我死以後，請將我站立埋，因為我跪著活完了一生，人這一輩子，活著不容易。短的是人生，長的是磨難。前半生，懵懵懂懂；後半生，忙忙碌碌。佛說人生有八苦：生，老，病，死，愛別離，怨憎會，求不得，五陰熾盛。生老病死乃是宇宙人生之規律，我們無可奈何，我們只有順應規律，安於自然，生不為喜，死不為哀；愛別離，怨憎會，求不得，五陰熾盛皆由心生。

所以，把命照看好，把心安頓好，人生即是圓滿

。

人行於世，常會接觸複雜的人和事；所謂修行借複雜的人和事來練心。經得起逆境的磨練，逆増上緣，把浮躁的心靜下來，

靜定空心，逆境中寬心，磨難中靜心。

心靜了，才能聽見自己的聲音；心清了，才能照見萬物的實性。唯有心靜方可心安，才能安頓好我們的魂靈。

非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。靜能生智，智者之所以不惑，除了學問，更重要的是心靜。靜者心曠，不多言不多語，凡事過眼不過心，容得下天塹浮雲，容得下深潭葉落。世事靜中觀，人情淡始終長。灌想冥空，感悟禪韻，品一種靜謐，享一種閒暇，

行也安然，坐也安然；窮也安然，富也安然。

寵辱不驚，看庭前花開花落；得失無意，隨天際雲捲雲舒。

在這個浮躁的社會中，我們的心總是靜不下來，有著各種焦慮、擔心、害怕，那如何讓心靜下來?你可以試試以下幾種方法。

1、出去走一走，一個人心情難以平復，是因為舊環境的影響，所以在這個時候可以選擇出去旅遊或者踏青，一個新的環境會讓人心靜下來。遠離紛擾塵世，於靜谷幽林深處，與大自然貼身親近。青石臺階上，松竹掩映中，雲霧繚繞裡，泉水叮咚聲，所有愁心煩緒皆隨風而散，頓覺心曠神怡。幽靜的小徑深處，水聲是世界上最乾淨、純真、清澈的韻律，聲聲滌盪蒙塵的心扉。真真切切地從心底放下一些負累，沉重、壓抑、疲憊都會一掃而空。

2、品品茶，茶文化是我國的傳統文化，品茶既是一門藝術，又是一種靜心的過程，茶道中喝一口茶有洗茶、烹茶等多種工序，在這個等待喝茶的過程中，心會慢慢平靜下來。遇水捨己而成茶飲，是為佈施；葉蘊茶香猶如戒香，是為持戒；忍蒸炒酵受擠壓揉，是為忍辱；除懶去惰醒神益思，是為精進；和敬清寂茶味一如，是為禪定；行方便法濟人無數，是為智慧。一盞清茶，看盡人間煙火。

3、看看自己喜歡的書，隨著手機在生活中越來越佔有重要地位，讀書已經成了生活中很難做到的事，其實如果想靜心，讀書是很好的方式。寧靜的午後，一個人躺在陽光曬得鬆軟，溫暖的沙發上。茶几那一杯嫋嫋熱氣的碧螺春，散發著誘人的香氣。一本書籍，一絲慵懶，矯健金色的獵犬趴在腳邊，沐浴在冬日的陽光下。珍貴的留聲機緩緩地轉動著指標，歌聲在悠揚飄蕩。山谷中如春的四季，花香芬芳，窗外小河，清澈流水，似纏綿歲月，靜靜流淌，光陰的腳步無聲在徜徉，世故的眼神寫盡歷史的滄桑。

4、聽音樂，音樂是有治癒功效的，如果經常聽音樂不難發現，其實很多很美妙的音樂會讓一顆浮躁的心慢慢平靜下來，當心情很浮躁的時候，不妨試試這種方法。夜深人靜，萬物俱寂歸自然，褪盡鉛華，讓音樂撫去你因在塵世奔波所帶來的塵埃，悠揚悅耳的曲調，如清澈泉水，滴滴滋潤著浮躁的心靈，為自己的靈魂留一片靜土。

以一顆寧靜祥和的心，感知不平靜的世界，不去苛求，不去刻意，帶著淡淡的隨意，帶著輕輕的希翼，品味著人生的跌宕起伏和溫馨如意，用心感悟生活的美好。常常保守內心寧靜，純淨，安靜，明淨，纖塵不染。開闊，悠然，從容，優雅，高貴，是生命應有之形態。