人們常說 “一白遮百醜”，只要是亞洲華人都沒有不想美白的，美白除了自身身體內部的調理外，使用外部護膚品來幫助改善膚質使其變白也是很重要的。你想美白嗎？堅持這幾點，讓你的面板在夏季保持白如玉。

1、早晨一杯溫水：早晨刷牙漱口，起床後立即喝一杯溫水，可以補充體內缺失的水分，使面板更有光澤和彈性。推動胃腸道的蠕動，促進新陳代謝，排出體內毒素，有利於營養物質的吸收，增強免疫力。

2、早鍛鍊很有必要：每天早上在小區裡跑一圈，在後面再洗洗臉，加強運動量，走出汙染，加快面板的新陳代謝，把毒素排出，是很有必要的。也可以在自家陽臺上放個跑步機，天天跑）。

3、晨間潔面護膚：健身排毒後，使用氨基酸潔面乳潔面，親膚、補水、保溼。加強面板的保溼功能。然後用玫瑰純露噴灑全臉補水，加強美白效果，讓玫瑰的天然香氣陪伴你工作。

女人在30歲以後，體內的膠原蛋白和蛋白質容易流失，面板開始老化，失去彈性。因此，每天早上潔面後要加強對面部的按摩，這樣可以起到促進血液迴圈、淡化細紋的效果。

4、為面板補充玻尿酸的同時，為真皮層膠原蛋白和彈性纖維的合成提供一個優越的外部環境，起到護膚和養顏的效果。當透明質酸吸收水分後，彈性纖維和膠原蛋白就處於充滿水分的環境中，面板也因此變得富有彈性，更加迷人。