在大家心目中娛樂圈哪位明星，稱得上“素顏女神”？如何解釋“素顏女神”，那自然是不施任何裝扮，真正素顏依舊清新脫俗，美麗動人的。王麗坤就因為在2009年參加《星動水立方》跳水比賽，而獲得這個名號，從此一“跳”成名，備受喜愛。

當然了，除了她本身的顏值高之外，氣質自然是非常重要的。王麗坤出道後，一直關注自身的修煉，曾曬出一組空中瑜伽的照片，形體優雅，簡直美似天鵝。

穿著藍色的運動背心，搭配黑色的運動7分褲，整體形象舒適輕鬆，非常適合運動。將白色的外套，輕輕繫於腰間，既巧妙地分割了腰線，拉長了下半身的比例，也給整體深色調的服裝，增添一抹亮色，相當出彩。

在瑜伽帶上，王麗坤做出優美的動作，手臂線條纖細流暢，同時充滿肌肉力量。尤其是單腿站立時，背部、雙臂、長腿平衡成一條直線。這個動作看似簡單，可是非常考驗力量和柔韌度，可見其功力多強了。

如果我們想要在日常中習練瑜伽，可以先從基礎的哈他瑜伽開始，下面給大家介紹幾個可以達到線體、細腿的瑜伽動作，一起學習吧！

第一：斜板式

俯臥，前額點地，雙腳併攏，雙手放在胸腔的兩側，五指開啟，指尖指向正前方；腳尖回勾，腳後跟向後蹬，大腿肌肉收緊；雙手撐地，身體向上，慢慢伸直手臂，進入到板式。

第二：下犬式

四角跪姿，雙腳腳尖回勾，吸氣準備；呼氣手推地，背部延展，坐骨向上

大腿根向後推，膝蓋伸直，腳跟向下踩；身體呈倒“V”，小腹內收上提

頭自然放鬆，保持5-8個呼吸

第三：騎馬式

從下犬式，吸氣，抬右腿向上；呼氣向前跨到雙手之間，小腿垂直

左腿膝蓋腳背向後貼地，沉髖向下；吸氣手臂上舉，帶動側腰延展向上

保持5-8個呼吸，還原下犬換反側

大家需要注意的是，在日常習練中，我們一定要選擇專業的瑜伽服哦。不管是在彈力、透氣、舒適度方面，都能很好的幫助我們。關於瑜伽服，分享一些我喜歡的款式。

1，sunnyprana後背鏤空玫瑰花+8分高腰褲

這款吊帶整體是長款設計，包容性非常好，正面看超級顯瘦。轉身後背採用細肩帶鏤空設計，別緻吸睛，凸顯背部線條。同時給運動更好的伸展性，習練瑜伽沒有束縛。

搭配8分長褲的高腰瑜伽褲，提臀收腹，同時打造黃金身材比例，視覺看起來，人都變得高了不少。

2，白色輕薄罩衫+網布拼接長褲

這款罩衫，材質輕薄，還帶了一點點閃光的元素，在陽光下熠熠生輝，相當吸睛。而且這種款式的服裝，不管是瑜伽還是外穿都相當時尚，一物多用很美觀

搭配網布拼接的高腰長褲，散熱透氣，給身體很好的降溫，非常適合夏季哦。

好了，這次分享就到這裡，大家有任何瑜伽方面的問題，都可以留言告訴我！