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探索人生 喚醒生命
Change/Flow/Abundance
一個內心不能接受自己情緒的人，是談不上愛的，如果此人說TA愛他人，那麼不是神經病就是痴人說夢。
愛不是標準，也沒有高低，僅在於處於愛中還是在愛之外。
此對話緣於昨天一個群友的問題，摘取部分，以供辨認與對照，受到啟發。
請教個問題：當有人對我說話強硬或強勢時，我立刻就想吵架，並很牴觸對方，這個反應對我個人造成了很多困擾。
昨天老師說讓我思考兩個問題：
1、我把對方投射成了誰？我的反感是因為我【害怕】被對方這樣對待，而且可能我小時候被這樣對待過。我透過對抗來掩飾內心的恐懼
2、對方的強硬帶來了我的情緒，我需要【探索和麵對自己的情緒】
1、有可能是我爸，我爸的情緒管理比較差，如果他喊幾遍我沒有按他說的去做，他會動手（這種行為直到我高中後他才開始減少，但他會咆哮）這種突然性的動手和咆哮對我的感官衝擊很大。
2、當對方對我強硬態度時，我感覺到對方在【命令我】，這種命令讓我感覺對方認為他在上我在下（比如沒有人會對自己的領導、老闆說話強硬），我感受到【不被尊重】和【脅迫】；這個【不被尊重】與【脅迫】是觸發我情緒的按鈕，同時會引發我的【憤怒】【羞恥】內心進入戰鬥狀態（我的內心甚至會顫慄、顫抖 ）
功課做到這，下一步要做什麼呢？（這個情緒按鈕還在那，下次還會被觸發）
1、那對方是不是有不尊重你呢？
2、個人經歷，當我們對對方有期待時，會比較容易觸發自己的情緒。
1、我認為對方的潛意識是不尊重的，（比如沒有人會對自己的領導、老闆、在追的男女朋友、重要的客戶關係等說話強硬）他們會仔細措辭
2、我期待對方對我是尊重的
那會不會是因為你對老闆說話不強硬呢？
是的，我對老闆說話不強硬，僅在離職時，強硬了一回
嗯呢，當對方角色是老闆時，可能是因為自己不敢去得罪對方，所以會用這樣的方式來揣測對方對自己強硬是不尊重。
我個人的經歷是這樣，所以會朝這個方向去想，以前我會對權威人士說話比較軟，內心想獲得他們的認可，現在我逮誰懟誰，前段時間才把領導懟了，說沒有契約精神 ，領導反過來安慰我，開會的時候把遇到的情況給老闆講了，說管理層不專業，老闆啥都沒說。
這麼說，當我感受到不尊重和脅迫時，產生了憤怒的情緒，很有可能是我怕得罪對方以及擔心帶來的後果。當我不害怕得罪對方以及能夠面對對方可能的小鞋、壓制、離開等後果時，我就對這個情緒沒這麼牴觸了。
如果我的能力不支援我承擔這個後果，那我就要忍，是這個意思嗎？
憤怒第一肯定是對方觸碰到了你的邊界，那這個邊界可以察覺一下是怎麼產生的，其實人都一樣，你在害怕的時候，說不定對方也在害怕，就像我現在在回答你的時候，也會有害怕，只是有這個害怕其實是恐懼製造的，在恐懼之外，我們是被愛包圍，安全的，相信自己無論做出什麼樣的行為都是被允許的，誰知道憤怒後的後果是好是壞呢？有可能今天是不好的，明天就是好的呢。忍不忍你都有選擇權
什麼導致了你工作中由尋求認可到“逮誰懟誰”這個轉變呢？是感覺後果無所謂了大不了走人，還是覺得自己在理有底氣了？
受害者與創造者的角色轉變，受害者情節是對方是迫害者，我沒有能力對抗，創造者是woc，因為我內心有衝突，所以我創造了一個人來扮演我的角色，看見內心的衝突，有機會去釋放衝突
創造了一個人來扮演“我的角色”，這個“我的角色”是指現在有勇氣懟別人的我？
創造了一個和你有相同行為的人
本來想問：創造的這個人是指和我【過去的】“恐懼”行為相同現在正被我懟，還是指和我【現在的】“懟人”行為相同的人？ 突然感覺，你可能說的是運用了抽離狀態來觀察自己。
懟人的和被懟的都是你，吵架是一種釋放能量的通道，其實就是去表達，而不是被理性控制住的自我形象，比如覺得自己是理性的才值得被愛，那就會批判不理性的自己。就是要去解構自己的所有信念。
感謝耐心分享，感覺有收穫。
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此後，有另一個人給了另一個反饋。
從能量角度看，對方顯然是針對你的負能量，你懟回去，也陷入負能量圈裡。做為一個修行人，我們修的是正能量。塞斯說信念創造實相，說明你的信念裡有個產生這個負能量的信念，需要改。這個負能量其實是你投射出去後反回來的，對方只不過配合你演戲而已。若懟回去，你又投射負能量，下次反回來會是更大的負面事情，修行修的是如如不動，一念成佛，一念成魔啊。
說明你的信念裡有個產生這個負能量的信念”，這個信念是對方不尊重我？下次對方強硬/喊叫，我只觀察到這個喊叫，對喊叫不加以評判（比如是否尊重，脅迫）可能就會達到如如不動的效果了吧
兩個重點，第一個是自己的信念投射，第二個是有沒有評判。
這就是為什麼要覺察，不評判，不回懟，讓這個負能量自然流過。用愛解決問題。
當你真正證悟＂這個世界除了你，沒有別人“後就容易做到了。
感覺咱們群大拿好多，太有收穫了，其實兩位學友說了兩個階段，這兩個階段分別對應人的不同階段，第一個階段：在以前不敢表達憤怒的人。透過回懟先釋放了部分能量，學會了運用憤怒。
第二階段：當學會了應用憤怒，我們就可以把憤怒當成一個工具，而不是被這個工具操控（比如我老爸只會運用憤怒，不知道這兩年他有沒有開發別的技能）。然後我們回到情緒的源頭，調整我們的信念，能夠以觀察者的角度看待發生的事情，讓情緒自然流動。這時候就離如如不動不遠啦。
還有就是遇到問題學會用愛解決問題，最好辦法就是中庸之道。我們修行，如果連自已身邊問題解決不了，修的就有問題了。
有機會可以具體闡述下這個【用愛解決】的例項，先讓自己有愛才可能用愛去解決吧？譬如一個老員工對你說話不夠客氣（別的同事也有這個感覺），如果我用愛解決，就是同情她，認為她過去被人這樣對待過，她習得了這樣的方式。但是，在公開場合被這樣對待，很容易讓我處在尷尬的位置，如果是你，會怎麼想 / 處理呢？
你為什麼反感她？
因為她說話強硬，不顧及別人的感受。和別人一起工作可以有商有量，互相探討，互相幫助。而和她一起工作，時間要按她的來，探討的餘地很小，如果請教，大機率會被拒
說直白了就是按照你的意願去做你就高興了，舒服了？
看來我和她是一類人，只不過和她相處總是我吃虧，所以我不爽了
你尊重她嗎？
我想過這個問題，不尊重
其實你們都是好強之人，從愛的角度，想想怎麼辦？
從愛的角度，強硬的人透過強硬的方式讓別人遵從他們的意圖來感受到自己對事態的可控，體驗到一種自我效能感。正因為他們不能接受事情的活動空間，所以才透過強硬的方式來控制
如同俄烏戰爭一樣，俄羅斯必須打垮烏克蘭，打了那麼長時間，達到目的沒？
目前沒有，但是要讓烏知道，敢分出去，就弄他
你是個修行人，學塞斯資料，你要用智慧跟她搞好關係，硬懟你只會越來越抑鬱。
我理解的就是給她 她想要的，比如尊重和她贏了的感覺，對嗎？
你什麼時候跟她處成姐妹關係，問題就解決了
這也是修行的卡點，否則就修在面上了，誰都會說，碰到事就玩完，那是假修。
看了半天，我只想說，讓你釋放情緒接納自己才可能有愛產生，才知道眾生皆苦，頭腦的接受不過是洗腦罷了。還有不批判，不設標準，搞一堆二元對立，看著頭疼。
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我不知道其他人看完兩段對話的感受，但我很明顯對第二個人的開解心有不滿，從開頭的負能量到修行人要用智慧相處，看著高深，實則一個問題沒回答，所以最後我實在是忍不住吐槽。
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最近身邊看心理書籍的人多了起來，前兩天問一個鄰居做核酸的時間，她給我說最近在看一個心理諮詢師的書，原因是他們公司太內捲了，她去上完公開課後，覺得自己不會表達，迫切地需要學習表達，我告訴她拿2000，我幫她。
但是她又對我所推薦的書籍覺得高深，又覺得我懂這麼多，嘴巴如此厲害，是因為我從小看書的原因，她的理解力不行。
真的和看書多有關係嗎？我反而覺得正是因為我從小看太多書，在以前都陷在頭腦的幻覺裡，根本不知道什麼叫實操。
真正走上幸福這條路是在我學習實操後，是去真正地開始對自己的信念進行解構，明確地知道我要什麼，我喜歡什麼，我在排斥什麼。
當我告訴鄰居物件的情況後，她覺得我簡直是收割了一個牛逼的物件，也從這個反饋中，我發現了自己的信念：雖然我從未覺得物件的職位和資產很牛逼，但我還是會時不時地把她當成我炫耀的工具，以此來證明自己是有成果的。
於是我坦然地對我的鄰居講：為什麼我要找你問核酸時間，因為我需要資訊，我想知道每個時間點哪個更好，這只是表面原因。還有個原因是我物件最近很忙，我找不到人說話，所以我要找個理由問你。而找你說話就是想炫耀我有物件了。這就叫誠實面對自己。而你正好有困惑，我又正好知道答案，你需要的困惑我已經在回答中回答了，這就是我們會有這場對話的原因。
如果是以前，我可能只會糾結於找不找別人聊天，對說出物件的情況感到羞恥，覺得那是一種炫耀，於是在我還沒接受自己的行為時，先給了自己一堆批判。
但自從我認識到自己的內心後，我反而對物件有了一次新的認識，向
她真誠地道了歉，坦白自己對她的職業和職位的不尊重，因為在我看來，那些外在之物並不重要，但卻忽略了這些榮譽也是她爭取而來。
我坦白說出自己都不再當她的大人，天天糾錯，我要繼續當一個無憂無慮的孩子，並且！有時候的話還是會好好修理她。
試想如果我的內心如果真的對職權一點都不在意，又怎會吸引來一個這樣的人呢？在我說出道歉後，心裡如釋重負，因為在那一刻我放下了糾纏，雖然這兩天還是會反覆，有時候看見她不回訊息，恐懼會化為陰影纏繞，但是我會去反覆檢視我們的對話，以確保我的信念。
還有一個願意放下的原因，是她突然說了一段話：你這樣想，都是你人生的一種經歷，你正在經歷的一切之前從未經歷過的每一種經歷都是一種新鮮和美好。去接受感受它就行了。
這在以前是沒有過的，在2月14日我寫過一篇文章，懷疑她永遠不會走上靈性成長的道路，但是沒想到現在，她居然知道去接受經歷，也許她不知道當下這個詞，但這段話無疑是對當下的最好的解釋。
所以那一刻我恍如隔世，以前尋找的就在眼前，我不知道她為什麼會有這樣的轉變，但我很確信命運之輪已然轉動。
一個尋求幸福之人，不應當要求只付了10%的努力 ，卻要求100%的回報，而應當是保持100%的專注，那樣命運之輪就會以1%的速度開始轉動，而後變成1000%的倍速轉動，但人們往往停滯在99%就放棄了。
夢境之中，我們會覺得自己是沒有力量的，夢境之外，我們會知道如何拿回自己的力量。