俗話說少年夫妻老來伴，因此老年夫妻的感情是最值得珍惜的，然而也會有磕磕碰碰的小矛盾發生，人上了年紀性格上都會有些改變，有時候甚至像個孩子，尤其是退休以後的老年夫妻，以前由於各自的工作和子女的撫養教育等，沒有充裕的時間來進行溝通交流，因此對於對方的性格沒有時間認真的瞭解和品味，退休後天天在一起了需要彼此的適應，而在適應過程中就會出現些小問題，那麼該如何相處避免矛盾和諧相處呢？

首先需要磨合，夫妻各自的興趣愛好不完全一樣，也有各自的生活圈子，因此首先要尊重對方的愛好和興趣，滿足對方的心理需求，因為老年夫妻恩愛的重要條件就是心理相容，因此在合適的情況下儘量去參與對方的活動，共享其中的樂趣，培養共同的興趣愛好，充實生活，比如書畫，唱歌跳舞，攝影旅遊等，現在時間充裕了就去彌補一下以前由於沒有時間造成的遺憾，忽略生活中的瑣事，把時間和精力投入到生活樂趣中去。

諒解在老年夫妻中是很重要的，有些夫妻很少發生爭吵，即便是發生了矛盾也會正確的智慧的處理，因為他們深知婚姻就是磨合的過程，需要在相互體諒理解包容的狀態下融合，因此遇到問題要溝通，傾聽對方的想法表達自己的意見達成共識。

老年夫妻朝夕相處需要的是生活上的相互照顧和精神上的依託，這一點是任何親人包括子女都無法替代的，如果其中一方因為生病或者其他的意外事件造成痛苦和煩惱時，另一方的心理安慰和生活上的護理都會使對方得到精神上的慰藉，一方遇到煩心事的時候需要訴說，這時候老伴就是最好的宣洩物件，因此不要嫌對方煩，要耐心的傾聽給予勸慰，並且透過溝通進行疏導從而排解其苦悶。

老年夫妻也需要浪漫，老年夫妻一起生活了幾十年，日復一日的生活狀態基本是趨向求實的，保持現狀平淡的生活而缺少了浪漫色彩，因此老年夫妻雙方要不斷的創造魅力吸引對方，滿足情感的需求，比如情人節送個禮物，透過送禮物給對方製造浪漫的感覺，主動的製造浪漫可以使婚姻生活更加美好，其次擁抱可以讓老年夫妻更有情趣，擁抱是一種愛的行為語言，當對方難過時，當對方開心時都可以給對方一個擁抱，就算是吵幾句嘴一個擁抱都可以化解彼此心中的不快，這小小的動作可以讓彼此感覺到溫暖，學會多讚美對方，多欣賞對方，比如你今天的衣服搭配的真漂亮，你今天的的狀態真好很帥等，讓對方感覺到你的關注，在相互的關注攙扶下保持溫馨的感情生活，一份感情經過歲月的沉澱，一起慢慢變老就是最好的浪漫。