來父親再娶，並又生了孩子，對你不管不問，那時你跟著爺爺。後來爺爺也走了，從此再也沒感受過親情，感覺自己是多餘的。失敗的人生和破碎的家庭。

看你的描述雖然很簡單，但還是感覺到你對父親母親愛的渴望，思念你的爺爺，想念你的母親。因為長期渴望得到他們的關愛，呵護，體貼，理解，包容和肯定，卻很少得到迴應和補償。另一方面，使你所有付出的努力也不能補償和迴應對自己的關懷和愛護，最終導致失望。

嚮往

可是，你可以透過一定的求助和反思，自我成長起來，尤其，當你回過頭來，向內看一下自己，你會看見，你很了不起的地方，比如，人家都是在父母關愛的環境中長大，你卻處在孤獨無援的境地，但是結果卻讓你欣慰，你依然和她們一樣長大了，如果細細去探索，你會發現你在各個方面的心理能力，忍耐痛苦的能力，敢於戰勝的意志決心，人際交往能力，單獨做事情的能力，都會比本來就條件很好的環境下成長起來的人要強多。

你從媽媽就離開了你，你似乎也能感受到你的媽媽從未走遠，她就在你心裡，她好像在對你說，因為你的她的女兒，她就能夠確信，即便是媽媽沒有在你身邊，你依然可以長大，因為媽媽信任你肯定你有很強的力量。

同樣你的爺爺也會這樣告訴你，雖然你的爺爺人已經離去，她也會在九天對你說，你是她的自傲和驕傲，只要你高興和快樂，你的爺爺就會在天上安息。

似乎，你現在的生活遇到了困難，可是你還有能力求助，你還有自愈的強大力量。可能現實生活中的小失敗，激活了你心理強烈的失落恐懼，但是你是一個身經百戰的鬥士，你時刻都記得的。

如果那些可怕的創傷體驗，一直頑強地影響你的前進道路，你可以接受心理諮詢幫助你走出困境，很多很多人都會在支援你。

失敗的人生是不存在的，只要有人在路就在。你所說的破碎的家庭，具體是指什麼，也許你的父親會認為他的家庭是完整的，你的媽媽也許會覺得他的家庭是完整的，你的家庭在你正在去建立和建設的路上。

母女倆